1樓：闌珊記憶
跑步，騎自行車都可以減大腿，或者你下乙個超級**王裡面有教程
2樓：匿名使用者
【簡單方法】 多吃蘋果 多喝酸奶 晚飯後 多做運動 要堅持 多喝水 不渴也要喝 多吃黃瓜 多吃水果蔬菜 多吃清淡一些的東西 少吃公尺飯 或以麵食代替 合理的營養攝入 良好的生活方式 一定要在堅持
|你也可|以 直|接使|用 下 | 圖 /裡 我之前用 的方案 ，，我就|是用哪|個 瘦|下|來的 ，比較全面點 ./ 滿意請採納
3樓：我說劇
網上有瘦腿12種方法，你搜一下
4樓：hyy1989_黃羽燕
我妹妹高中，每晚放學後800公尺，立志越減20斤，反正我做不到的。
5樓：掃黃大隊隊長
稍微減掉就好，男的都喜歡有肉感的
6樓：隔壁漂亮小總縈
多鍛鍊，保持現狀好了
7樓：顏智尊
豐滿才**，不用減，沒事跑跑步就行
8樓：我哭了誰會痛
等著初三天天在外面跑，想不瘦都難
9樓：
初一有點肥的，正在發育，多打球，我不建議跑步，怕有肌肉
10樓：走不到邊的旅途
每天堅持跑步，四百公尺跑道跑三圈
11樓：俗世仙塵
樂觀自信多運動，多吃蔬菜少吃肉
12樓：櫻子珠
誰說腿瘦好看？身材勻稱健康，才是美！
13樓：狂煞帝宗
男生主要看你臉蛋，其它不那麼重要。
14樓：匿名使用者
按摩大腿上幾個穴位，蹬自行車
15樓：小白
每天晚上給大腿做按摩
16樓：月幽苒
高抬腿，騎自行車 望採納
17樓：巫馬醉易
經常穿高跟鞋也能瘦腿額親，我就是的呢
18樓：匿名使用者
男人女人都講究顏值高不高，臉長的醜的，身材再好看完臉也會噁心啊。
19樓：庚桖曼
每天五點左右慢跑或者邊踢足球邊跑，也就是帶球跑
怎樣減大腿根的外側肌肉啊，以前腿很細由於不適當的運動導致的。捏都捏不動。現在都不敢跑步了。唉
20樓：匿名使用者
要進行適當的拉伸，跑步是不會導致肌肉生長的，請放心繼續進行跑步，在跑步後，力量訓練後都要進行大腿拉伸放鬆
身高150體重88斤大腿圍50小腿圍30感覺自己腿好粗好胖啊！！！唉！長得又矮還胖。
21樓：白髮漁樵
標準身材噢。身高150cm的人，體重保持在43~54kg之間，就算是標準身材了。你一點都不胖。
22樓：匿名使用者
不能怪你自己，你不胖，怪身高吧
23樓：
長得矮是真，其實你並不胖
24樓：同方舟神馬浮雲
不要自卑給自己點正能量吧！
25樓：喝粥的錦鯉
還好，一般，應該不算胖吧
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