1樓：鬦爺
多打打，兄弟，籃球就是這樣需要乙個過程的，每個人都有，多打把，當你技術越來越好，就不會有怯場的問題了。
2樓：
我剛進校隊的時候也和你一樣，一上場就怕被別人轟，但慢慢就適應了。
1.你怕自己進不了球，這取決於你的心理和投籃的準確度不夠！
2.防不了守取決於防守腳步不夠紮實，腿部力量不夠。
3.上籃怕給人蓋取決於你的速度不夠快，如果速度夠快，別人根本就趕不上你，更別說蓋你了。
總而言之想打好球，必須要過苦力關，才能達到乙個高度，祝你早日成功！！
3樓：錦梅清煙塘
一 般的話轉移注意力。
怯場其實是一種專注力不集中的體現。
少想場外的事，腦子裡要想如何讓對手跪地求饒。
4樓：new新新手
唯一的辦法分兩步，私下裡狂練，提高水平.2多與別人打班兒，一旦上場要放鬆心情，但要把所有注意力放到比賽上去，不要考慮場外的諸如觀眾評價一類的其他東西。當你專注起來時，就不會緊張了。
5樓：
你好，我覺得你是太在乎自己在場上的表現了，反而會讓自己發揮不好，你要放下自我，不要覺得會有很多人關注你。 再有就是把球技練好，平時打的非常好了，上場也查不到哪去。
6樓：為麵包為自由
或許你太在乎場外的人對你的眼光吧~沒事的,自己調整好心態~投入到自己的興趣當中就好了，最重要是自己開心~
7樓：
誰都是這樣過來的啊...每個人打比賽都會緊張，不會緊張的是打不好球的...。你首先要學會控制調整自己，珍惜每次打比賽的機會，打多了你自然就會慢慢正常發揮的...
這是我的經驗，我剛開始的時候老是因為緊張被人斷球，現在我已近不會咯..打球也游刃有餘哦...
你都要加油哦，祝你成功!!!
8樓：匿名使用者
你在沒人的地方多模擬模擬
9樓：匿名使用者
其實可以找個女的在邊上看你打球！！！
也許有用！
這也許會起相反的作用！
其實這都是心理上的問題，想辦法客戶！
如果怯場就先和熟悉的人打，技術好了，心理也就會過硬的，那時候就無所謂啦！
10樓：匿名使用者
是平時街頭對抗時打得好 然後正式計分比賽就怯場 還是平時自己練時打得不錯 然後只要有人一起打場 一有對抗就不行啊？這可是兩個問題
但這兩個問題其實有共同點 共同點就是技術肯定不紮實 就是有自身問題一直沒克服導致的心裡沒底 什麼變向太慢呀 運球過高呀 你自己知道不多說 還有就是可能沒有身體 因為籃球是以身體對抗為基礎 正式比賽比街頭賽對抗更強 街頭賽又比平時自己練時對抗更強 這樣的話就要訓練身體強度了 說白了就是讓骨頭硬點 肉更實點 有身體接觸以後能不洩力
11樓：匿名使用者
你的隊友裡也應該有幾個關係好的朋友吧，讓他們多給你點鼓勵就好了！別人怎麼說不管他，只要自己為球隊真的付出了，相信沒有人會說你的！
12樓：111天道酬勤
放鬆心態，其實別人都一樣，都怯場，不要怕丟人，慢慢來，
13樓：匿名使用者
放心，在球場上沒有人會過多看你，一切的中心都只是那顆籃球，也沒必要緊張！放鬆心情，上場前先深呼吸，就不會緊張了！
14樓：匿名使用者
平時多和高手打 打久了實力上來了 自然就有信心了 當然多點基本訓練是必不可少的
15樓：
給自己一點心理暗示，比如我能行，我可以，上場前深呼吸，慢慢吐氣
16樓：我是伯樂才怪
找幾個信任的隊友，多培養自己的信心
17樓：匿名使用者
可能有以下幾個原因，1不自信，根源是籃球技術還沒練好要切實提高籃球基本功，只有你技術好了才能發揮好自信才能出來2太在乎別人看法以致於總怕表現不好別人嘲笑，沒關係的只管好自己就行了。
18樓：
多多在人多的地方打啊
19樓：曹華元
要多練球技，這樣可以提高自信，在場上應付自如
20樓：匿名使用者
克服一下自己 能行的
我是一名高三學生，目前心態不知道怎麼端正，絲毫緊張不起來。而且上
21樓：匿名使用者
問問自己到底想要什麼？ 想清楚啦。再和哪些刻苦「好」學生比，你自己就當是從新開始吧，
22樓：匿名使用者
我去年也和你一樣，沒關係，打好基礎，考題總在你的意料之外的，平靜對待就好
在學校打籃球怯場發揮不出水平怎麼辦？
23樓：主持人
首先你需要明確的一點是你為什麼要怯場。如果是因為技術不行而感到怯場的話，那麼你需要做的就是多加練習一下。如果你害怕和好多人在一起練，那麼你可以抓一些時間，自己跑到操場上找乙個籃球場，自己在那裡練。
或者你也可以找乙個和你關係特別好的，打球也特別好的人帶帶你，和你一塊兒練。讓他教教你。這樣你提公升的速度可能會更快一些。
24樓：匿名使用者
那就先不打這場了，要求教練把自己替換下場，然後反思一下自己，然後改變一下自己打發，爭取下次發揮出來。
25樓：尹朶月
以前的我跟你一樣，總之，多鍛鍊，技術要全面，下限就高了，多一會兒熱身，多與不同人群玩，慢慢的你會發現，到了籃球場，就像到了自己的地盤，即使碰到對面都是高手，也不畏懼，只是虛心學習。最後你所收穫的不僅是籃球方面的成果，更是你以後為人處事，個人素質的全面提高。
26樓：賣萌
多打打唄，自信這種東西是練不出來的。而且也不一定是你發揮不出來，可能水平高防守好，你就沒有打自己班同學那麼輕鬆了，這很正常吧。對我來說，遇到水平高的我發揮越好，水平越高，我鬥志越強。
或許你防不住對手，但是你要在進攻的時候打出自己的水平。對手防守再好，只要不是職業的，你總有機會進球的。
27樓：王倩
小時候都是這樣的，心態問題。但要改變心態，又不是一時半刻可以的。多打打吧，多點自己乙個人靜靜思考一下人生，多思考這個世界，把事情都看得比較透了，自然對任何事情都處事不驚，不單單有利於打球。
你想想啊，打個球緊張，人家參加世界運動會的，單獨參賽的，還不把一輩子的緊張都用完，還不夠用。
28樓：匿名使用者
不要著急一上場就打比賽，先熱身熱身，投幾個球，上幾個籃，感覺身體活動開了就可以打打比賽了 ，打比賽不要緊張，打籃球重要的不是輸贏，而是快樂，接到球有空位就投，能突就突，能傳球就傳球，你可以多跑位，多要些球，多進攻，助攻幾次，一般進幾個球之後就放開了，沒進也不要灰心，畢竟打籃球是為了快樂，可以再多練練。另外防守要認真，你可以不進球，但反手一定要認真，這樣你才能獲得球權，一般打球的人看你防守認真都會傳球給你。
我是一名高中體育生，我很怕槍聲，怯場，跑一百公尺會很緊張，而且只有一次機會，違例了就取消資格了，我該 20
29樓：大東的攤子
哎呀。我也是。說明你心裡素質不好。建議讓教練多用槍聲訓練你們起跑
30樓：朋雁輝
心理因素，多鼓勵自己
我是一名高三學生，每次考試發揮不出自己的應有水平，我該怎麼辦？
31樓：匿名使用者
我想應該是心態問題 擔心的過多反而不好 高考也是一樣能發揮到正常就不錯了 都是很緊張的 建議 單獨做卷子時給自己定時間 比如數學 2小時 你給1小50分 或更少 來逼自己 最好有懲罰也就是沒在規定時間做完懲罰之類的
32樓：冉涉雲
首先你自己覺得你考試時的心態如何，有沒有緊張，若果有一定要主要放鬆自己的心情。其次就是考試的時候一定要認真答題，因為有時候丟分並不是因為不知道而是太過大意。還有就是要注意答題技巧，特別是數學和理綜
33樓：獎勵品
不要太緊張，相信自己，適當的放鬆一下，有時候太在意結果反而適得其反，不如看得淡一點，狀態好一點。加油，相信你一定可以的！
如何以乙個很好的心態應對高考！我有高考怯場問題！
34樓：郝連巨集業
把心態調整好就可以了,你之所以會怯場,我想是你自己不夠自信,每天對自己說一遍"我可以".我猜你應該是復讀生吧?壓力可想而知,我也一樣,我也是復讀生,我對這種壓力很清楚,高考是一道坎,面對它,有人不敢邁過去,很害怕,等到被別人超了過去,又後悔不及,責備自己怎麼不勇敢一點...
沒什麼人真的幫的了你,最後還是要靠自己去戰勝自己,別人的話最多只能指明方向,過程還是要靠自己走的.兄弟,加油吧!
35樓：匿名使用者
1.當自己狀態不好的時候盡力就要好，不要責怪自己2.努力學習
3.考前注意休息
4.人是有命運一說的，命裡沒有的強求也求不到
36樓：
考試之前就不要進行太大容量的複習了，早睡早起，臨考之前就不要惦記那些自己覺得還不會的問題反正就是這樣了，又不一定就是考你不會的題目，早飯早點吃，最好七點就吃，因為消化的過程會影響你的身體機能，也可以帶一塊巧克力在身上（早上考得時候）
37樓：匿名使用者
你首先要準備充分，這是樹立信心最重要的，很多考生都是由於準備不足，所以怯場，現在還有半年的時間，最好回歸課本！
如果準備很充足，就要有良好的心態，看重過程，放開結果的好壞，以一顆平常心去面對考試，相信自己，可以多參加戶外活動增強自信！加油！
38樓：小小睡包
想一想自己為什麼會怯場，然後根據自己的問題來解決自己的問題
39樓：王麗
fangpinghe 放平和阿 呵呵 加油啊 好好看書不要想別的
40樓：我敬姚嬘
別擔心，不要緊張。每個人都會經歷的
41樓：水水愛喝白開水
平常心,當成平時考試,拿著書不為別的只為心理安慰,物品準備好,但最好用平時的,新準備的物品也可以當成一種安慰.
我很喜歡打籃球，請熱愛打籃球的朋友解決下問題，謝謝了
這是很正常的，首先你要對自己有信心，大家沒人天生就打得好，我是體院的打球的，以前訓練時，教練把你罵的真是無地自容，所以都很正常的，要平和些，沒事的。但是，你要想強，就一定得多打比賽，不是你們同學那種不帶壓力的半場三對三，那樣沒太多衝撞，沒練體能，也練不出戰術，作為你來講，你要先大幅度提公升你的個人技...
我是個差生，今年高三我想考復旦我是一名高三的學生，我想考復旦大學新聞系，請問需要怎麼樣的成績才能滿足入學要求？學校招多少人呀？
首先我並佈認為你是個差生，首先你說你現在願意把自己的弱項補上來，你已經意識到你的缺陷 偏科，那麼你就有了這一年拼搏的基礎和目標。第二你要有信心，一年可以做很多事，只要你肯專研。對於英語，我的建議是首先過單詞關，一輪時把基礎的單詞和語法複習好，然後多花點時間在閱讀上，你多做，就有語感。對於數學，我還是...
我今年高三，我是藝術類學生，學播音主持，我還想考南航的地勤，我是女生，有什麼要求嗎？地勤的身高要
身高要求，163以上，大專學歷以上，要是考地勤的話，身高沒那麼嚴格，但是分配不好的話，會很累 地勤不需要播音專業 要求不高 關係就行 播音幹地勤浪費了 般院校要求男生身高不低於170 女生身高不低於160 也有一些院校沒有身高限制 中國傳媒大學 男生身高不低於175 女生身高不低於165 南京藝術學...