1樓：我的名字就是吃
什麼是陽氣：陽氣就是真氣，儲藏在腎裡，也就是我們所說的元氣，常說的元氣大傷，即是傷了陽氣。
陽氣不足的原因：陽氣不足的原因即在於人體消耗的陽氣超過了補充的陽氣量，致使人體陽氣總量低於維持正常運轉所需。
陽氣的重要性：
人缺了陽氣的話，首先，肯定手腳冰涼，面色沒有光澤，再嚴重的話，就可能導致消化系統的一些疾病。中醫上講，前為陰，後為陽，所以曬後背主要是通過督脈的這種陽氣生髮的過程，生髮自身的陽氣的。現在由於種種原因，有些人剛過40歲就發生陽虛，而產生早衰現象。
這些人必需想辦法來補陽氣。
怎樣補陽氣：
陽氣不足，濕氣重要多曬曬太陽。要多吃點補氣血的食物如紅棗，肉桂，韭菜等。韭菜和韭菜子都是溫補陽氣的保健蔬菜，皆能溫暖身體，補肝腎不足。
肉桂能夠散寒氣，曬乾的生薑能夠喚回身體裡的陽氣，同時還有紅糖，它主要用於血瘀和體寒這兩個症狀，此外，驅寒的還有胡椒，茴香，丁香，辣椒，花椒。
2樓：啊阿燦
不能吧 沒聽說過喝酸奶還能補陽氣
3樓：lwl慢慢長大
有營養，增強體質，有所改善陽氣
脾胃虛弱能不能喝酸奶
4樓：蒙牛乳業
脾臟不好人建議不要喝酸奶了，胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病。
飲食注意以下幾項
不吃燒焦和烤糊的食品
盡量少吃高脂、高油、多鹽的東西
多吃新鮮蔬菜和水果蘋果、橙子、哈密瓜、西紅柿、土豆、捲心菜中都富含類胡蘿蔔素和維生素c這些抗氧化劑可以清除代謝中產生的養自由基減少患病風險
適度鍛鍊避免超體重和肥胖。
5樓：知道的都知道
脾胃虛寒的人不能長期喝酸奶，一般來說脾胃虛弱是脾胃有寒邪，濕氣重。
6樓：脾胃病於彥芳醫生
脾胃不好的人為什麼不能喝酸奶？
陽虛曬太陽能補陽氣嗎
7樓：偏愛北極雪
可以的。經常曬太陽可以補充陽氣，增強人體的免疫功能。
曬太陽要選擇合適的時機，不論春夏秋冬都可以曬太陽，但時間不對就會危害身體。尤其是在夏天，選錯了時間，容易出現中暑等情況。
夏季曬太陽最好選擇在上午9～10時和下午4～5時這兩個時間段，因為此時陽光照射特點是紫外線中的a光束成分較多，是儲備體內「陽光維生素」——維生素d的好時機。每天曬太陽的時間以半小時左右為宜。
8樓：匿名使用者
可以多曬太陽，作息規律也很重要，也可以喝每日陽気，補陽氣
酸奶中的益生菌真的可以被人體所用嗎？
9樓：養生小水果
用牛奶製作成酸奶，可以減少乳糖不耐受的情況，讓乳糖充分化學作用為乳酸，也讓飽受乳糖不耐受折磨的人群補充牛奶裡面的豐富營養物質和乳蛋白質，幫助兒童及青少年正常生長發育。
10樓：文化小長廊
酸奶當中的益生菌對人體的功效其實是不太明顯的，它的主要作用是將原本牛奶當中的物質轉化為酸奶中的物質，這樣就可以解決大部分人喝牛奶的時候導致自己拉肚子的問題。因為中國人對於乳糖來說，在成年之後是不耐受的，為了讓人們更好的去吸收牛奶當中的營養物質，這個時候人們就可以將牛奶轉化為酸奶，而其中作用的主要的東西就是益生菌。是因為他將原來牛奶的物質改成了酸奶的物質，才讓人們的吸收變得更加的好。
並不是益生菌可以直接作用於腸道，給人們工作。
一、益生菌的作用在牛奶當中有很多的乳糖，而人們對於乳糖很難於吸收，這個時候就需要乳酸菌將乳糖轉化為乳酸了。對於那一些喝了牛奶之後，身體不舒服的人來說，喝酸奶就可以完全的避免這樣的乙個現象。如果想讓益生菌在腸道內起到比較大的作用，必須要保證益生菌是具有活性的，而且這一些益生菌可以送達腸道。
但事實上在酸奶中的益生菌大部分是失去活性的，所以酸奶當中的益生菌並沒有多少可以幫助人們的腸道起到消化作用。
二、益生菌的生存益生菌的生存條件是非常苛刻的，一般在冰箱中冷藏7天以內的酸奶，他們其中的益生菌所含的數量就比較少了。冷藏的時間一旦再延長，那麼酸奶當中的益生菌幾乎就沒有了，只有大量的益生菌才會給人體作用，少量的益生菌的作用微乎其微，甚至是沒有作用。
再加上現在的酸奶工藝，一般都會在封裝之前進行滅菌工作，否則將沒有辦法讓他擁有乙個好的保質期。為了讓保質期可以更加長久，裡面的益生菌可以說也被殺光了，而且我們的胃部的強酸也對益生菌有殺菌作用，酸奶中的益生菌沒有辦法到達腸部給人體作用。
11樓：情感**系小企鵝老師
酸奶中的益生菌其實是不會被人體所使用的，雖然益生菌對於人體是非常好的，但是通過食用酸奶而吸收的益生菌是非常少的，基本也會被胃酸給吸收消化，所以沒有留下多少益生菌呢。
12樓：傾心的小北老師
酸奶當中的益生菌真的可以被人體所利用的。因為這樣的益生菌可以改善我們的腸道健康，更加利於我們的腸胃。
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