1樓：雨打芭蕉
總低頭看手機，你會長時間保持乙個姿勢，容易頸部肌肉僵硬，最後影響頸椎。
至於脖子往前，不知你注意沒有，頸椎有毛病的人脖子後面或大或小都有肉眼能明顯看到的乙個包。所以脖子會向前的。
希望你能夠有良好的習慣，注意身體健康！
2樓：西湖三年
總低頭會對頸椎產生壓迫感，要適當的活動哦。
另外，經常低頭會容易產生頸紋，注意預防。
再者，走路或者坐姿注意挺胸抬頭，不然容易脖子前傾。
3樓：生活還有遠方的苟且
總低頭，脖子不會向前，但會得頸椎病，所以一定要注意。
4樓：
會導致頸椎病，嚴重還會影響健康。
5樓：亢俊人
脖子不會往前，但很容易導致頸椎病。
6樓：匿名使用者
脖子倒是不會往前 會下垂
現在,許多人都在做「低頭族」,這是乙個很不好的社會現象,因為它不但會引起視力下降、頸椎病,還會影響人與人的情感交流。
有些人在一直低著頭,玩著手機,身邊的朋友說話,他也不理,飯也不吃；或者菜上桌後就急於拍照發朋友圈,卻不是面對面地抓住聚餐的機會,真正的和朋友分享自己的生活。
7樓：頭頭頭
長期低頭對頸椎是十分不好的，容易引發頸椎病。對於有頸椎病的患者，不僅會出現脖子疼，還容易出現肩背部疼痛、手麻、頭暈等症狀，應引起重視。對於經常低頭玩手機脖子痛的最佳解決辦法是盡可能避免長期玩手機，如短時間內難以控制，可以將手機舉起，平視狀態下看手機，並且在二三十分鐘後起身活動一下頸部、肩背部。
如能每週游泳，則有助於頸部肌肉鍛鍊，也可使症狀緩解。
低頭玩手機脖子會彎嗎？會駝背嗎？我怎麼感覺我脖子比脊柱往前探了一塊
8樓：
電腦網路硬體問題。根據你的描述，低頭玩手機脖子會彎的，會駝背的，感覺脖子比脊柱往前探了一塊。原因是：
長時間保持低頭彎腰看手機，肯定會得頸椎病，需要每隔1小時，起來運動下，抬頭願望活動脖子和肩膀，再慢跑100公尺就好了。
9樓：匿名使用者
可以使用護脊床墊 ，護脊床墊 是斜面 的，可以經常利用睡覺來矯正 三幾個小時 ，護脊床墊還帶有定製的填平枕頭 ，可以當普通床墊使用。請參考 ！
經常玩手機的人如何避免脖子前傾？
10樓：柒布小果
經常玩手機的人會習慣性的脖子前傾，自己可能沒什麼感覺就是不自覺一點點的前傾，等到發現的時候脖子已經快垂到肚皮上了，腦袋下垂的重量脖子承受不起呀。手機肯定是不能丟掉不用，那麼只能選擇一些鍛鍊方法來糾正這種錯誤的姿勢。
現代年輕人都普遍懶不愛活動，有些甚至能夠坐著就絕對不會站著，能夠躺著絕對不坐著，長期這樣久坐低頭看手機，就很容易造成頸部、肩部等肌肉僵硬，筋膜緊張不柔韌，就會導致肌肉組織發展不平衡，因此影響了身體姿勢，其實我們在看到有些駝背、脖子前傾的人也會覺得很難看，也擔心自己的身體會出現這樣的狀況，有時候也會發狠把手機丟在一遍，也就不過三分鐘，又把手機拿起來了。有這種想法的人很多，每次都想要改正每次又堅持不住。
長期乙個姿勢就會造成體態變形，因此這是乙個長期的習慣問題，並不是三兩天就能形成的，一旦形成了就很難矯正，雖然不會影響我們正常的活動和日常生活，但是會影響我們的體型，畢竟乙個挺拔的身型還是挺讓人羨慕的。
造成這種體態的根本原因很簡單，就是長期低頭玩手機，對於習慣性低頭玩手機的人可以把手機放到視線水平處，讓身邊的朋友家人隨時提醒自己。晚上睡覺不要太高的枕頭，換個矮一點的。要經常參加一些戶外活動，可以減少眼睛盯在螢幕上的時間。
11樓：匿名使用者
經常心理暗示自己不要脖子前傾嘛。
12樓：君子十二
脖子前傾會造成駝背，甚至脖子突出，想避免的話，建議玩手機時躺下玩。
13樓：僨險嗜張
當然，最好的方法是少玩手機 ，另外就是注意玩手機 的姿勢 ，盡量保持昂首的姿勢 ，還有就是晚上多使用昂首床墊 ，經常 牽引矯正三五個小時 ，這樣就能避免脖子前傾了。請參考 ！
14樓：匿名使用者
當然是盡量的讓自己的脖子後仰，或者是往後靠在電腦椅上。
15樓：喜歡吃瓜八卦的我
玩半個小時的手機就要把頭抬起來，活動下脖子。
16樓：筱雅的殤
盡量少玩手機，玩兒一會兒再抬頭望望遠方。
17樓：琦琛
可以在網上買乙個靠枕，戴在脖子上就不會落枕。
18樓：靜好
選擇乙個比較好的椅子，然後稍微後傾一點玩手機。
19樓：至今
那要看自己怎麼做了，自己一定要板著點才好。
20樓：阿達水電費
那就玩一會兒，休息一會兒，然後再玩啊，總不可能一直這麼玩下去吧
我看他們低頭玩手機時候，脖子跟正常一樣直，只是
21樓：
你不要覺得她們低頭玩手機是很正常的。其實他們，休息的時候會發現脖子特別難受的。長期這樣低頭玩手機，會造成駝背頸椎變形。所以平時合理的玩手機，是非常有必要的。
22樓：志飛霧雨
我建議還是不要總是低頭發燒機，因為對頸椎的傷害太大了，我是控制著自己玩手機，現在一般情況下都不怎麼玩了
23樓：廉彭湃
玩手機時應盡量用手往上端，使眼睛平視螢幕，才能保持脖子挺直，當然最好是把握好玩手機的時間，努力學會拒絕，科學，合理使用手機。
24樓：cc萌嘟嘟
平常上班對著電腦脖子腰椎都要經常活動活動，低頭玩手機眼鏡累了也需要休息，脖子累了道理一樣滴
25樓：你說我銘
本來就有點駝背，加上個人習慣造成的
你們低頭玩手機時候脖子是彎的嗎，低頭玩手機脖子會彎嗎？會駝背嗎？我怎麼感覺我脖子比脊柱往前探了一塊
低頭玩手機的時候，脖子應該直不起來吧。是個人，低頭的時候脖子都應該是彎的，但也不排除有的人有特異功能。經常低頭玩手機，對頸子不好，容易得頸椎病，要注意。低頭玩手機的時候，大家的脖子都是彎的，至少我的是的。希望不要問這麼stupid的問題，我還要stupid的回答！ 昊昆炅 是的，長時間玩手機低頭脖子...
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