1樓：dota方格
很理解，我是剛剛戒了快乙個月了，你每天玩的時間沒有我玩的時間長，我以前就是保證12個小時的dota，當然是在沒有事，在家裡閒著的時候，主要還是之前有一段時間很忙，隔了1個星期左右，每天一點遊戲也不打，就是閒下來一會的時候就上問問什麼的回答問題玩，現在習慣不玩dota了，要我說lz要是可以自己克制住戒不戒問題不大，要是克制不住還是戒了吧，說句真心的，我也打dota好幾年了，基本什麼局都打過了，最長的是1個小時45分鐘，打完以後太累了，這就是乙個遊戲，沒必要太認真，想開就好了
2樓：銀河豹
上癮了 很明顯
網癮最主要的特徵就是一玩上下不來 不管玩之前原計畫是玩多久
最好的方法就是一段時間乾脆不玩 你一天6小時確實玩得時間太長了 花點時間在別的上面吧
3樓：divead醬油
lz或許用電腦去找找一些讓你能夠喜歡上的東西 比如說是動漫呀 dota蛋疼集錦等等 你這樣一直玩真的上癮的 把你玩dota一半的用心花在其他地方吧 世界無奇不有
4樓：泠善之載淳兮
好吧，你玩的時間略長了，就是上癮了，我以前就這樣，不過戒了半年多了，現在都不想打了。
5樓：匿名使用者
我以前一打一天。現在工作了，就不玩了。有時候工作累了，有時間了，就打幾把娛樂娛樂。
6樓：匿名使用者
解決辦法很簡單，只要你帶4個菜鳥，輸上一天，基本就會開始討厭dota了.......
7樓：dota820單車
不算，但是有點，不要影響自己的生活就好，樓主感覺有點壓力太大而無法發洩然後到dota裡發洩，這是不對的，我們要淨化dota環境，戒了dota你就沒地方解壓了，平時1、2盤就夠，不要太認真，放鬆，心理平衡就好。
8樓：
我也是你這種情況。但是碰到有事情需要忙一段時間的時候我就會選擇吧dota刪掉，但是如果很閒又會開始打dota.所以如果想戒dota就應該找到事情來做，讓自己不會每天有很多時間閒下來。
9樓：匿名使用者
現在僅僅是初期,到末期會不睡覺,不吃飯,不上班,甚至很少站起來,很可怕
10樓：骷髏王子丶
玩多了，自然而然就不想玩了。。。只要做好自己該做的事就行了，強行去克制只會適得其反
11樓：小谷
肯定算，你不能再玩了
12樓：藍色天空1號
這樣可不行，打dota要適量啊，一兩個小時足夠了
13樓：匿名使用者
每天做完其他是後再打dota，就行了
14樓：喜愛舞兒
適量的玩,盡量克制一點自己,出去散散心
玩dota上癮了 怎麼辦啊啊!!!
15樓：我就是個槍手
dota這個遊戲確實蠻誘人的
我本人曾是乙個忠實的dota愛好者，但是人想要進步必須克制住自己的慾望
比如說玩到很晚，這個一種克制力差的表現，解決方法是發現乙個更好玩的，或者對自己做一種心裡暗示，說如果我玩過10點的話我就會短命啊，陽痿啊什麼的你就會勁量縮短你的遊戲時間
玩dota普遍心裡是怕丟分，二個是輸的贏不回來就不肯走「口頭禪」是再來一把。。。你又或者說，這是總寂寞的寄託，這些藉口就省了吧，哪怕刪了遊戲，平台毀了電腦你還是會再下再買再去網咖，這種調劑我是肯定的但是過了就危害了你自己還有他人
現在說一說怎麼做（你只需要去做不要問為什麼）
1,下班，先找你女友問她你想去哪玩，決定玩什麼然後放鬆下吧（決口不提dota，因為這是吵架的導火索，不要下保證，爺們的誓言是說給自己聽的）
2，離開她，回到家請不要開啟電腦，好好想一想你女友，家人在你一天的時光裡佔據多少遊戲佔據多少，是時候給乙個慰問的**給親人乙個**（注意：選乙個潛意識裡不會嘲諷你，不會指責你的人，最好是奶奶外婆之類的，現在你需要的是關懷和理解）可以的話宣洩下感情（很難戒一樣東西的人其實大多優柔結束通話）
3，感情宣洩之後你需要一把熱水澡或者是和哥們去喝杯酒，促進你的睡眠，因為常熬夜的人精神狀態其實是很糟糕的而這一切請在12：00前完成
4，次日，下班你可以選擇做一些另類的事，比如說自己乙個人帶個耳機到處晃晃，記住別去網咖別回家，這段是時間是讓你給未來規劃的，其實你是個要強，對自己狠的人你的舞台不能這麼大也不可以這麼大，你也不允許只有這麼大
5，有沒有什麼好想法？有沒有什麼好點子？哪怕沒有也沒關係只要你在思考就很好了
最後其實dota也沒有那麼不好戒，只要你看看你是想成為乙個什麼樣的人，dota對你就是個什麼樣的存在
我一直喜歡這樣一句話：強者知道什麼會使自己變強便會去學什麼，聰明人知道什麼是自己能喜歡的便會去學什麼，普通人只會去學些自己喜歡的或者別人讓你喜歡的。。。
祝你好運~
16樓：aa動漫連鎖
分散注意力，偶也時候喜歡玩，但是男朋友在家我就不玩，樓主戀愛沒啊，有的話估計就好戒了。
17樓：
我也是啊，我的心得就是找點別的是幹，只要間隔的三四天不玩，不再去碰它也就不想玩了，這東西就怕你一直連續起來不在時間長短，只要你一直連續起來就有隱，狠心斷它兩三天就好了。
18樓：匿名使用者
人是需要自製的，你已經上班工作了 作為乙個成年人連基本的工作生活娛樂都不能控制好，你能怪誰啊，難道讓你父母像小孩子一樣訓你一頓嗎？ 我也喜歡打dota 但是工作就是工作，不好好賺錢你連吃飯的錢都沒有，還怎麼打dota是不是。
19樓：狼騎跑跑跑
你心中的理想泯滅了嘛，除非你已經安於現狀了，不然你怎麼會沒有動力去改變自己，改變生活，讓自己過得更好呢！！！
20樓：心出別猜
找個女朋友談一場戀愛，找個人，分散一下注意力。我男朋友現在就很少玩了
21樓：匿名使用者
找點事做唄，我也喜歡玩dota。但是第二天有事的話我不會玩的超過12點。
22樓：匿名使用者
找點別的事做，陪陪家人朋友，一起聊天打牌什麼的，練練吉他也不錯。要想改變原來的習慣，只能去替代
23樓：
這比戒擼還難啊。因為我也是dota玩家，深有體會。
24樓：命丶止於心
先刺瞎你的雙眼 然後震聾你的耳朵 再砍點雙手 就行了
看不著 摸不到 聽不見 保證你戒了 或者找羊叫獸給你和諧電擊
25樓：庸人不想自擾
這要靠自己的自製能力。或者直接刪除11，和魔獸。 就是想玩也玩不了
26樓：橋邊紅藥
有關dota的遊戲全都卸掉，乙個月不玩，就ok了
27樓：匿名使用者
和我以前一模一樣。不過我那時候沒玩那麼晚。
解決辦法：1）找個物件 2）玩玩別的遊戲（比較難） 3:）估計你歲數不大，以後會懂的
28樓：匿名使用者
打一把擼一發，乙個星期後你就不想打了。正經點說，刪掉最好。
29樓：請專業點_少年
玩dota其實就是殺人殺的爽 叫你去菜鳥局裡面無限殺人 殺到麻木了你就覺得沒意思了
30樓：匿名使用者
這是一種慣性，不玩就感覺沒事可做。
可以用分散注意力的方法，找點其他愛好（一定要自己感興趣的）。比如換個遊戲玩個1、2天，等這種慣性停下來了，就都別玩了，做點正經事吧。
31樓：心飛揚
你只要不犯賤就行了，定乙個鬧鐘，響兩次，間隔10分鐘，第一次響的時候，你就可以開始想第二天已經遲到的場景，想著你錯過了加薪。第二次響，請按關機鍵。
你這樣做成功一次，那你下次就會容易很多，漸漸的，就養成習慣了。
主要還是自己不能犯賤，遊戲不會害人，你需要鍛鍊自己的意志力
32樓：離散
繼續玩。被坑就心裡煩躁。然後使勁玩。玩到厭惡了。玩不動了 自然就不玩了。呵呵
33樓：
結婚吧。。。結婚了，想玩都沒啥時間了，比如我
結婚之後大號就不玩了。。。玩dota就是各種開小號，打幾天到了1500了，再換號。。。
這種娛樂精神。。。也導致我不會一直想著要玩，畢竟還有其他太多的事情要做了。
34樓：匿名使用者
打過5000把以上的我告訴你，繼續打，把他打透了就不想玩了，我就這樣
DOTA新手怎麼玩，DOTA2怎麼玩？我是新手！！
做到以下幾點即可進步飛快。熟悉英雄的技能 dota是乙個起點較高的競技遊戲。新手初次接觸，需要熟悉所有的英雄技能。了解技能釋放的時間，cd時間以及魔法消耗，這對殺敵和逃生有著十分重要的作用。熟悉補刀 在dota裡面是可以正補和反補的。正補就是正常的殺死敵方小兵，反補就是殺死自己一方的殘血小兵。需要注...
DOTA我玩什麼好
tk地精修補匠吧.血雖然不多.但很強大.難得操作 vip冥界亞龍.血多，偽dps，速度算快.大招保命，殺人都可以.就是沒暈技和aoe 閃電幽魂 遠端有3技能 移動速度移動速度很快，二技能是強大的aoe，大招只要打乙個人輸出很imba，主要裝備是出肉裝 先鋒盾挑戰 飛鞋龍芯 絕對肉。要是有你說的這樣英...
dota 我是菜鳥，玩的骷髏
1黃對加 6級大 之後1技能 滿後加吸血光環 有大加大 光環滿後 加暴擊 出門出個假腿 補刀不行 可以帶個補刀斧 但不推薦 建議再出個護腕 可以出輝耀 狂戰 暗滅 強襲 之類的 還有種打發 就是骷髏3吸血 自己光環 法球 祭品光環 吸血很強勢 如果遇見都miss的英雄就出個金箍棒 有事 q 黃點 暴...