1樓：李孝猛
一、講解斷奶後會瘦嗎？
斷奶後，寶寶不在吃母乳，新媽媽體內的營養會堆積下來，可能會造成斷奶發胖；但是因為寶寶不再吃母乳，新媽媽也就不用在分泌乳汁了，這樣新媽媽的胃口也就小了下來，吃的少了。自然也就會變瘦了。
綜上所述：斷奶後媽媽會瘦嗎？如何不做任何努力的情況下，大部分新媽媽不會迅速變胖，也不會迅速瘦下來，當然了這也不排除有些產婦屬於瘦型體質，斷奶就很容易瘦下來，這個也要根據個人體質來定（不同體質選擇最佳產後**方法）。
對於大多數新媽媽來說，斷奶後還是要通過自己多多努力才能瘦下來。哪麼新媽媽斷奶後**該如何進行呢？
二、斷奶後**方法
1、控制飲食。寶寶不再吃母乳，新媽媽胃口自然就小了，斷奶後飲食應該以少吃多餐為主，以水果、蔬菜、富含維生素的食物為主，少吃油膩性食物和零食，特別是晚餐控制在七分飽。有些新媽媽可能習慣了哺乳期那種飲食習慣，斷奶後難以改變，依然大吃海吃，會讓身材變的更胖，不利於斷奶後**。
2、自己帶孩子。斷奶後，寶寶不再吃母乳，有些新媽媽想終於可以好好休息下了，把寶寶交給家人帶。其實斷奶後最好是自己帶寶寶，一來跟寶寶增加感情，二來在帶寶寶的過程中，自己也無形中在運動。
加速消耗體內過多的水分和脂肪。
3、做適當的家務。新媽媽到了斷奶的時期，身體「內傷」其實已經恢復的差不多了，可能唯一的就是身材還沒有完全恢復。這個時候也要開始做一些家務，讓自己動起來，一來減輕一下家庭負擔，二來做家務也是消耗脂肪的好辦法，更有利用身體的恢復。
4、加大運動量。跟上面的道理一樣，這個時候的新媽媽可以做一些大幅度運動，以加速體內水分和脂肪的分解。比如可以做一些產後瑜伽（產後媽媽瑜伽**效果好）、產後健身操、產後快走（產後快走，走出妙曼身段）、晚飯後散步、跑步、有氧運動等。
三、其他媽媽關於斷奶後**方法的經驗分享
1、我斷奶2個月，現在比懷孕前還瘦了7斤。算有發言權吧！ 1、少吃多動，早睡早起，這個看著簡單但人們一般很難做到。
2、自己帶孩子，每天抱孩子總時長》1小時，瘦胳膊效果非常好。3、睡前酸奶1杯，醒後淡鹽水1大杯，飯前白開水1杯。4、左旋肉鹼配合跳繩1000，據說左旋肉鹼能加快運動時的脂肪代謝，但不運動就沒什麼效果，我當時配合了運動，效果非常好。
2、斷奶後會瘦嗎？這個不一定的哦！我當時呼啦圈減肚子，我生寶寶的時候160斤，等到寶寶9個月的時候我就已經恢復到了孕前104斤，哈哈，也就是少吃麵食，那時候幾乎不吃饅頭，只喝粥吃青菜。
3、斷奶以後寶寶要每頓都要和大人一起吃飯的，寶寶吃飽了，他就讓你抱，你根本就沒時間吃飯的，或吃的少，加上還要忙乎的尿尿問題等，這樣一來你就慢慢地就瘦了，如果還要去上班，那就**ok了。你就忙的沒時間進食了，你說是不是啊？
4、首先控制飲食是很重要的。最好是多帶著寶寶外出散步，不要總是在家裡，多運動才能控制體重的。
5、寶貝斷奶之後，首先的一點是你會吃飯量會少好多的啊 ，這樣就會瘦一點的啊，但是一般斷奶後的第乙個月會比較明顯一點的，以後的話，就要多運動了還有節食的，只要吃好了就行，沒有必要吃太飽的。
6、斷奶後的身材是要慢慢恢復的，每天少食多餐，不能吃完飯就立即坐下或者躺下，這樣最容易發胖，平時適當做些運動，比如瑜伽，散步或者慢跑都是可以的，**是需要毅力和堅持，不能猛吃零食。
7、斷奶後會瘦嗎？當然啦！但是你要注意飲食加上運動哦 不然還是一樣會發胖的 我就是斷奶以後上班總走路 現在已經恢復到懷孕之前的體重了 但是肚皮還是比以前松好多哦。
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