1樓：匿名使用者
蓮霧、**奇異果、雪桃、菠蘿蜜、菠蘿莓、文旦柚 、神秘果、掛綠荔枝 、菠蘿莓、人心果、無花果、西梅、牛油果、茅莓、橄欖、醋栗、仙人掌果、蔓越莓、黃龍果、樹番茄、水蒲桃、山竹子、山竹、嘉寶果、覆盆子、雞蛋果、蘇利南櫻桃、毛葉棗、黑柿、釋迦、西番蓮、人參果、刺角瓜、納粹瓜、泰國檸檬、五日茶、沙棘、紅毛丹、佛思果、牛心蕃荔枝、核桃、酸角、猴麵包樹果實、賴葡萄（像變色的苦瓜）、蛋黃果、神秘果、百香果、星蘋果、棕櫚果、蟹爪梨、椰色果、麵包果
2樓：一夜青塵
釋迦，芭樂，黑加侖 ，榴蓮，美人指，姑娘，山竹，蓮霧，藍莓，紅毛丹， 蟠桃，鳳梨，車厘子，奇異果，火龍果，沙棘，牛油果，麒麟果，藍莓，樹莓，蛇果，石榴，橙子，檸檬，芒果，蘋果，香蕉，冬棗，西瓜，哈密瓜，香瓜，青提，葡萄，甘蔗，無花果，人生果，聖女果，水蜜桃，油桃
3樓：花心好友
火龍果，白鮮果【味道不喜歡｝。蛇皮果，榴蓮。人參果。芒果，
4樓：甫經略
火龍果，蘋果，士多啤梨，西瓜，橘子，檸檬，葡萄，……
5樓：仵弘雅
人參果，方形西瓜，三角形南瓜，紅毛果，五指橘，佛手柑，次角瓜。
6樓：齋曄曄
1死人手指2木蘋果3木馬瓜4抙局長5寺廟子6上丘子7牛不土8手續瓜9爪子垈10扒大皮11千文子
五大健康養生水果？
7樓：歲寒子
黑莓：同等重量黑莓中纖維素的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康很有幫助。
杏：富含胡蘿蔔素，能夠很好地幫助人體攝取維生素a。但杏也不可多吃。
香蕉：鉀元素的含量很高，常食對人的心臟和肌肉功能很有好處。
藍莓：多吃可以減少尿路感染的機率。
甜瓜：維生素a和c的含量都很高，是補充維生素的理想食物。
8樓：老子二代
蘋果，梨子，橘子，桂圓，柚子補充水分糖分以及身體所要的有機營養素和維生素
9樓：匿名使用者
橘子,梨,香蕉,櫻桃,西瓜
10樓：怪獸波波
橘子：高含量維c
梨：潤肺止咳
香蕉：潤腸通便
櫻桃：補血養顏
西瓜：利尿消腫、天然偉哥
11樓：匿名使用者
蘋果，杏，香蕉，黑莓，藍莓
12樓：哈哈哈哈哈
木瓜、士多啤梨、葡萄、橙子、櫻桃。
13樓：拱略柳春荷
我覺得是
獼猴桃當屬第一，然後蘋果，
西紅柿也算是
水果吧，它更具有養生價值呢！可以美白啦、吸收輻射之類的，其實什麼水果都是比較好的
另外黑色、紅色水果都是不錯的，但杏要少吃，它本身具有一種毒素，不可多吃。希望對您有幫助的哦！
最養生的水果是什麼？
14樓：武雯煜
沒有什麼最養生的水果，什麼事物都是相對的！有人說寒性的水果不好，但其對於熱病等特殊病症還可以起到抑制甚至**的作用！所以說存在的就是有一定合理性的！
根據個人體質及喜好可以選擇自己喜歡的水果！水果是指多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。
下面是我給你推薦的關於選擇水果**疾病的列表：
貧血---葡萄、橘子、番茄、蘋果、士多啤梨、櫻桃 膽固醇過高---山竹、核桃
高血壓---葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子
動脈硬化---橘子、番茄、蘋果、士多啤梨、核桃、香蕉
血管脂肪化---橘子、番茄、蘋果、士多啤梨、核桃、香蕉
中風---蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃
心臟病---蘋果、核桃、梨、香蕉、菠蘿、獼猴桃
糖尿病---番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷
支氣管炎---葡萄、蘋果、士多啤梨、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷
哮喘---葡萄、桃子 潰瘍---梨、香蕉 胃炎---葡萄、蘋果、梨
腸炎---葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴 腹瀉---蘋果 消化不良---木瓜
痔瘡---蘋果、香蕉、柿子、桃子 肝病---葡萄、橘子、香蕉、李子
膀胱炎---西瓜、桃子 尿道結石---西瓜、獼猴桃、李子 尿道炎---葡萄
腎臟病---葡萄、橘子、蘋果、士多啤梨、香瓜 內分泌失調---葡萄、蘋果、木瓜、香瓜
背痛---西瓜、梨、柑橘 腰痛---西瓜、梨、柑橘 關節炎---葡萄、枇杷
痛風---菠蘿、獼猴桃 **病---番茄、蘋果、士多啤梨、核桃、木瓜
口腔發炎---橘子、梨、番石榴 牙齒疾病---橘子、士多啤梨
感冒---士多啤梨、菠蘿、枇杷、檸檬 孕婦止吐---梨
15樓：走下去
根據個人的體質、健康情況要區別對待，但是蘋果是極好的水果，俗語說：「一天一蘋果，醫生遠離我」，就是這樣。但是需要注意的是，任何水果都要飯前吃，否則不但不能養生，還會損害身體機能。
16樓：千葉蝶飛
沒聽說有什麼最養生的水果，不過像蘋果這種性平的，一般人都可以吃，就算比較養生啦。
17樓：匿名使用者
水果都不錯的，各有各的營養價值，但不要過量。
水果養生** 30
18樓：曉風拂燕
紐西蘭**奇異果 6個 +泰國人參果 500克 +紐西蘭紅玫瑰蘋果 2個+澳洲百香果 6個+美國臍橙 2個 +北京有機水蜜桃 2個
此水果**屬於綜合營養平衡**，奇異果、蘋果、臍橙防癌抗癌，人參果延年益壽，百香果和水密桃益補氣血，中秋期間，吃月餅也吃百森威爾農莊**水果，不但幫助消化，亦起綜合保健，增強免疫力的功效。
美國特級車厘子 300克+紐西蘭**奇異果 6個+海南鴛鴦紅無核荔枝 500克+智利無核紅提 500克+ 泰國人參果 500克+ 美國紅蛇果 2個+ 澳洲百香果 6個+ 美國臍橙 2個+ 新疆香梨 4個+ 泰國龍眼 500克
此水果**在營養上更針對現代都市人新陳代謝不通暢的體質，在水果搭配上注重選取調氣血、健脾胃的進口水果。車厘子健脾和胃，荔枝通神健氣，紅提補虛健胃，紅蛇果益心氣，百香果滋陰補腎，龍眼養血安神;另外奇異果和臍橙都富含大量維生素，有防癌抗癌功效，香梨潤肺驅毒，在水果挑選上調和搭配，既養也清
19樓：匿名使用者
蘋果：芳香脆甜，富含纖維物質，可降低心臟病發病率，還可以**。另外，還有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。
但是由於果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃後最好及時漱口刷牙。
梨：富有維生素和水分。但性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、產婦不宜多吃或者最好不吃。
香蕉：性涼，可降壓、去燥火。畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
葡萄：葡萄皮的內膜上富有豐富的營養，但是皮和核還是不吃為妙，它們很難消化，也容易脹氣。
橘子：味甘酸，性涼。有理氣潤肺、醒酒止痢的功效。橘子可以化濕去痰、解毒止咳、**腰痛乳癰等症。但「陰常不足，陽常有餘」的人應少吃，以免「上焦火盛」。
荸薺：有「冬春佳果」之稱，富有維生素和水分，營養豐富、甘美爽口，有清熱生津、化痰利咽功效。
柚子：有「天然水果罐頭」之稱，味甘酸、性寒。含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。具有理氣化痰、健胃、清腸、潤肺、補血、利便、健脾等功效。
甘蔗：含糖量十分豐富，而且極易被人體吸收利用。此外還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多。
富有纖維，反覆咀嚼就像用牙刷刷牙一樣。由於甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
山楂：含有豐富的維生素c、多種人體必需氨基酸和多種有機酸，鐵、鈣含量為各類水果之冠，還含有黃酮類物質，營養豐富。有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。
獼猴桃：營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀及硫等，還含有胡蘿蔔素。另外還具有藥用價值，適用於消化不良、食慾不振、嘔吐及維生素缺乏等症。
但性寒，易傷脾陽而引起腹瀉，故不宜多食。脾胃虛寒者應慎食。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。
20樓：小紅帽
養胃**：香蕉+麥片
把香蕉和麥片一起煮，味道很好吃，對腸胃也特別好。我的經驗是將香蕉麥片和水加入碗中，然後放到微波爐裡面加熱，簡單方便又健康養胃。要是加一點蜂蜜口感更好
如何養生 水果的養生效果有哪些
21樓：year幸運寵兒
化痰降火選擇熱燉柚子
柚子是在秋季成熟的一種水果，由於其皮厚耐藏，等到冬春交替時吃最理想不過了，柚子有「天然水果罐頭」的美稱。它富含有機酸、蛋白質、維生素還有磷、鈣、鎂、鈉等人體必需的一些元素。柚子還可以起到理氣化痰、健胃、補血健脾、潤肺清腸等效果，可以讓食慾促進、有效**消化不良等症，可以理氣散結。
能讓傷口促進癒合，可以輔助**敗血症。因此，春天容易上火，可以選擇柚子降火。飯前吃柚子，促進食慾
22樓：匿名使用者
車厘子：
常食車厘子可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智[1]。
藍莓：藍莓的果實是高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品。藍莓是人體抗氧化的第一衛士，具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能，延緩記憶力衰退和預防心臟病的發生，因此被人們視為「超級水果」，被聯合國糧農組織列為人類五大健康食品之一。
[2]蓮霧：台灣所生產的蓮霧品質是全世界最高的，其汁多、味美、含有特殊水果風味，含少量蛋白質、脂肪、礦物質，具清甜、淡香、豐富水分等特性，不但風味特殊，亦是清涼解渴的聖品。同時，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，其性味甘平，適合**肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。
芭樂（番石榴）：
芭樂是台灣土生水果之一，其營養豐富，可增加食慾，促進兒童生長發育，含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素a、b族維生素、維c、鈣、磷、鐵。百森水果專家建議，芭樂種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以預防老化，排除體內毒素的功效。
釋迦（番荔枝）：
釋迦性寒，富含維生素a、b、c及蛋白質、鐵、鈣、磷、有機酸等很多人體所需的物質。其熱量極高，能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。自古稱為上等滋補品，營養價值極高。
百香果：
百香果原產南美洲，因其果汁散發出香蕉、菠蘿、檸檬、士多啤梨、桃子、石榴等多種水果的濃郁香味而被譽為「百香果」。百香果的果汁色、香、味、營養極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份，具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等神氣保健作用。
水果知識方面的書籍都有哪些
23樓：鞏義老百姓
《新鮮蔬菜和水果知識問答（第二版）》由李江華主編，回答了百姓關心的有關新鮮蔬菜和水果的標準、質量與安全、貯藏與運輸、營養與健康以及科學鑑別與選購等各種問題，這些問題都是關係到廣大消費者身體健康的實際生活問題，目的是為大眾提供一本實用、可讀性強的參考書籍。
《水果蔬菜養生寶典》
養生我最大，水果蔬菜闖天下，水果蔬菜小，居家養生不可少，因人而異，果蔬養生你我各不同，中醫養生我先行，水果蔬菜治百病。
養生新概念：水果蔬菜、讓你吃得更健康，吃得更營養美味！
全面詳細：食用宜忌、保健攻效、營養成分、食療驗方等，健康營養一本全。
精美**：**並茂、好看易懂，一看就會，一用就靈的健康新概念。
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