1樓：
聽聽我的美白建議：（很有效的，諮詢中醫得到的答案）
首先，你不必太擔心，你的情況很多人都有。這是身體內部出了問題，是你沒有好好調理自己的身體造成的。正所謂「外壤必先安內」，若乙個蘋果裡面壞了出了毛病你說簡單的擦洗乾淨做做美容就能不壞嗎？
第二．我勸你永遠不要相信美容產品能幫助你根本解決問題，做表面工作總有一天是會暴露出更大的問題的。只要氣血充足女人想不美麗也難！ 聽我慢慢來回答你的問題：
如果你 臉色蠟黃或沒有光澤很暗一般是輕度貧血及氣血不足之人，一般胃腸道的消化吸收能力都較弱，也有的是因為平時飲食太節省、太馬虎，從而造成了營養不良。但是臉色明顯發黃甚至連眼睛的鞏膜都是黃的，那就是肝膽有病了，如黃疸型肝炎、膽道梗阻等等。你自己對照一下有沒有這樣的問題？
如不是，就是簡單的貧血啦！
所以解決的辦法就是認認真真吃好一日三餐，不要吃任何寒涼的食物，這裡說的寒涼不僅指的是食物溫度的寒涼還有食物性質的寒涼，食物一定要做的軟，細，爛這樣胃腸才會容易消化吸收。像西瓜，甜瓜，香蕉，螃蟹，蛤蜊，貝類等這些都是大寒的食物，建議不要在再吃。可以經常的吃各種熬的很爛的營養糊，各種熬的很爛的肉湯，骨頭湯，骨髓湯，牛筋湯，鱔魚湯等，像鱔魚，海蝦等乙個星期吃2到3次，可以補血，補腎。
不要和任何的飲料，冷飲等。
下面是我的食療建議：
1、平常的飲食多吃補血補腎的食物，以性平性溫的為主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類要打碎打爛吃，利於養份的吸收。每週吃2-3次海蝦和鱔魚，補血補腎。多吃性平性溫的蔬菜，葷素搭配比例最好是1：
1。忌食寒涼類的食物，不管是食物的溫度還是性質。盡量少吃辛辣、上火的食物。
不要吃瀉氣的食物，如山楂、蘿蔔、花茶等。女人血液充足了臉色自然很棒哦！當然，對男人也一樣有效哦！
2、可以吃固元膏，一天一次，一次一勺。每天半勺當歸粉。早晨可以空腹喝一碗生薑紅糖水沖雞蛋。
可以把紅棗用鐵鍋炒黑，加點桂圓泡茶喝，補血補虛。也可以把紅棗、白果（去皮）一起煮水喝，補腎氣。多吃紅薯、洋蔥、綠葉蔬菜等幫助排便。
這樣很補血哦！美容效果很好！不信你去網上查查。
3、堅持每晚用溫水泡腳，至微微出汗，每週可以加2次艾葉，有助於祛寒濕。堅持背部撞牆，疏通經絡。在泡腳的同時可以按摩雙耳、梳頭，有助於緩解頭痛。
可以配合做做轉腰操，健脾開胃，提公升內臟。泡腳後可以重點按壓十個腳趾----這樣可以排毒和美容。
4、可以在每天的11點至13點搓熱胳膊上的心經，特別是少海穴，然後再搓熱腰部的腰俞穴，這是補腎最有效的方法-----這樣也可以改善膚色
5.用6根青艾條，來回薰小腹至肚臍，一周2次，一次30-40分鐘，能促進小腹的血液迴圈，讓你整個身體的新陳代謝加快，促進身體排毒，讓**更健康更有光澤！
（ 艾薰的美容效果很顯著，但是一定要保持室內的溫度，不能受涼。（艾條很便宜的，大藥房就有買，自己乙個人就可以**）
祝你健康美麗！ 公尺菲
2樓：
水，美白精華液，乳液。這是晚上 白天正常就行 洗面奶別求這種在臉上停留一兩分鐘的東西能有什麼美白效果，洗的乾淨就成。試試雪肌精的美白藥妝水，美白效果超好的。
同上，一周一到二次的美白**
3樓：匿名使用者
美白的潔面乳-爽膚水-乳液，一周做1-2次美白**。
用什麼洗臉能去斑美白
4樓：昝孤鮃
有以下方法：
苦瓜首先把苦瓜洗乾淨，然後放入冰箱冷凍半小時，取出後去除內部的苦瓜籽，切塊後放進榨汁機打成泥，潔面後均勻塗抹在臉部，等待30分鐘之後就用清水洗乾淨，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以榨汁飲用。
杏仁首先將90克浸去皮有杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調勻，每夜塗面，第二天早晨用公尺泔水洗淨。
番茄番茄美白，將半個番茄加適量的蜂蜜攪拌成糊狀，塗在臉上，敷上15分鐘然後用清水洗去即可，堅持一段時間會有效果。
西瓜**
西瓜可去油脂，改善**出油狀況。材料：吃剩的西瓜。
做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在臉上5-10分鐘再洗乾淨。注意：
敷完臉後記得洗乾淨臉皮上西瓜留下的甜味。
長斑的根本原因是：
1、紫外線。紫外線照射是臉上長斑重要原因之一。**面對日光照射時，表皮會產生很多的黑素顆粒來保護人體，這就是越曬越黑的原因。
2、清潔不到位。每天面對手機、電腦，一天下來**不僅受到大量輻射，還殘留了很多空氣裡的灰塵，毛孔中汙垢逐漸增多。
3、肝功能衰退。肝臟的新陳代謝功能不正常或內分泌失調使身體處於過敏狀態下，導致色素問題加劇。
洗完臉過後，先用美白精華液還是先用美白保濕霜？
5樓：匿名使用者
先用保濕霜再用精華！！！！！！！！！！！！！！！
說了你可能不相信 以前我也有這個誤區！
最近在時尚芭莎上看到 精華一定要塗在保濕霜之後 不能什麼都不擦就塗（不信你可以上這個雜誌的**上看看 ）因為只有當**經過保濕 調整到吸收能力最強 狀態最佳的時候 精華液的作用才會發揮到最大 不然乾乾的**還需要先用去精華液的一大半功效去保濕 大大降低了精華液的作用
希望能幫到你
祝你越來越美麗
6樓：匿名使用者
先用精華液...再用美白保溫霜...可以讓他更好的吸收拉
7樓：匿名使用者
先用精華液再用霜，霜主要的作用是保濕.鎖水
8樓：匿名使用者
先用爽膚水然後再用精華-乳液-面霜-隔離/防曬/粉底
9樓：亦夢之城
先用精華液，再用保濕霜。精華液是營養成分最高的，為了精華不被流失，後面就需要用保濕霜，保濕霜就像一頂帽子一樣扣在精華上面，有效的讓肌膚得到最大化的保養。
以下是比較詳細和全面的使用順序：
白天：潔面—純露爽膚—精華液—眼霜—防曬乳液（—複方精油/玫瑰果油/乳木果油/角鯊烷）。
晚上：卸妝—潔面—純露敷臉/爽膚—精華液—眼霜—乳液/面霜（—複方精油/玫瑰果油/乳木果油/角鯊烷）。
備註：括號內的步驟可根據個人需求省略。
10樓：匿名使用者
先用精華液再用美白保溫霜
美白的方法
11樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
12樓：浙江張小飛
**美白的方法：
1、注意防曬
如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、多吃蔬菜水果
日常的護理和健康的生活習慣、緩解壓力都可起到美白的功效。用一些好的美白護膚品，如泉詩曼無瑕原液就很不錯，平日需要保持住樂觀的心情，盡量不要熬夜、學會舒緩壓力，科學飲食、多吃美白的新鮮的水果和蔬菜，適當的運動。另外還要注意防曬。
3、進行曬後修復工作
白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的**敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨後，還要記得塗抹曬後修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護。
4、吃維生素c，提公升膚色亮度
雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但也是對提公升膚色明亮度有好處。
5、遠離激素類藥物
避免使用含有雌激素的藥物，尤其是外用的藥膏，因為雌激素會促進黑色素的形成。
6、保持心情愉悅
保持心情愉悅，最好經常如同在戀愛中那種心情。科學已經證明情緒波動和壓力會導致更多黑色素的生成和過量積聚。
7、多喝水
水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋產生。
13樓：雍迎梅羿正
…………美白的方法有很多，比如注重日常飲食，多吃蘆薈，黃瓜，蓮子等也可以從自身按摩護理做起，具體的方法去看
悅人美白網
裡面有不少
其實最有效的
當然是美白產品，防曬第一，美白針的話非常有效，但容易衰退去買點最基本的防曬隔離，美白修復的產品，什麼都不用光從生活做起想完全美白
也是很難得
14樓：萇薄秘溪
1香蕉美白**：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15—20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別是用於乾性**的面部美容，效果良好；
2蘋果美白祛斑**：講評過去皮切快或搗泥，然後塗面，如果實幹性過敏性**加適量鮮牛奶或植物油，如是有性**加些蛋清，15—20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。各一天一次，乙個療程為二十天，具有使**細化、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀；
更多關於美白的知識
祝樓主開心！
15樓：任量閭杏
美白真的是沒有什麼捷徑可走``
我曾經連續乙個月狂敷美白**
效果還不錯
後來我在敷**前先塗一層美白精華在臉上
再敷美白**
效果更是顯著哈哈哈``
不過美白是個漫長的過程
mm一定要堅持住
不能三天打魚兩天曬網fufu
```兩三天敷一次
長此以往
mm就會發現自己越來越接近日光燈了哈哈哈``又：美白**我一直青睞相宜本草的
中藥成分很安全
而且又很實惠
效果也很棒
美白精華建議mm試下資生堂的uv
white的美白精華液
16樓：刑英髮繩暮
買幾根小黃瓜拿到冰箱裡冰鎮那麼幾個小時，
睡前把黃瓜拿出來
切成薄薄的
一片敷在臉上的，
過幾分鐘就拿下來，
可以的話也可以加
上蛋清，用黃瓜沾著蛋清貼在臉上，堅持下去乙個月就能變白生活飲食都要有規律。
比如說晚上不熬夜，
少吃點油炸食品等，
熬夜很容易使痘痘滋生，
油炸食品不衛生又油膩，
吃太多會使**變
壞。晚上少喝水白天多喝水，多吃水果，這樣是最基礎護膚方法哦。
鮮奶美白
把酸奶倒進鮮奶裡密封，然後放入冰箱
24小時，24小時以後就把它拿出來敷臉，
會有意想不到的美白效果呢！
牛奶可以美白是眾所
周知的事，只要每週堅持一次不要間斷，不然會很影響美白的哦。
17樓：問山蝶夕幼
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
輪胎的型號比如說，輪胎的型號，比如說265 65R17是什麼意思
汽車輪胎型號265 65r17指的是胎面寬265mm 65是扁平比 胎高 胎寬 65指65 r指的輪胎是鋼絲子午線結構 17指的是鋼圈直徑是17英吋。高扁平比的輪胎由於胎壁長，緩衝能力強，相對來說舒適性較高，但對路面的感覺較差，轉彎時的側向抵抗力弱 反之，低扁平比 大內徑的輪胎，因胎壁較短，胎面寬闊...
男人美白的步驟是怎麼樣的
白茯苓 性味 甘 淡 平。歸經 入心 脾 腎經。功效 具有利水滲濕 補氣健脾 寧心安神 生髮潤膚作用。常用於脾虛乏力 食慾不振 大便溏洩 小便不利 腹脹水腫 心悸失眠 腎虛脫髮等。美容應用 生藥磨成粉末，或與其他中藥粉混合後，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉，可美白潤膚。各種膚質均宜。美白一定是乙個長期堅持...
那些成語用來形容人的孤傲,比如說曲高和寡
曲高和寡 陽春bai 白雪鯤鵬圖南du 白雪陽春 桀驁不zhi恭 傲慢不遜 傲慢少dao 禮傲慢無禮版 傲睨一切 傲睨萬物 權傲睨一世 傲霜鬥雪 傲雪欺霜 傲雪凌霜 傲雪欺霜 睥睨物表 怙才驕物 恃才傲物 桀傲不恭 桀驁不馴 桀驁不遜 倨傲無禮 驕傲自大 驕傲自滿 矜才使氣 目空一切 矜功負氣 輕世...