1樓：廣西師範大學出版社
通常**於以下途徑:
一是飲水?這是供給體內水需要的主要途徑?每日水的攝入量應與體水排出量保持動態平衡?
二是食物水?這部分水的**隨所進食物種類不同而各異?一般認為,蔬菜含水量約70%至90%,肉類約40%至70%,穀類約8%至10%,蛋類約75%?
三是內生水?就是人體攝入產熱能營養素,如碳水化合物?蛋白質?脂肪後,在人體內氧化代謝時所產生的水?
100克碳水化合物能產生55毫公升水,100克脂肪產生107毫公升水,100克蛋白質可產生41毫公升水?
人體通過汗液帶走熱量,降低體內的水,同時通過呼吸和大小便等將水分排出體外,以保持體內水分的平衡?研究表明,乙個正常人每天必須用大約2500克水,才能保證機體的正常迴圈和健康?飲水
2樓：
食物中含有水分，尤其是蔬菜，水果含有水分較多，飯菜中湯會補充大量的水分，再有是飲品中的水，大約每日1200毫公升，還有代謝過程中所生成的水平均300毫公升，如體內失水20%，人將有口渴感，失水達|5%至20%就會危及生命，所以一段情況下，我們需要額外補充水分1000毫公升，如果出汗多，則需要補充更多的水分。
創業，錢從哪裡來，創業，錢從哪兒來
如果把這個難題再進行梳理，也似乎能找到一些辦法，找父母籌資 借錢 合夥可是問題也隨之而來。創業錢從 來借合適的錢杜開冰 私企老闆 向親人朋友借錢，應該是很多創業者採取的方法。因為找銀行，金額大了批不下來，即使金額不大，一般人對政策 手續也不熟悉，審查麻煩，算算投入的時間和精力成本，不一定划算。用自己...
微信紅包的錢從哪裡來，微信紅包的錢是從哪裡來的，是自己的話費嗎？？？
銀行卡裡的錢，如果沒有朋友發紅包給你的話，你要發紅包就只有繫結銀行卡才可以發紅包的，希望幫到你了 需要繫結銀行卡，聰銀行卡裡扣的啦，希望幫到你了 別人發的紅包 或者自己充的 微信紅包的錢是從 來的，是自己的話費嗎？是從銀行卡裡來的，你收到紅包是放在零錢裡的，發的話也可以從這裡發，也可以從銀行卡裡發 ...
黃河的水從哪來的，黃河的水是從哪裡來的？
黃河，中國古代也稱河，發源於中華人民共和國青海省巴顏喀拉山脈，流經青海 四川 甘肅 寧夏 內蒙古 陝西 山西 河南 山東9個省區，最後於山東省東營墾利縣注入渤海。幹流河道全長5464千公尺，僅次於長江，為中國第二長河。黃河還是世界第五長河。黃河從源頭到內蒙古自治區托克托縣河口鎮為上游，河長3472千...