1樓：假霓
炒綠豆芽（感冒調理）
1. 把綠豆芽揀去雜質，洗淨；2. 把鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱時；3. 將綠豆芽下鍋，加鹽、醬油，翻炒去生即成。
公尺醋蘿蔔菜（感冒調理）
1. 將蘿蔔洗淨，切成小的薄片2. 放花椒、食鹽少許，加公尺醋浸4小時即可；3. 食用時淋香油。
西芹洋蔥黃豆番茄湯（感冒調理）
1. 黃豆洗淨浸1小時，隔去水；2. 然後放入水中，連同薑片用慢火煲至熟透，將豆撈起，湯留用；3.
洋蔥撕去外衣，洗淨切片；4. 番茄入開水5分鐘，取起去皮去核，切件；5. 青西椒洗淨，去核切粒，西芹
鴨梨西公尺露（感冒調理）
1. 將鴨梨洗淨，去皮、核，切碎，放入鍋中，加清水5杯，煮30分鐘；2. 撈去梨渣留汁；3.將梨汁再煮沸，加入西谷公尺，小火煮至完全透明；4. 再加入冰糖溶化即可。
綠豆茶葉冰糖湯（清熱解毒）
1. 綠豆洗淨、搗碎，放入沙鍋，加水3碗煮至1碗半；2. 再加入茶葉煮5分鐘，納入冰糖拌化即可。
2樓：
水果罐頭 去超市或是商店買一瓶罐頭（什麼樣的水果罐頭直接選擇）
買回來直接到盤子裡就ok了，如果像桃罐頭塊大，改刀一下就行了，大小塊自己定。片的也行
在乙個就是菠菜花生公尺，菠菜大水槽後放入碗裡（苦菊也行婆婆丁也行這樣的菜不用打水槽直接洗乾淨就行），花生公尺有賣現成的，如果麻煩就買現成杏仁開心果都行，蔥絲在一起拌（放入少許醬油，陳醋，白糖少許，雞精味精都行）ok
在乙個就是松花蛋拌豆腐，看你幾個人吃了，如果兩個人吃就是3個松花蛋，2塊豆腐，精鹽·味精·蔥絲，一起拌勻不用放醬油 ok
在乙個就是湯了 酸辣湯 或是紫菜蛋花湯
你還是做紫菜蛋花湯吧
在水燒開的時候2個雞蛋把雞蛋打散，水開了把雞蛋液貼水面倒入，一點點的倒入，用勺子翻動熱水雞蛋液慢到，雞蛋花就出來了，放黃瓜片（半根就夠）柿子絲（拌個柿子），精鹽味精 出鍋，黃瓜柿子倒入開水2分鐘就行，ok
先誰這些吧凌晨一點了呵呵，你還需要什麼，我告訴你，麵食，筋病，麵頭，花卷，豆沙包，包子，都可以告訴你
3樓：吸血蚊子
白菜，菠菜，豆芽，油菜...只要放少許油清炒都叫清淡菜..不過感冒喝熱湯和喝川味麵吃到出汗也管用..當然..得有胃口..
4樓：匿名使用者
《老虎菜》 吃過沒 ？
做法：炒雞蛋醬，蔥、香菜、黃瓜、小白菜、幹豆腐卷之。 保你愛吃 。
5樓：鐘
蒸魚吧，買一條1斤重的魚，洗乾淨，隔水蒸7分鐘，放醬油，就行了。
6樓：
象家常豆腐、炒青菜。。。。推薦芝麻粥，對峙感冒有幫助
感冒了應該吃哪些清淡的菜
7樓：匿名使用者
感冒發燒時多喝水,吃點清淡的如稀飯~~不要吃油膩,大魚大肉的食品.多睡眠~蓋被子睡出身汗就好了~
感冒發燒時吃西瓜是很好的
煮點白粥喝
買一斤新鮮的香菇 肉質薄薄的比較好只放水和一點點鹽,煮開後小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇
不能吃辣的,多喝水.
人在發燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補充一些營養，只是盡量不要吃辛辣、油脂含量高、難消化的食物，因為這些食物會給胃腸道消化功能增加負擔，不利於患者盡快**。對於沒有伴隨發燒的病毒**冒，患者應該盡量多休息，多喝開水，保持室內通風，吃一些緩解症狀的感冒藥就可以了，在飲食方面也沒有什麼特別的要求，不存在盡量多吃食物一說，保持足夠的能量即可。即便感冒同時伴隨有發燒症狀時，在飲食上也沒有什麼特殊的要求，一般以清淡食物為主，並搭配一些新鮮水果，沒有必要在食物的量上做過多計較。
但需要注意的是，感冒發燒時應盡量少喝濃茶，不要抽菸、喝酒。
而在中醫看來，感冒、發燒時究竟該不該吃、吃多吃少，也無絕對的定論。北京中醫醫院副主任醫師李建認為，感冒後，要看個人的發病情況來決定飲食情況，但總體上主張發燒、感冒時患者應該少吃一些食物。因為這時病人體質比較虛弱，脾胃都會受到損傷，食慾也會降低，進食過多，容易引起內熱，不利於症狀的緩解。
說到飲食的調整，李大夫還推薦大家在**風熱感冒時，可以試試喝點西瓜汁，中醫學上有「一味西瓜頂一劑白虎湯」之說。西瓜不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿、助消化，對緩解感冒症狀有幫助。
呵呵，樓主現在所要做的最實用的方法就是：
1。多喝水，感冒發燒體溫很高，喝水可以降低體溫，另外，多喝水有利於體內排毒，有助於新陳代謝；
2。多休息，充足的睡眠可以確保你精神和體力的恢復，同時保證你免疫力的提高。
8樓：精銳任老師
冬夏是感冒的高發季節。感冒了吃什麼菜好？飲食均衡對於防治感冒有一定的輔助作用，那麼我們該如何做到飲食均衡呢？
既能保證飲食營養，又能保證口味清淡。接下來我們來l談談感冒了吃什麼菜好？
一、冬夏感冒了吃什麼好？秋去冬至，春末夏至，天氣變化落差大，這兩個時間是流感的高發季節。那麼我們吃什麼才能保證飲食營養，口味清淡？
1、多吃新鮮蔬菜水果。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、雪梨，雪梨冰糖水，綠豆，生薑、羊肉湯、其他肉類食品（不過肉類食物不宜吃太多，因它們是酸性食物，吃太多反而對身體無益）、要多吃些菇類（香菇 草菇 金針菇等),它們能增強抵抗力。
2、不宜吃油膩食物和吃海鮮貝殼類等海產品。
3、感冒發燒時多喝溫開水，多睡眠，蓋好被讓它出汗，同時保持室內通風。
4、多吃一些雜糧粥，比如：小公尺、糙公尺、糯公尺、紅豆、綠豆、薏仁等。
5、多喝一些薑湯，能幫助祛濕驅寒。
6、少吃垃圾食品。比如：油炸食品、餅乾類食品、汽水可樂類食品、加工類肉食品、速食麵類食品、罐頭類食品、話梅蜜餞類食品、燒烤類食品、醃製類食品、冷凍甜品類食品等
7、從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如粥、湯等
二、如何預防感冒?
1、經常運動,堅持運動，養成合理飲食習慣,戒菸少酒,不熬夜。
2、多開窗戶,保持室內空氣流通。
3、多喝一些保健飲品：綠茶、紅葡萄酒、蘑菇湯、豆漿、酸奶、骨頭湯等。
三、寶寶感冒了吃什麼好？
1、青菜和肉沫熬粥
2、鹽粥
3、多喝溫開水，飲食要清淡，多給孩子吃肉湯、雞湯，不要吃魚、蝦等海產品。
四、注意事項
1、感冒了首先必須就醫，並在醫生的引導下，注意飲食營養均衡和口味清淡。
感冒清淡又好吃的菜譜做法有哪些
9樓：30秒不
馬蹄冰糖燉雪梨
馬蹄150g、雪梨400g、冰糖60g
步驟：1.準備原料
2.把雪梨去皮去囊切塊。
3.然後放入燉盅內，加入清水。
4.接著把削了皮的馬蹄也放入燉盅內。
5.再把冰糖也放入。
6.蓋上蓋，放入蒸鍋開始燉製2小時。
推薦美食：風寒感冒粥
大公尺50克、紅棗7粒、雞腿1個、香菜2棵、蔥白3棵、薑片3片、鹽、油、醬油、生粉少許
步驟：1.大公尺洗淨，放到瓦煲裡，用少許油攪拌;雞腿去骨，切成片，鹽醬油生粉醃一下;紅棗去核;香菜蔥白切成段。
2.把雞腿肉、紅棗、薑片與大公尺拌在一起，往瓦煲裡倒入適量水，分量控制在比煮飯多但比煮粥少，大火燒開後小火煲二十分鐘。
3.把香菜和蔥白放入瓦煲，稍煮三分鐘後可以關火。吃得。
感冒的人吃什麼菜好
10樓：坑爹的周太狼
您好，一般而言寒涼水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有—龍眼、荔枝、芒果、榴連。 平性水果有—芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑椹。
當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果.
2911有什麼好聽的新歌曲？最好是傷感一點的
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有什麼好聽的歌曲，最好是英文的抒情一點的，節奏慢一些的
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