1樓：匿名使用者
檢舉很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
2樓：魔法大仙女
有可能是中午睡了午覺，所以晚上睡不著了。可以試試在睡前用熱水泡腳，或者喝點熱牛奶，實在不行就得去醫院看看了。
老人晚上失眠怎麼辦
3樓：郭梁郭子豪
睡前躺10分鐘，有一定改善哦
4樓：紀念
老人晚上失眠要考慮為神經衰弱，主要是植物神經功能紊亂引起的。
建議你可以服用穀維素片+維生素b1片+五味子糖漿+養血安神片等藥物。注意休息，加強營養。不要給自己太大的壓力，適當運動，保持心情舒暢和樂觀向上的生活態度。
5樓：滄海浩波
失眠是因為神經衰弱引起的，只要治好了神經衰弱，失眠的症狀就會消失。
神經衰弱的**方法：
可以服用穀維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液**。抗焦慮、抗抑鬱藥物也可以**神經衰弱，可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。其他**包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。
支援性和解釋性的心理**可幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮。平時避免思慮過多和情志不暢，要保持心情舒暢。
老年人得了失眠症怎麼辦？怎麼及時**？ 80
6樓：匿名使用者
出去逛街放鬆放鬆不要著急，心情不好找不到好工作的
老年人抽風怎麼辦老年人突然抽風怎麼辦
抽風也稱驚厥，是小兒疾病中常見的症狀之一。抽風表現為全身或區域性肌版肉抽動，並伴有不同權程度的意識障礙。具體一點說，抽風時可以發現孩子兩個黑眼球往上翻，牙關緊閉，口吐白沫或口唇發紫，呼之不應，四肢很硬，有的可伴上下肢一跳一跳的抽動。發作時間可由數秒鐘至幾分鐘，嚴重者可持續十幾分鐘或更長，或1 天內反...
老年人經常感冒怎麼辦，老年人經常感冒怎麼辦
冬季是感冒的好發季節，我們提示對感冒進行家庭預防和護理，這對個人 家庭及社會都是有好處的。一 家庭預防 對感冒 以預防為主 尤為重要。要加強自身保健，生活規律 勞逸結合 科學飲食 隨氣候變化著衣 足 膝 背要暖，早晨冷水洗臉洗鼻 堅持體育鍛煉 七情平和 注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘 ...
老年人失眠怎麼辦食療方法巧改善，為什麼老年人失眠怎麼辦如何快速睡眠
吃點核桃仁，紅豆，黑芝麻，小麥。熬粥改善失眠。為什麼老年人失眠怎麼辦如何快速睡眠 失眠的調理主要包括藥物 還有情緒精神狀態干預，根據您目前描述的情況，首先需要明確你患者失眠的原因，根據 來進行干預比較好，可以調整內分泌和情緒，具體用藥謹遵醫囑，而且心情方面要注意放輕鬆，睡前最好是可以用熱水泡泡腳。祝...