1樓：
用熱水袋或者暖寶寶溫暖肚子，緩解因受涼引起的痛經，然後用紅糖和生薑熬成薑糖水，能驅寒祛邪，從內部調理痛經，薑糖茶要趁熱喝掉，涼了沒效果，總之要注意保暖。
2樓：溫老師解惑
女生經常痛經怎麼辦？寒濕的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。
3樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
4樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下
5樓：
1、補充礦物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。
2、按摩法**痛經
身體完全放鬆的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前後推，而不是畫圈。
3、多吃溫補食物。月經期間，女性應該補充一些有利於行經的食品，如蘋果、羊肉、雞肉、紅糖、紅棗、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、當歸桂圓等。如果女性痛經還伴有腰痛、食慾差等症狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如麵條、大棗、薏苡仁粥等。
為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，新鮮的食物不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
4、營養保健調理。可適當服用維生素補充劑。b族維生素是營養神經和維持神經穩定的重要維生素，可以很好地緩解經期女性情緒低落，緊張，煩躁等經期綜合症，並能夠幫助身體排毒。
維生素d能夠抑制子宮平滑肌痙攣收縮，緩解前列腺素公升高而導致的痛經。
6樓：來自連珠塔文明的章魚
把熱水瓶裡裝滿熱水，然後放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的症狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有喝點熱水，也可以緩解疼痛。其次，取適量紅糖，不能太少，用熱水泡開後趁熱喝下，記得不要等涼了再喝，因為那樣會沒有效果。紅糖有補血的功效，能夠緩解痛經的症狀。
7樓：小鐘養生
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服
8樓：紫晴聊養生
月經來臨前的幾個小時，腹部會有微微的痛感，月經到來之後，肚子會非常痛，感覺肚子裡的腸子都攪在一起，有時甚至因為過於疼痛，想把自己掐死。 喝過中藥，吃過止痛藥，喝過紅糖水，就是不見好，越「調理」越痛，簡直就是乙個「頑疾」。
9樓：養生一點
今天給大家分享一款茶飲——糖茶，這款茶是由紅茶和紅糖搭配的，紅茶性溫、具有暖胃養胃、活血等左右，很適合涼性、寒性體質的人，而紅糖能夠增加能量、活絡氣血，加快血液的循壞，這兩種食材搭配在一起，能夠調理痛經的情況
我就是一直都痛經，要怎麼辦的啊？
10樓：雨宸逸浩
運動：1．加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動：比如散步。
2．練習瑜伽操，練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。
建議在平時一定要調理好自己的身體，痛經就會慢慢減少了，常喝經巢暖舒茶養，調理月經，健康養生。
11樓：匿名使用者
痛經是**常見病和多發病，排除器質性病變導致的痛經，痛經一般多因體質因素、精神因素等導致的原發性痛經，且多發在未婚女青年及月經初期少女。月經來潮的時候，子宮發生痙攣性收縮，導致經血流出不通暢，出現疼痛，建議可以先通過自己保暖，喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。如果沒有緩和或持續疼痛，可以服用中成藥調理，如漂亮寶貝調經活血，止痛治痛。
另外，在經期前後及經期期間注意飲食和個人衛生，多食溫性的食物，禁食辛辣生冷或偏寒性的食物，注意休息，平時生活上也需要注意少熬夜，飲食健康，少碰垃圾食品。
12樓：宇宙至尊
論經病疼痛
產寶雲∶經水者，行血氣通陰陽，以榮於身者也。氣血盛，陰陽和，則形體通。或外虧衛氣之充養，內乏榮血之灌溉，血氣不足，經候欲行，身體先痛也。（此論身痛）
良方雲∶婦人經來腹痛，由風冷客於胞絡沖任，或傷於太陽少陰經，用溫經湯、桂枝桃仁湯。若憂思氣鬱而血滯，用桂枝桃仁湯、地黃通經丸。若血結而成塊 ，用萬病丸。
丹溪雲∶經水將來作痛者，血實也，一雲氣滯，四物湯加桃仁、香附、黃連。臨行時腰疼腹痛，乃是鬱滯有瘀血，四物湯加紅花、桃仁、莪朮、玄胡索、木香，有熱加黃芩、柴胡（有加香附、青皮、桃仁、烏藥、丹皮、小茴、五靈脂者）。經行後作痛者，血氣俱虛也，以八珍湯加減服。
戴氏曰∶經事來而腹痛者，經事不來而腹亦痛者，皆血之不調故也。欲調其血，先調其氣，四物湯加吳茱萸半錢，香附子一錢；和氣飲加吳茱萸半錢亦可。痛甚者，玄胡索湯（格致工夫，更進一層）。
然又恐感外邪，傷飲食致痛，痛不因血，尤宜詳審，和氣飲卻能兼治。因冷而積，因積而痛，宜大溫經湯，冷甚者，去麥門冬不用。
13樓：的的粉粉我
中醫認為，痛經一般是氣滯血瘀，氣血虛弱，陽虛內寒等引起的，比如長期處於陰冷環境、進食生冷食物等等，都可以引起痛經 布經草熱敷，川芎30克，白酒30毫公升（或者醋）敷在小腹上可**婦女痛經。
14樓：容景哈哈
最好馬上去找中醫看看 我身邊有朋友也是痛經痛到冷汗直流 昏厥的那種 但她後面找中醫開了幾貼藥吃好了 這個除了平時經期自己注意還是要調理好身體的
15樓：保住配粗
痛經常出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，經期是需要忌食的，特別要避免進食生冷寒涼食物.布經草加白酒熱敷在小腹上即可治痛經
16樓：乣人讓她人
建議飲食調節，多食水果，蔬菜，禁菸禁酒，少食辛辣 食物。調節情志，保持良好睡眠。可使用布經草加白酒熱敷配合**！
17樓：匿名使用者
作為資深痛經黨深知痛經的痛苦，不過吃了國藥醫養出品的江南玫瑰細胞營養素，真的效果太明顯了。口感跟吸吸凍一樣，藍莓味的。還挺好吃
18樓：楓戀巍巍
可以每天泡泡腳，一般痛經還是宮寒引起的比較普遍，試著做做艾灸，艾草泡腳 都挺好的
19樓：匿名使用者
一直痛經怎麼辦呢，可以參考下我用過的這幾個調痛經的辦法了，睡前敷小腹也能調痛經，用芙神花加熱水 在睡前敷小腹上，有排寒化淤調痛經作用，連續敷能根冶
經常一直痛經建議先排查是否有器質性問題，如果沒有，再用敷小腹的方法，也要注意下生活習慣，作息，少生氣，別吃寒大的食物。
20樓：金小灰他爸
痛經在古中醫，漢朝之前被譽為是由胃寒導致的！又是足陽明胃經這條經絡上！
21樓：鵬釋禹彤
一直痛經的話，建議去醫院看看 調理下身體
22樓：袁醫生健康課堂
痛經是真的痛！常年痛經怎麼辦？乙個動作幫你緩解
23樓：小丫丫
很多人都痛經，不是一般的痛，我用中藥調理
24樓：廈門市穩跋
痛經還可以貼心的準備乙個熱水袋，當然如果是在冬季用這個方法是非常合適的，因為到了冬季天氣非常的寒冷，將熱水袋敷在肚子上，在一定程度上是能夠減輕痛經的現象的。
準備一碗紅糖薑茶，製作方法非常簡單，將生薑切成比較厚的片，然後再加入一定的水，煮開之後加入紅糖，喝下能夠起到減輕痛經的作用。
痛經也可以將橘子核用來泡水喝，橘子核本身就是能夠起到理氣止痛的作用，在痛經的時候喝橘子核是非常合適的。
按摩谷合穴，谷合穴主要是在人體的虎口處，將大拇指和食拇指的中間去啊，輕輕的按一下按摩這個穴位，也是可以減輕痛經的現象的。
如果痛經的現象實在是太過於嚴重，那麼還是應該要及時服用金巢安，可以起到調理內分泌，改善月經的作用，堅持服用一段時間，痛經就能得到緩解。
女人痛經了怎麼辦？
25樓：浦濟堂男士勁能固本貼
使用暖貼對女性的痛經的確是很有幫助的，每個月特殊的那幾天,一到冬天就特別害怕,加上血壓回偏低,無論穿多少答衣服總感覺不暖和、所以從前兩年就開始買一些暖寶寶，去年開始用暖宮貼的，之前在學校外面的精品店都沒有看到有賣，所以就會從網上買一些，買的比較多的是尚樂暖宮貼，這個是恆達公司的乙個暖貼品牌，用尚樂暖宮貼感覺非常明顯，小腹沒有以往那種悶脹、陰冷的感覺，身體非常輕鬆，幾乎忘記是生理期。
《浦濟堂暖宮貼》質量比較好的，使用的時間比較長，這種暖宮貼是專門適用於女性痛經、宮寒、月經不調、慢性貧腔炎、產後及流產女性保健等，也可適用於其它部分的疼痛熱敷，作用原理也和暖貼一樣，都是氧化放熱反應。所以不會對身體有輻射和影響。
26樓：中醫魯健
女生經常痛經怎麼辦？寒濕的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。
27樓：小鐘養生
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服
28樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
29樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下
30樓：養生一點
今天給大家分享一款茶飲——糖茶，這款茶是由紅茶和紅糖搭配的，紅茶性溫、具有暖胃養胃、活血等左右，很適合涼性、寒性體質的人，而紅糖能夠增加能量、活絡氣血，加快血液的循壞，這兩種食材搭配在一起，能夠調理痛經的情況
31樓：紫晴聊養生
月經來臨前的幾個小時，腹部會有微微的痛感，月經到來之後，肚子會非常痛，感覺肚子裡的腸子都攪在一起，有時甚至因為過於疼痛，想把自己掐死。 喝過中藥，吃過止痛藥，喝過紅糖水，就是不見好，越「調理」越痛，簡直就是乙個「頑疾」。
32樓：章桂花檢燕
如果是生理性痛經可以煮生薑，紅糖，紅棗，紅皮花生湯來吃，用熱水袋熱敷小腹。如果是病理性痛經需要明確是什麼原因引起的，然後對症進行調理。
33樓：福全千辛
很多女孩子都有痛經的毛病，有時候我們男人真是沒什麼辦法！我女朋友就是這樣的，看在眼裡，有時候我只能心裡很不好受，盡量多照顧她吧！幫她用熱水袋熱敷小肚子會好一點，或喝些薑湯水，陪著她給她講笑話分散注意力也可以，如果還是痛，那她的痛經就是很嚴重了，就需要藥物的**了，1o鎂堂牌的痛經貼 的效果就是很不錯的，建議你女朋友試一下 ！！
痛經了怎麼辦，怎樣處理
34樓：匿名使用者
痛經的情況的，這個是女性在月經期間的劇烈的腹痛的不適的情況的，是有大量的前列腺素的釋放導致的情況了。
這種情況的是可以有通過服用藥物來對症**的，比如雙氯芬酸鈉這類的藥物是可以來改善的。
35樓：匿名使用者
很多女性朋友在經期會出現各種不適症狀，給您以下幾種食療方法，堅持一段時間後，不適症狀會漸漸有所改善。 1、不要刻意吃甜食，如飲料，蛋糕，紅糖，糖果，防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。 2、多吃高纖維食物。
水果，疏菜，全麥麵包，糙公尺，全穀類，燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。 3、攝取足夠的蛋白質，午餐及晚餐多吃豆腐，黃豆，肉類，蛋等高蛋白食物，補充經期所流的營養素，礦物質。 4、定時定量，可避免血糖忽高忽低，減少心跳加速，頭暈，疲勞，情緒不穩定等不適。
5、避免食用含咖啡因的飲料。 要是生活習慣改變還是沒有好轉，最好就醫檢查一下，是否有其他病變，及時**以免耽誤病情。
一直痛經怎麼辦，我就是一直都痛經，要怎麼辦的啊？
女生經常痛經怎麼辦？寒濕的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。今天給大家分享一款茶飲 糖茶，這款茶是由紅茶和紅糖搭配的，紅茶性溫 具有暖胃養胃 活血等左右，很適合涼性 寒性體質的人，而紅糖能夠增加能量 活絡氣血，加快血液的循壞，這兩種食材搭配在一起，能夠調理痛經的情況 一直痛經...
工作一直都順利怎麼辦
這樣看來還應該是你的問題大一些，人們常說自己看不見自己的缺點，你工作十來年了，每乙個工作也只能幹半年，不是老闆辭退你就是你辭職，說明自己有問題，那麼你要從自己身上找原因，是工作能力問題還是和老闆同事溝通團隊合作能力等問題，你要提高自己的能力改變過去自己的事情就是改變自己適應社會需求。這個問題。自己的...
我和父母一直都無法溝通，怎麼辦，和父母無法溝通怎麼辦？
說真的,我也有同感.為什麼會這樣呢?我想可能和家人在一起的時間回太長了,也沒什麼新鮮 答,話題也沒什麼好聊了吧.另外,我們和朋友有著比較共同的話題,所以聊起來就滔滔不絕拉.但是,和父母無法溝通確實是乙個問題,找一些你父母比較了解或者感興趣的話題來聊吧.多關心一下父母也有助於彼此的溝通.跟父母做朋友，...