1樓：小發貓講護髮
油性髮質的人特別容易掉頭髮，頭髮總是膩膩得讓人感覺不舒服，該怎麼擺脫油性髮質呢？
1.內服滋補
一定要增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，多吃對頭髮有「滋補」作用的高蛋白類食物，魚肉、大豆、山藥、核桃高蛋白的自己都在吃！
2.做法炒雞簡單，自己就是黑芝麻、煮熟的魚肉、黑豆、山藥、核桃什麼的換著搭配，打成粉末做成公尺糊，做起來很快，花不了多久時間，自己每天都當早飯吃，感覺多年吃壞的胃也養好了
3.外用養護
頭髮脫落一大部分原因都是因為頭皮毛囊吸收不到營養，慢慢萎縮導致的，所以我在對洗髮水的選擇上也是很重視的，我覺得光洗乾淨還不行，必須要給頭髮攝取營養，除了上面的內補外，外用也是不可少。
洗頭頻率一定要減少??洗頭太勤或太少都對頭髮不好，最好隔天洗一次。自己之前不光是掉發，還油的厲害，後面慢慢的減少了洗髮頻率，就算第二天很油也堅持兩天一次，頭髮出油反而少了，可能護髮也有一定幫助。
2樓：生安瀾
這是營養欠佳的表現，這自然離不開均衡的飲食結構。看看吧，你需要這些食物來補充你的秀髮。
讓黑頭髮飄起來
氨基酸和維生素a、b、c、d是頭髮生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭髮色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對**脫髮有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成。
烏髮茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水衝好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。
烏髮奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭髮就會逐漸變得光澤、烏黑起來。
烏髮油原料：新鮮雞、鴨各乙隻，宰完後取出其內部的脂肪200克，放入乾淨的碗中，加入20毫公升水，上鍋蒸10分鐘，過濾後，將新鮮的油汁留下來，放入乙個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭髮恢復往日的「青春」。
烏髮蛋原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗乾淨，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。
將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘，取出後去蛋皮，再放入小鍋內小火煮3分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭髮變黑、發亮。
烏髮粥原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯公尺50克、大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯公尺、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭髮變得光澤、發亮。
除上述方法外，還應注意保護頭髮，這是至關重要的環節。因為，護理頭髮不當，髮質受到破壞後想恢復如初是十分困難的。因此，學會如何保護頭髮，才是擁有健康亮澤頭髮的第一步。
人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比乙個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使髮質受損。因此，應避免長時間的受太陽光的曝曬；
3樓：
親愛的你好，
首先要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長髮的髮尾還是會分叉。
2、要用適合自己髮質且溫和的洗髮水，並於每次洗髮後用護髮素，以供給頭髮所需的營養。
3、每天梳髮，尤其是睡覺前，許多人只顧洗臉、洗澡，卻忘了刷去頭髮上的灰塵，因為頭髮所沾的汙垢及灰塵比身體、臉部更多。
4、進行戶外活動，也要注意頭髮的保護。
最後呢飲食上多吃些祛濕的食物，排除身體濕氣（頭髮出油也是排毒的一種表現）營養上也多吃些核桃，黑芝麻之類益於頭髮生長的食物。
4樓：dr丁
首先要選對洗髮水，你是油性髮質的話選擇洗髮水時，要選擇控油的，然後每次洗完發後最好是在髮梢上塗抹些精華素，讓頭髮不起靜電，保護頭髮的作用。這樣久而久之。。。。頭髮就不會出現分叉現象了。
頭髮分叉很嚴重，也很容易油膩，有什麼好辦法改善一下？
5樓：愛你
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。 缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 1選擇滋養修護型的洗髮護髮產品 比如潘婷時光損傷修護系列。 洗頭髮的力度要輕柔 要用手指肚而不是指甲按摩頭皮 不然會傷害頭皮 2 平時應注意飲食和營養，富含鈣和維生素的食物，有利於髮質的維護。
a、多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 b、多食蔬菜、水果：
內含有許多構成髮質所必需的微量元素。 c、多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。
例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。 3 不要頻繁地使用電吹風，這樣可使頭部的皮脂較均勻地分布在整根毛髮上，有利於毛髮的保護，維持其光澤。 4梳頭的方法：
梳子要選擇寬齒的。避免使用塑料梳子產生的靜電 （盜用和部分盜用我都會檢舉 自重~ 「 夏桑菊 回答採納率:32.
2% 2010-01-21 17:04」盜用 排名到了top50還盜用別人答案）
頭髮分叉有什麼小妙招可讓頭髮恢復嗎
6樓：匿名使用者
解決頭髮乾枯分叉煩惱
1、徹底清洗頭髮和頭皮
游泳池和海水中的鹽分和氯化物如果一直殘留在頭髮上，容易引起頭皮紅腫、瘙癢、頭屑增多等炎症現象。游泳後，一定要用深層清潔與修復型洗髮露將頭皮與髮絲上的殘留物徹底洗淨，可以促進頭皮的新陳代謝和血液迴圈，零新增矽油具有高效的清潔效果。
2、蛋黃髮膜恢復秀髮彈力
太陽熱量和紫外線照射不僅會奪走頭髮中的水分，還會改變頭髮中角蛋白的性質，導致頭髮失去潤澤和彈性。
可以預先將2個雞蛋的蛋黃打勻後放入容器，在游泳後洗髮時均勻塗在濕潤頭髮上，過10分鐘後沖洗乾淨，幫助頭髮恢復彈力與光澤。
3、頭皮按摩
經過整個夏日強大紫外線的傷害，頭皮的水油平衡遭到破壞，令頭皮變得敏感。
建議每天起床與入睡前用手指按摩頭皮對，促進頭部血液迴圈。按摩時先將手指輕輕擠按耳朵兩側，然後對頭皮整體進行均勻按壓。頭頂部分可以使勁重複按摩一次，其他部位則不用太用力。
4、隨時為秀髮注入養分
除了在日常洗髮時用潤澤髮膜來代替護髮素集中補充養分之外，更應每天像給身體喝水一樣為頭髮補充足夠的水分與養分。
最簡便的方法就是準備一瓶能針對受損髮質、能瞬間作用於髮芯與頭髮表層的營養髮膜，每天在外出前及需要時使用，尤其是塗抹在容易乾枯開叉的髮梢位置，在髮絲纖維上形成保護膜，避免秀髮再度受損，漸漸回覆秀髮的滋潤與光感！
解決頭髮乾枯分叉煩惱
1、徹底清洗頭髮和頭皮
游泳池和海水中的鹽分和氯化物如果一直殘留在頭髮上，容易引起頭皮紅腫、瘙癢、頭屑增多等炎症現象。游泳後，一定要用深層清潔與修復型洗髮露將頭皮與髮絲上的殘留物徹底洗淨，可以促進頭皮的新陳代謝和血液迴圈，零新增矽油具有高效的清潔效果。
2、蛋黃髮膜恢復秀髮彈力
太陽熱量和紫外線照射不僅會奪走頭髮中的水分，還會改變頭髮中角蛋白的性質，導致頭髮失去潤澤和彈性。
可以預先將2個雞蛋的蛋黃打勻後放入容器，在游泳後洗髮時均勻塗在濕潤頭髮上，過10分鐘後沖洗乾淨，幫助頭髮恢復彈力與光澤。
3、頭皮按摩
經過整個夏日強大紫外線的傷害，頭皮的水油平衡遭到破壞，令頭皮變得敏感。
建議每天起床與入睡前用手指按摩頭皮對，促進頭部血液迴圈。按摩時先將手指輕輕擠按耳朵兩側，然後對頭皮整體進行均勻按壓。頭頂部分可以使勁重複按摩一次，其他部位則不用太用力。
4、隨時為秀髮注入養分
除了在日常洗髮時用潤澤髮膜來代替護髮素集中補充養分之外，更應每天像給身體喝水一樣為頭髮補充足夠的水分與養分。
最簡便的方法就是準備一瓶能針對受損髮質、能瞬間作用於髮芯與頭髮表層的營養髮膜，每天在外出前及需要時使用，尤其是塗抹在容易乾枯開叉的髮梢位置，在髮絲纖維上形成保護膜，避免秀髮再度受損，漸漸回覆秀髮的滋潤與光感！
7樓：想哭想瘋想遺忘
解決方法如下：
1、補充足夠的水分。一般分為日常飲水以及給頭髮補水，頭髮分叉斷裂的最大原因就是水分缺乏，造成秀髮結構不穩定，頭髮表面毛鱗片開始斷裂。在選用洗髮水的時候，注意選擇溫和保濕類產品，如果長期對著電腦，可以早晚用保濕噴霧噴於頭髮表面，讓頭髮能夠長期處於保濕狀態。
2、深層護理。日常護理必不可缺，每週1——2次的髮膜護理可以讓受損秀髮得到修護，修復毛麟角，使水分不再輕易流失，自然秀髮看上去也會更加健康自然。一般是採用洗髮後用髮膜，再用加熱帽加熱20分鐘，促進營養被秀髮吸收。
3、飲食補充營養。恢復健康的飲食習慣和飲食結構，不能過於偏食。多食需要大量蛋白質、維生素、鐵鋅等微量元素的食物。
4、切忌過度**。過度**會導致身體狀態失衡，好的髮質自然也就不會回來了。
5、戶外活動注意護髮。如果出去曬太陽或者跑溫泉游泳之類的活動，也要注意保護秀髮，帶上帽子可以防止紫外線或水中消毒化學成分對頭髮的直接傷害。
6、注意髮尾的開叉。一般髮尾最容易首當其衝受傷害，可以定期到美髮店修剪髮尾。
7、每天梳髮。起床後睡覺前都注意秀髮的梳理，可以活絡頭皮血液，同時也可以清理一天下來積留在秀髮上的汙垢。
8、盡量少染髮燙髮。這對頭髮的傷害毋庸置疑，燙染髮劑多數是通過化學物質來改變髮質，只有少燙染，才能更好地修護頭髮。
8樓：
頭髮乾枯分叉怎麼辦？只需3個小技巧，就能解決煩惱！
9樓：麥穗的生活
頭髮乾枯 ！毛躁 ！分叉 ！竟然可以一噴搞定
10樓：匿名使用者
前些日子掉發很厲害，頭髮一把一把的掉，害得我擔心自己是不是不可救藥了，在擔驚受怕一段時候後，當我看到〈〖重¨現」青絲〗〉一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，一顆提著的心算是放下來了，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。
要注意自己的飲食，少吃過於辛辣或是過於酸的食物，最好就是清淡為主。合理的搭配自己的飲食，多吃含有維生素和蛋白質的食物，多吃蔬菜、生果，多喝奶多吃雞蛋。保證好的休息與少喝酒抽菸。
要盡量少熬夜、少面對電腦，做到正常的休息。
要是頭髮比較幹，有什麼護理的好辦法嗎
改善頭髮乾枯毛躁的方法 1 使用護髮素。在洗頭髮時，可把護髮素抹於頭髮上，並且用梳子梳均勻。等待幾分鐘後，用清水沖洗再用洗髮水進行選髮。最後再用護髮素進行護理一次。如果進行護理一段時間後，髮質會得到改善。2 每個星期進行蒸發護理。首先在頭髮上抹均勻髮膜，然後用熱毛巾包裹著頭部，讓頭髮充分只收營養。吹...
秋天掉頭髮有什麼好辦法可以預防？
秋季氣溫有所下降，毛囊收縮加快，對營養不足或嚴重受傷害的毛囊會造成萎縮，長出細小頭髮或不長頭髮，造成頭髮越來越少，引起脫髮，要防止脫髮，必須做到科學護髮，必須養成良好的生活習慣。平時要多吃有益於生髮的食物，還應按時就餐，進食有度，保證充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸菸，少飲酒。新陳代謝旺盛，沒有什麼...
掉頭髮有什麼好辦法可以治療，掉頭髮，有什麼方法可以治療
家庭簡單秘方對付脫髮 柚子核治落髮 如果頭髮發黃 斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗拭2 3次，可以加快毛髮生長。生薑治落髮 將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2 3次，能刺激毛髮的生長。蜜蛋油使稀發變濃 如果你的頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜 1個生雞蛋黃 1茶匙植物油...