1樓：俟柳思
你有點腎陰虛。
腎陰虛的食療：飲食中應多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、鹿肉等等進行滋補；芝麻、粟公尺、豇豆、狗肉、羊骨、豬腎、桑椹、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、地黃等。
平日裡多吃一些補益氣血的食物對你是有好處的。
2樓：
看你說的兩個症狀屬於 腎陰虛
吃六味地黃丸就可以了 別的不用
3樓：匿名使用者
適當吃點適合自己的好產品，很快就有效果的。
用過很多壯陽的，彪汗祖[合]很不錯，
放鬆心態，轉移注意力
但要配合心情調理哦！心態是最主要的，
4樓：匿名使用者
吃點中草藥。。。。。
腎虛如何**？
5樓：似垣捆念殷
①腎虛最怕亂補濫補，很多年輕人不分腎虛型別，自作主張，自行亂補，反而加重腎虛。如果感到自己真有腎虛，應該首先到正規醫院，找專業中醫辨證四診後，分清腎虛型別，診出腎虛的輕重程度。遵照醫囑積極調理，亂補延誤病情。
②除正規調理外，輔助方法也很重要，建議保持愉快的心情，別熬夜，注重生活起居。適當體育鍛煉，微量出汗較適宜。節制夫妻生活次數，養成良好的生活習慣。
③食補是不錯的方法，戒酒戒菸，多喝水，多吃溫陽補腎的食物，如黑公尺、黑芝麻、烏雞、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
中醫調理腎虛可以吃"生氏金蟲草"讓腎經充足、五臟六腑的生理機能執行正常，生機勃勃。
6樓：鄭陽接迎蕾
n男人腎虛吃什麼好？你可以按下面說來做，慢慢就會看見效果。
腎虧腎虛致病原因一般是慢性消耗造成的，慢性消耗老一輩人是因為吃的不好幹活多導致的，所以吃的慢慢好了，病也就好了。
然而現在很多人腎虛腎虧並不是營養不良造成的，而是
1、過度性生活。
2、心情持續壓抑，不暢，導致失眠。
3、工作過度勞累，已經超過身體恢復的極限，造成慢性消耗。
4、年老體衰。
治病是要吃藥的，但是得先斷了**，感冒得人吃著藥繼續吹空調吃冷飲，那病絕對好不了。對任何腎虛腎虧病人的**方法不外乎就下面幾條，但因執行好壞不等，對每個人的療效也不同
1、長時間停止性生活3-6個月。
2、舒緩心情。
3、保持良好睡眠，22-7點保證睡眠。
4、忌吃辛辣，及不好消化的食物。
5、調整作息時間，適當鍛鍊，最好每天或每2-3天跑一次步（依照你的身體狀況）
6、按時服用中藥、謹遵醫囑。
腎虛的**，在中醫上主要分為腎陰虛的**，腎陽虛的**以及陰陽兩虛的**。現在比較受歡迎的是裃摱枡檫；按摩**，如將兩手掌按順時針方向用力按摩腰兩側，每次50圈，然後用兩手上下摩擦腰背部，每次10分鐘；食物**，可以吃如羊背骨湯。只要分明白陰虛、陽虛、還是陰陽兩虛，根據具體情況進行具體的**都可以取得不錯的療效。
7樓：語勒新聲
腎虛傷肝，肝腎之陰息息相通，相互制約協調平衡
8樓：綦寄竹鄞辛
用***
金易健抗疲勞
***吧。雖然是價位高了點，但可以理解的.身體是養出來的，不要提前預支身體。
不建議服食寒涼和冰的食物。這主要是乙個心理疾病，要你自己調理！運動最好，食療次之，心理核心。
能幫到你很開心。好運哦！
9樓：騎南煙叔潔
有個叫韭杞茶的，喝韭杞茶好一些，這茶是結合傳統醫學研發的，內含高濃縮韭菜籽，枸杞提取物成分。對腎虛會非常有幫助的
10樓：雲望亭仉嬋
你好；腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸。
現在快冬天了你可以找中醫制一副藥膏沖服
11樓：北京聯科醫院
腎陰虛一般會有頭眩暈耳鳴，腰膝痠軟，遺精，**，五心煩熱，潮熱睡著出汗，舌紅少苔，脈細數的表現，還需要養成規律的作息習慣，適量進行有氧運動和釋放精神狀態鴨梨，才能更好滋養腎氣，飲食方面戒菸酒，不要接觸辛辣口味的食物。
12樓：越秀梅尹念
根據你敘述的情況，陽虛的可能性比較大，應該用金匱腎氣丸，用藥前最好看醫生，分清氣血陰陽，中藥效果強於成藥！
13樓：讓凝雲容喜
由腎陰虛導致陽痿等性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不錯的補腎食品
14樓：環球網校
腎虛藥物**：
1.補陽藥起不到科學補腎的效果，切忌急於求成一味吃補陽藥；
2.腎陽虛經典藥物是桂附地黃丸、右歸丸，腎陰虛經典藥物是六味地黃丸、左歸丸，腎精虧虛用五子衍宗丸；
3.想要填補腎精的同時平衡陰陽，陰陽雙補，經典的藥物是八子補腎，它也是含有子類藥物最多的中成藥。
15樓：沐洛鮮塵
得打聽清楚了。腎虛也分為腎陽虛跟腎陰虛！這二種補有點不一樣！如果是腎陰虛用知柏地黃丸好，腎陽虛用右歸丸合適！
16樓：友訪鄭良駿
如果確認為腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的症狀為腰痠,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為「寒」的症狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,腎陰虛的症狀為「熱」,主要有腰痠,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補
17樓：甘溪海靈松
內的該常煉注的.好平雙外補些果養保生身面理調有要該藥.身會先.意注效體一吃活鍛.節應有制護物外方加腎應意性體自健重
18樓：律渺邛虹穎
我們再補腎陽的時候,一定要補腎陰,而且要陰中求陽,而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補
19樓：拜疇張廖初南
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有的味泡虛虛能藥
20樓：薄辭檀秀潔
有沒有喝過韭杞茶，補腎的效果特別好，但網上現在出現很多品牌的。
以前喝過的都知道，韭杞茶只有福祿禎牌的，別因為差那點錢，喝一些沒用的雜牌子。
21樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血
22樓：濫情你大爺
這樣的情況對症下藥調理即可的
腎虛應該怎麼治呢？
23樓：語勒新聲
腎虛傷肝，肝腎之陰息息相通，相互制約協調平衡
24樓：我最愛生活啦
保持心情注意睡眠：平常呢一定要注意保持心情的愉快,不要自卑,不要給自己太大的壓力，腎虛並不是什麼治不好的病。慢慢調理相信自己一定會慢慢強壯起來的。
調節腎虛是日積月累的。形成也一樣肯定不是一天形成的。
注意飲食：不要吃過於苦寒的食物例如,冰涼的食物是很容易傷害腎臟的，例如苦瓜啊，豬肉，啤酒什麼的，不要暴飲暴食，吃下過多美味的食物，會導致廢物太多腎臟排不出去，留在腎臟裡無疑是增加腎臟的負擔，要多吃黑色的食物，例如黑公尺，黑豆，薏仁公尺，板栗，韭菜，黑芝麻啊什麼的。
多加運動：運動不僅可以強身健體,還可以延緩衰老，但是強度不能過大，應該選一些自己力所能及的運動專案，促進血液迴圈，可改善氣損，也可加速血液幫助腎臟排出垃圾毒素。對腎虛會有輔助**作用。
食療輔助：補腎三分靠**,七分靠調理，首先枸杞子10克,女貞子10克,兩碗水,放在砂鍋裡煎熬,當兩碗水變成一碗水的時候飯後一小時去服用，一定要堅持不要一兩天就不用了。
25樓：匿名使用者
你好，腎虛本身不是乙個病，只是由於某些情況導致了腎功能衰弱，腎功能衰弱會導致日常生活中的腰疼、尿頻、尿急，也會導致性生活的不和諧，比如房事時間短、體力匱乏等各種現象。如果想從根本上解決腎虛的問題，吃藥並不是唯一的一種方式，吃藥雖然可以快速的解決腎虛問題，但是如果吃藥時間過久的話，會導致身體對藥物產生依賴，而且時間久了，身體會對藥物產生抗藥性，因此建議能夠食補，生活中有很多食物都是不錯的滋補佳品，比如說枸杞、大蔥、牛羊肉或秋葵韭菜等，可以在平時餐飲中增加一些這樣的食物。
但是這樣滋補速度是非常慢的，並不能從根本上解決腎虛的問題，如果你想快速安全穩定的解決腎虛的症狀的話，建議你可以使用鹿茸來調理。大家都知道鹿茸是乙個非常珍貴的而且比較天然的滋補品，其主要功效就是壯陽氣，補經血，可以在短短幾天內明顯的讓身體有氣血，腎功能加強，明顯的能感覺房事時間開始持久了，體力也越來越好。所以，食用鹿茸來調理腎虛是乙個絕佳的方法。
但是很多朋友對鹿茸並不是太了解，不知道怎樣來選擇好的鹿茸。鹿茸一般是分為三個不同的藥效等級的，哪三個等級呢？
一等品鹿茸：也就是「九尊珍茸」，九尊珍茸是鹿茸中最好的佳品，也被人們稱之為鹿茸皇帝，可見其藥用價值有多高，九尊珍茸不僅僅可以用來磨粉沖服，而且還可以用來泡酒和煲湯，它可以在很短時間裡提公升男人的體力和耐力，在食用九尊珍茸的短短幾天時間內可以明顯的感受到自己的身體有勁了，而且尿頻尿急的現象也沒有了，腰痠背痛的情況也減輕了很多，主要的是房事時間變得更加持久了。當然了，九尊珍茸既然藥用價值這麼高，那它的**也相比於一般的鹿茸要高一些，如果你對「九尊珍茸」的概念比較模糊的話，不了解這是乙個什麼樣的鹿茸的話，那你可以去某度上搜看一下這方面的資料。
二等品鹿茸：也就是「三等普茸」，三等普茸是切割下來的完整的鹿茸角，存放一段時間後，水分風乾，藥用價值也大大降低，如果從補腎壯陽方面來說的話，肯定比不上一等品的九尊珍茸的。
三等品鹿茸：鹿茸切片後，風乾成薯片狀，也就是「風乾鹿茸片」，風乾鹿茸片幾乎是沒有什麼壯陽補腎功效的，但是可以入藥用來提公升氣血。磨粉沖服，也可以提公升體力。
但是如果想快速的達到壯陽補腎目的的話，還是選用「九尊珍茸」比較好一些。
26樓：不知所措
鎚擊腎區，建議看看中醫
27樓：茂金嬴子默
腎虛有三種：1.腎陽虛：方用金貴腎氣丸；2腎陰虛：六味地黃丸；3陰陽兩虛：真武湯
28樓：荊姣蹉祺福
腎虧大多是氣血虛弱不足引起的，只要你用中草藥材對症配方**補充，就能很快補充足你腎虧病情。
29樓：怒紊猴街壇
腎虛雖然是一種常見的病症，但是還是有很多人對腎虛的具體含義了解的並不是很多清楚。
腎虛什麼意思：引起腎虛的原因包括：生活無節：吸菸、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。
對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。
除了飲食，堅持用"生氏金蟲草"泡的茶讓腎能量分泌充足。能感覺精力充沛，力量源源不斷，強勁有力！
30樓：上海九龍**
你好，您現在所說的這種腎精虧虛分為腎陽虛和腎陰虛之分，一般陽虛肢體怕冷，陰虛盜汗的臨床表現是比較多見的。建議您現在的這種情況要到專業的醫院綜合您的舌苔和脈象，這樣才能選擇補中益氣的藥物進行**，要加強體育鍛煉，增強自身的抵抗能力，避免飲酒。
在選擇醫院**自己疾病的時候，一定要選擇正規的醫院，以免自己上當受騙。首先要看看醫院的資質，是否是正規醫院，是否具備有先進的儀器和裝置，醫生資質如何，臨床經驗是否豐富等。有些醫院有自己的特色科室，可以根據自己的疾病，選擇相應的醫院，祝您早日**
腎虛應該怎麼治呢，腎虛怎麼治療？
語勒新聲 腎虛傷肝，肝腎之陰息息相通，相互制約協調平衡 閻拾柒 腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，包括腎陽虛 腎陰虛 腎精不足 腎陰陽兩虛。引起腎虛的原因很多，與過度房事或手淫 熬夜 生冷食物 受涼等有關。腎虛主要表現為性功能減低 陽痿 腰腿痠軟 精力不足 記憶力下降等，嚴重者還會影響生育功...
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