1樓：爾邃
最直接的就是跑步啦，為什麼說不管在做什麼運動前都要先跑幾圈熱熱身呢，因為你在跑步的過程中你的身體各個部位都在運動……所以我認為長跑是個比較全面的鍛鍊方法，你可以試試……
2樓：
跑步 游泳 有氧操 單車 包括跳舞。 這些可以鍛鍊你的全身肌肉 還有你的肺活量，還有身體協調能力。
3樓：真朱丶
跳繩可以鍛鍊全身大部分肌肉！一次性鍛鍊全身肌肉到不知道
4樓：一弟
沒有一項運動可以做到完美的鍛鍊你全身的肌肉，只是相對來說，跑步，爬山，游泳等專案，比其他運動鍛鍊身體肌肉多一些而已
一次性筷子可二次使用嗎，一次性筷子可以多次使用嗎？
一次性筷子和普通竹木筷子的區別，僅僅是前者偷工減料，即短小 粗糙 不消毒。不但消耗浪費大量木材，還存在衛生隱患。國家號召減少一次性商品的生產和使用，保護地球資源。如果將一次性筷子再加工，經消毒殺菌後是可以重複使用的，符合環保 節約 低碳的生活理念，我堅決支援！還是不要二次使用的好一點，衛生方面不能達...
一次性物品的好處？一次性物品的利與弊
一次性好處總結論。1 衛生 快餐廳中的紙包裝一次性，衛生。2 可 性 大部分一次性用品可 例如 紙類 塑料類。3 法律 1 現在法律是允許製造一次性用品的。4 法律 2 現在的法律對一次性用品有一定的限制，只要是乙個尊紀守法的公民在不違背法律的前提條件下，對環境不會有過多的損害。5 醫療用品 許多醫...
用什麼方法可以一次性洗掉紋身，紋身可以一次性洗乾淨嗎可以在哪洗啊？
你好，雖然我不知道你的紋身到底怎麼樣，但現在這麼的發展迅速，肯定是有辦法解決的，希望我的回答可以幫到你 推薦幾個方法給你，你可以借鑑一下，然後選擇適合自己的方法 1 化學腐蝕法 化學腐蝕法是一種去紋身的方法，一般是用較稀的弱酸溶液造成 淺表灼傷，使色素隨壞死組織一起脫落。2 鐳射燒灼法 鐳射燒灼法是...