1樓：居澤洛谷槐
紫外線輻射最強的時間是上午10點至下午3點，因此在戶外工作或走動者，應盡量避免在這段時間曬太陽，如這段時間內必須在戶外工作，最好採取自我保護措施，避免紫外線的輻射。可以戴帽子、打傘、戴墨鏡、穿有色澤的衣服，以黑色、深色最好。深色衣服可以有效預防紫外線的輻射，可以最大程度地保護某些特殊行業工作的人群，如建築工人、築路工人、農民、漁民等。
當然，深色衣服吸收紅外線可引起不適，出現悶熱、出汗、口乾等。白色的衣服不能有效地防止紫外線的輻射，而尼龍、大可倫等織物對紫外線的防護明顯優於棉織品。
遮光劑可保護**，免於或減少紫外線的輻射，常用的有水楊酸苄酯、5％二氧化長鈦乳劑等製劑。目前各大百貨商店均有**具有防止紫外線吸收及增白功能的護膚霜或擦劑，可在外出前塗抹1~2次。而防止**老化，可選用0.
05％維甲酸霜外擦，對**增生或角化可外用5—fu霜（5—氟尿嘧啶霜）。
如果已經被曬傷，膚質變紅、發燙，最好上醫院就診。曬傷後的**特別乾燥，此時應塗抹護膚乳液、凡士林等加以保護。必要時，醫生可根據患者曬傷程度開些口服藥物，以緩解患者**的血管擴張、發炎等症狀。
總之，長期暴露於日光下工作或活動，必須引起注意。日光可誘發與日光有關的各類**病，但是否發病取決於個人防護措施，與個人免疫功能及遺傳也有著密切的關係。此外，對長期戶外工作的人來說，定期進行體格檢查對預防與日光有關的**病有著重要意義。
2樓：匿名使用者
我覺得防紫外線最好的方法就是盡量不要出門，有些朋友做不到，那我就建議這些人使用太陽傘和防曬霜。哦，男的麼就用防曬霜就行，男的**黑一點才健康。紫外線是的產生是由於環境導致的，所以最最主要的要減少環境的汙染。
3樓：網友
（1）有皮炎的人，可適當外用防曬劑，如二氧化鈦霜、素配洗劑等。
（2）選擇含油性的護膚品，如有條件可每週做一次**。
（3）謹防一次性大量強烈日光曝曬，如在郊遊時，要戴上寬邊遮陽帽或傘。
（4）洗臉用水不可過熱，不用鹼性肥皂洗臉，不用粗糙毛巾使勁擦臉。
（5）每天洗臉後可進行5分鐘的穴位按摩，也可用蒸氣浴面，以增強血液迴圈，改善**的環境，有利於**的保溫。
（6）在日常飲食中，多食富含維生素a的食物和新鮮蔬菜、水果。注意每天飲水量要充足。
如何防止受到紫外線的傷害
4樓：哎吖小
外部防曬：
1、遠離強紫外線。正午的時候，請遠遠離開太陽的籠罩，每天早上 10 點到下午 2 點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是一天當中最強的。
2、選擇防曬霜的 spf 值和pa。一般夏天的早晚、陰雨天，spf 指數低於 8 的產品即可；中等強度陽光照射下，指數達 8 至 15 較好；在強烈陽光直射下，指數應大於 15。
3、正確使用防曬霜。出門前十分鐘塗抹防曬霜，並達到每平方厘公尺 2 毫克的塗抹量，效果最好。
4、穿戴要講究。外出時穿著可以防禦紫外線的衣物，最好穿著淺色的棉、麻質地服裝。
5、兒童也要防曬。如果你的孩子未滿 6 個月，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下。
保健食品：1、番茄。這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入 16 毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降 40%。
2、西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補充人體水分的損失。此外，它還含有多種具有**生理活性的氨基酸，易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
3、檸檬。含有豐富維生素 c 的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降 30%。
紫外線的正向作用：
1、滅菌作用。
紫外線滅菌作用，短波紫外線對微生物的破壞力極強，當該波段的紫外線照射細菌體後，細胞的核蛋白和脫氧核糖核酸（dna）強烈地吸收該波段的能量，它們之間的鏈被開啟斷裂，從而使細菌死亡。如用紫外線汞燈或金屬鹵化物燈對空氣和食品滅菌。
2、保健作用。
採用紫外線照射調節高階神經的功能、改善睡眠、降低血壓。經常接受紫外線照射能加強白血球的吞噬能力，增強人的免疫功能。
3、促進產生維生素。
曬太陽是提供維生素 d 的一種**。其另一種**就是食物。
5樓：匿名使用者
紫外線的照射量夏季比冬季大。海拔高的地方紫外線強烈，戶外活動時，要做好防紫外線準備。4月到9月是紫外線照射最強的季節；上午10點至下午2點是紫外線照射最強的時段；正午是紫外線照射高峰；紫外線會在雪地上產生反射而變強，因此在雪山上需要戴墨鏡或風鏡；海拔每增高1000公尺，紫外線量就會增加6%到10%，因此登山時應該戴帽子。
遮陽傘和大簷帽可遮蓋照射臉部的日光。顏色為黑色、質地為聚酯的服裝容易吸收紫外線，最好穿著淺色的棉、麻質地服裝。不管是何種質地，只要紗織細密，達到一定厚度，就可以完全遮擋紫外線。
眼鏡和墨鏡可以遮擋照射到地面的紫外線中波長較短的uv—b波，但無法遮擋波長較長的uv—aa波。可以選擇遮蔽uv—a波的特殊鏡片。深色鏡片會使眼睛的瞳孔放大，所以淺色鏡片更好。
黑眼睛的東方人不用特別在意眼睛防曬問題，除非你要去滑雪、登山或去低緯度地區。晾曬衣物時，要背對太陽；盡量不要在中午出門；在車窗上貼防曬膜；去山上或海邊時，要比平時更小心，墨鏡是雪山上的必需品；前往低緯度地區如赤道附近旅行時，要特別注意防曬；可隨身攜帶遮陽傘和大簷帽；外出時多利用墨鏡、圍巾、提包和帶袖開衫；疲勞或睡眠不足時，盡量避免被太陽曬到。
6樓：扶桖曼
戶外紫外線（陽光紫外線）可以用防曬霜、太陽傘，阻擋一部分。
人造紫外線高強度uv光需要wkm-1這種高強度uv防護衣。
防止紫外線方法？
7樓：深圳沃客密科技
工業紫外線uv燈防護 wkm-1
工業uv紫外線燈通常是高功率 uvc殺菌峰值254nm uva固化365nm 395nm 385nm 375nm 405nm常見 uvb 297nm 紫外線防護。
深圳沃客密科技 wkm-1
8樓：匿名使用者
其實很簡單，出門的時候在臉上輕輕的塗一層珍珠粉，就能起到很好的隔離防曬作用！
9樓：綜合養生季
如何對抗紫外線？有什麼好的方法嗎？趕緊來看看吧。
怎樣預防紫外線侵害？
怎麼樣防治紫外線
如何防止紫外線的照射?
怎樣預防紫外線，如何防止受到紫外線的傷害
東方人的 大致可分為3種 型別。一是膚色較白，被曬後很快變紅，甚至起水泡 曬脫皮。這是最易受紫外線傷害的 二是膚色適中，被紫外線照射後，會略微變紅 變黑。受紫外線傷害的程度為中等。三是 黝黑，經紫外線照射後既不變紅也不變黑，不易受到紫外線的傷害。紫外線的照射量夏季比冬季大。海拔高的地方紫外線強烈，戶...
什麼顏色防紫外線最強什麼顏色防紫外線效果好
白色不吸熱,但是吸收紫外線，如在同等條件下，顏色越深的織物，其抗紫外線的效能也越好。相比之下，黑色 藏青色 深綠色就較淺藍色 淺粉色 淺黃色等防紫外線效能好。在同等條件下，深紅色或藏青色最防紫外線，並且厚度越厚 防曬效果越強。紫外線指的是電磁波譜中波長從 10nm 400nm 輻射的總稱，不能引起人...
防紫外線雨傘是加了什麼材料可以防紫外線
買傘時要注意傘裡是否有個卷標寫明這把傘是抗uv的，也就是這把傘真的可以防紫外線 一般的傘其實是抵抗不了紫外線的 當然市面上也有賣兼具擋雨和抗uv的兩用傘。通常卷標會縫在雨傘裡靠骨架內側的地方，或是在它的 吊牌上就有標明抗uv作用 為什麼同是雨傘，相差會如此之大 20 500元 有些遮陽傘 高，與傘的...