1樓：積極且博學灬財寶
愛乙個人愛的很深的話是不容易忘記的，你現在要做的就是再找乙個，雖然你並不愛這個人但是可以幫你漸漸的淡忘那段感情。
2樓：網友
還是該積極的面對生活，過去的，就讓它過去吧~
我失戀了好難受怎麼辦
3樓：仙女可愛到炸
控制自己，不聯絡對方。
不管是分手，還是被甩，前期都會痛苦不堪，甚至想要放下顏面求他回來，你要知道你這樣做只是作賤自己，時間會撫平傷口，也會讓你看清到底誰最適合你。你可以睡個天翻地覆，也可以乙個星期不出門，但請不要聯絡他。
適度發洩幫你度過難關。
分手的那段時間，你可以不顧體重大吃一頓，也可以暢快淋漓的痛哭一場，或者約上自己的好姐妹去唱唱歌，這樣發洩出來才是最好的，但是你千萬不能去找對方理論，這樣只會讓他更加討厭你。
給自己一段時間好好傷心。
要讓自己好好傷心，讓自己傷心的時候聽著悲情的**應該會有效果。根據「同質原理」如果聽和自己心情相符的**，痛苦得情緒就容易得到緩解。與之相反，如果聽明快向上的**，因為與實際心情不相符，痛苦的情緒反而會難以消減，因而也會拖慢走出陰影的程序。
雖然希望通過聽明快的**來激勵自己的心情可以理解，但還是盡量避免吧。
另外，希望大家能給自己設定乙個嚴格的傷心期限，因為如果連續幾天都鬱鬱寡歡，悲傷反而容易在心中逗留，難以消散，還有可能引發抑鬱等精神問題。大不了就對自己說「不要再想著什麼失戀了！」。
做出不在乎的樣子。
雖然不可能真正不在乎，但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。可以這樣想：「他都不在乎了，我為什麼要在乎」或是「對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地」；或是「你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意」，這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
4樓：咋回事情
有什麼可難受的？難不成這世界上就只有對方乙個人？
我失戀了好難受怎麼辦？
失戀了很難受,我該怎麼辦?
失戀了好難受，怎麼辦，唉？
5樓：帳號已登出
轉移注意力。不論是失戀還是別的壞情緒，轉移注意力都是最基本的方式。轉移注意力又有很多種途徑，比如結交新的朋友、讓自己忙起來、學習新的知識等等。
只要能讓你靜下心來不再沉浸在失控的情緒裡的方式，都可以嘗試一下。這個方法需要堅持，並不是說努力轉移了一天的注意力，到晚上就不會再胡思亂想了。
而是要堅持下去，堅持完了才會發現失戀不過如此。所以建議是用乙個需要較長時間的事情來轉移自己的注意力，比如報個興趣班。
6樓：情天白居易
分手後又後悔了，不要著急去找前任，可能只是你不適應沒有男朋友的生活。
分手後先給自己一兩周的時間緩一緩，到時候如果還覺得後悔的話再去想復合的事情吧。
復合的感情往往不會和好如初，有可能最後還是會走向分手，因此，復合前要有心理準備。
7樓：心暖知我安
如果你覺得後悔分手了，那麼你可以直接去找你的另一半啊，你去挽回前任就可以了，只要對方還喜歡你，那他肯定還是會和你在一起的，那如果對方不愛你了，那麼你也有理由說服自己去放下他。
8樓：知心答疑小仙女
如果你現在感覺到特別的難過，我認為你還是應該用心的去工作，或者是和自己的朋友出去遊玩一段時間，這樣可以放鬆一下自己的心情，不要再去想這些難過的瞬間了，只有這樣才會讓自己的心情得到乙個很好的調整。
9樓：心理情感諮詢小汪老師
這種情況很難免，就是說你失戀了，所以說會很難過，但是你要知道，就是說失戀永遠都是說這個是暫時的，那麼你還有其他的這種開始可以重新開始，所以你應該要振作自己，要學會這種能夠學會控制。
10樓：小萌老師
確實是這樣的呀，是這樣對於我們來說確實是非常傷心的一種狀態，所以我們還是應該好好的去開始自己的新的生活，千萬不要去想這件事情，只要是不想的話心裡就不會這麼難受了。
11樓：小情緒
如果是後悔分手，那就趕緊行動，去找她努力爭取和好，可能你捨不得她的同時，她也放不下你，交往期間分分合合都有，只要不是過分的錯，會好起來的，希望你能成功。
12樓：貴嘖嘖額你
失戀了，難受是非常正常的，但是你不要總是特別的頹廢，這樣你只會越來越不優秀，讓那些拋棄你的人感到後悔吧 努力的提公升自己吧，沒關係的，事情總會過去的。
13樓：白丶假
積極調整自己，不要去逃避，去活的比以前更好給她/他看看，沒有他/她比以前更好，
我失戀了 心裡好難受怎麼辦啊
14樓：休究紹
我在跟我女朋友提出結婚的前兩個月才分手！都相處了5年了，沒有緣分，沒辦法。有的時候是要相信 有緣無分的， 她離開你 並不代表不能找到比你差的，同樣，你也可以找到另乙個伴侶，如果不能挽回，就坦然面對，愛情有的時候到了最後會很麻木， 愛情 和 婚姻 不一樣的東西，如果你要的是戀愛的感覺，就不要結婚，你經歷了就懂了。
記住她。等到以後自己真的長大了。
再好好談戀愛把。
你可以想我放她走。
也許她會快樂點。
這樣你也會高興點。
感情是相互的。有時候不要對人家束縛太多，既然他(她)不愛你，就不能選擇你，所以你也要坦然的放手，讓他(她)自由的選擇。要讓他(她)覺得其實你很明理。
因為有的時候感情太執著對對方也會是種負擔，而且只會增加人的反感。當然前提是他(她)真的對你沒感覺，真的不愛你，也真的不可能接受你哦。
愛情沒有絕對的理由，但是確實需要感覺和感應。相信，你放棄了他(她)，總會找到最適合你的伴侶的。
這個過程是必須的！沒關係，放開心一切會好的！
現在的女人把第一胎留給自己的丈夫，而不是把第一次留給丈夫，你明白什麼意思了吧，朋友我們都是一樣的，不要怪自己，也不要怪自己，只能說是咱們廟小樣不起大神的，失戀怕什麼 又不是全世界都沒了 要活的更好 轉移注意力提高自身能力 做一些轉移自己注意力的有趣的事。
聽到你說「終於」兩個字，看來你的愛情也並不如人意，分手對你來說就是好事，還有什麼放不開的呢？人人都清楚一段感情的結束都必須要有一段時間來修復自己內心的傷，不管是誰傷害的誰。多想想別的事情吧，跟朋友聊聊天，說說心裡話，散散心，或者狠下心來瘋一回，徹底的讓自己放鬆下來就好了，過些日子以後當你再想起這些事，你就會感覺到好很多了！
失戀嘛，沒什麼大不了的，對自已這麼說，ok？
時間是**心痛的最好療傷藥！~
開心才最重要！
一切都過去了！以後會好的。
沒什麼大不了的，90％都失戀過，不都一樣的活著麼？呵呵，這是人生中必要的經歷！ 我失戀的時候和你現在的處境一樣，最好的辦法就是時間。。。
呵呵，有空可以寫寫日記，一年後，返回頭來看看今年走的路，你會覺得很好笑。。。戀愛可以有很多次，但生命只有一次，未來的路還長著呢。好好活著吧，只要活著，沒有什麼得不到得，即便失去自己得初戀，只要還保留那份愛得純真，一樣可以找到心愛得人！
相信我！
失戀好難受受啊
15樓：雋振英衛妍
失戀讓人很難受，箇中滋味只有當事人最清楚，想走出來，沒有人能幫助你，只有你自己，不要去接觸那些讓你產生回憶的事物，也不要沉浸在過去的幸福中，更不要總想對方離開你之後的痛苦，難受，就找你的好朋友傾訴一下，出去散散心，宗旨不要沉浸在痛苦之中，要真正脫離出來，還要靠你自己~~~加油啊~~~屬於你的緣分還在後面等著你呢~~~
16樓：機元修茆儀
其實，失戀了，無所謂，並不可怕，怕的是自己沒有勇氣站起來，走出悲傷，雖然心裡有著無法承受的痛苦，但是現實是殘酷的，勇敢的面對，乙個挫折，也是一種重生的希望，擦去你不小心滴下的淚水，裝作一切都無所謂，然後再將它統統趕出你受傷的心扉，不願承受就把他忘記，當作是一場傷逝罷了，用時間慢慢的療養自己的傷痕。
其實，有的東西你在喜歡也不會屬於你的，有的東西你再留戀也注定要放棄的，愛是人生中永遠唱不完的歌。人的一生中也許會經歷許多愛，但千萬別讓愛成為一種傷害。生活中到處到處都存在著緣分，緣聚緣散好像都是命中註定的事情；有些緣分從一開始就注定要失去，有些緣分永遠都不會有好結果的；愛乙個人不一定要擁有，但擁有乙個人就一定要好好的去愛她。
如果真誠是一種傷害，請選擇謊言；如果謊言是一種傷害，請選擇沉默；如果沉默是一種傷害，請選擇離開。如果愛是一種傷害，請不要靠近。可是有好多的情況下並非如此，因為不由得你選擇。
如果失去是苦，你怕不怕付出？如果痴迷是苦，你會不會選擇結束？如果追求是苦，你會不會選擇執迷不悟？
如果分離是苦，你要向誰傾訴？人世間有好多事情都是在過去的時候才能看得清楚。有一種愛，明明是深愛，卻又表達的不完美。
有一種愛，明知道要放棄，卻又不甘心就此離開。有一種愛，明知道是煎熬，卻又躲不掉。有一種愛，明知道無前路，心卻不易收回來。
愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情。因為愛所以離開，因為愛所以放棄。這話讓人聽起來似乎很偉大，可是又有誰能為了愛真正的放棄呢？
乙個人不寂寞，想乙個人才寂寞。只是太牽掛乙個人的時候、愛才會成為一種負擔。其實，生活就是這樣當你失去了一件心愛的東西，必然會有另外的物品讓你喜歡，當你和戀人分手必然會有更好的情緣在等待著你。
失戀了、很難受？ 10
17樓：仙女可愛到炸
1、痛快地宣洩。
在電視劇集《假日暖洋洋》中，經紀人許可依被男朋友高俊裕甩了。
十年的感情，被人當眾踩踏，許可依痛苦萬分，卻還沒有當眾揭穿渣男，而是乙個人跑去酒吧喝酒，鬧出笑話，幸好被侯昊英雄救美……
可是，現實中沒有那麼多英雄，所以，不管男生女生，遭遇失戀後，都不要去喝酒，最重要的是先要控制自己的情緒。再去找地方宣洩一下，可以去沒人的地方大喊幾聲，痛哭一場，也可以打打拳擊，反正，怎麼痛快怎麼來。
2、找好朋友傾訴。
失戀了，就不要藏著掖著，找要好的朋友傾訴，把心裡的委屈都說出來，也能減輕痛苦。
朋友不就是這樣嗎？相互關心，相互扶持。
兩個人，總比乙個人扛著要好。
3、如果可以，來一次說走就走的旅行。
平日裡都在忙著工作，忙著戀愛，可忽然有一天，那個愛著的人不在身邊了。
雖然還沒進入婚姻，但也會有一些撕心裂肺的疼痛。
如果可以，你可以請個假，走出去，來一場說走就走的旅行。
外面的世界很精彩，外面的風景也會給你視覺的衝擊，在旅程中梳理你們分手的原因。想通了，才能放下。
4、做一些感興趣的事情。
忙可以讓乙個人暫時放下一切。
業餘時間做一些喜歡做的事情。可能最初心不在焉，順其自然就好。
忘記是乙個過程，不要強迫自己。當你沉迷在另一件事情當中的時候，就能轉移注意力。
失戀不可怕，怕的是你沉迷其中，只要你積極地去面對，就能走出來。
18樓：和修說易
失戀想開點，並不全是壞事。
失戀了怎麼辦，我失戀了好難受怎麼辦？
你知道怎麼走出失戀嗎？失戀最好的辦法是更愛自己。讓自己變得更優秀。更值得被愛。千萬不要又開始一段新的戀情，妄想抹平前一段。這是對自己和別人極其不負責任的做法。失戀沒什麼，是那個人失去了乙個愛他的人。而你也知道了他並不是最適合你的人。還有更好的人在前方等著你。沒關係。揮別錯的才能和對的相逢。不屬於你的...
失戀了怎麼辦，我失戀了好難受怎麼辦？
全世界人都會經歷的，沒什麼的 好孩子，有更適合你的再未來的某個巷口等著你呢 現在呢，就放鬆心態，有時間多看看書，去去圖書館，好好學習或者工作，唱歌，看電影，郊遊，生活很美好的。失戀了也沒有什麼好辦法，只有試著再出去接觸新的朋友，看看外面的風景，時間長了就好了。也許你們倆不合適唄，緣分到了，你還會有新...
失戀了怎麼辦，我失戀了好難受怎麼辦？
站起來重新開始！大不了發揚劉備的精神，屢敗屢戰！過去的總要過去，一切都要新的開始！你失戀了，說明ta不愛你了，要是說無所謂那是不可能的，要是想讓自己早點脫離苦海那就果斷點，脫離帶水只會讓自己更痛苦。如果你們只是鬧情趣，那你就要分析下誰錯誰對了，要是自己的錯那就低頭吧！幸福是靠自己爭取的。沒有怎麼辦 ...