1樓：網友
那就要多運動，多喝些水，吃些竹筍，魔芋海帶之類的食物促進腸胃蠕動。
2樓：青袂清
便秘跟飲食不當有很大的關係，一定要飲食均衡，水果蔬菜都要吃，比如香蕉是通便的。
3樓：葉曉楓
平時不要久坐不動，其次多喝水，多吃點清淡的食物。
4樓：拖延症菇涼
主要還是身上火氣太重，加上平常一點都不運動，身上的食物囤著沒法施展，不喝水導致。
腸胃蠕動慢便秘怎麼辦
5樓：喬教瘦
便秘不可怕，跟我試試這兩招吧，幫你促進腸蠕動。
6樓：匿名使用者
飲食習慣不良或過分偏食者，應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉公尺、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助於便秘的預防和**，多飲水及飲料。多食富含b族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。
忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。
疾病護理。詳細詢問患者的飲食情況是非常必要的，因為相當一部分患者的便秘是由於食物纖維攝入不足導致的。記錄患者進食穀物、全麥麵包、公尺飯、麵食、蔬菜及水果的量，是粗略計算食物纖維攝入量的方法。對每日僅攝入少量膳食纖維的患者，便秘的**是顯而易見的。
囑患者逐漸增加膳食纖維攝入量至每天25g。起初患者會感到腹脹，但一般會逐漸改善。給患者一張富含纖維食物的食譜，鼓勵其食用食譜上的食物。
如果患者無法從常規進食中獲取足量的膳食纖維，可予補充纖維製劑。常用的纖維製劑有歐車前、甲基纖維素及聚卡波非。
7樓：貝特佳羊奶粉
根據胃腸蠕動慢導致便秘的症狀，建議你注意日常生活要加強身體的鍛鍊，注意良好的飲食習慣，要以清淡的飲食為主，還要吃一些易於消化的食物，在日常生活中要保持樂觀的態度，不要疲勞過度。要有充足的睡眠。
8樓：匿名使用者
對於便秘的調理呢，可以通過以下幾種方式進行調理。第一注意飲食調理。飲食講究科學，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶等，含粗纖維量高的食物。
還可以吃一點好健時清好清暢膠囊，可以促進胃腸蠕動，有利於排便。
9樓：匿名使用者
「秘」原來是讀「bi」
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
10樓：匿名使用者
你好，注意飲食習慣，多食蔬菜水果，少吃辛辣食品，體育鍛煉。
11樓：匿名使用者
首先排便要定時。排便時雙手摁住腹部往左揉十圈，再往右揉十圈，反過來往左揉十圈。這樣反覆交替的揉腹部，能加快大腸的蠕動，大腸蠕動快了，大便就排出來了。
每天多喝 水（2500毫公升以上）。多吃粗纖維多的蔬菜如白菜芹菜油菜菜花西蘭花。適當的吃一點兒紅薯。
多吃水果，每天吃乙個香蕉，梨。多吃這 些蔬菜水果對你的排便會順利一些的。
12樓：營養師美真
腸胃堵，反覆便秘！2個動作，腸胃蠕動快了，腹部贅肉掉了。
13樓：匿名使用者
多吃些蔬菜喝新鮮水果，多增加運動，補充益生菌，如life space益生菌，益生菌能夠促進腸道蠕動，增強腸道菌群平衡，從而有效**便秘和腹瀉。
14樓：健十**官方客服
首先是地瓜粥，地瓜也是番薯，含有大量的膳食纖維和多種營養物質。這些營養物質不僅能為身體提供能量，還能促進腸胃蠕動，增強腸胃的運動能力。而且，地瓜做成粥之後更方便腸道吸收，而且還能吸收大量的水分軟化糞便，方便糞便快點排出體外，也能減少垃圾毒素。
而且地瓜含有大量的微量元素，可以提高人體免疫力，還能促進脂肪新陳代謝，預防肥胖。
接下來是西梅汁，西梅汁在歐洲比較流行，被人們稱為是清道夫，可以促進身體排出毒素，也能方便糞便排出體外。西梅汁還有乙個名字叫做苗條汁，一般是被女性用來****食用，但是很少有人知道西梅汁，在促進腸胃蠕動方面效果也不錯。這是因為西梅汁不僅含有大量的膳食纖維，還有很多的果膠物質有助於排毒，此外，西梅汁還能增強腸道的運動能力。
最後是喝乳酸菌發酵型奶粉。它的作用是：
1、改善胃腸道功能。
腸道菌群結構與腸道健康息息相關。當腸道內有益菌數量大於有害菌的數量時，菌群結構就趨於平衡狀態，腸道正常功能得以維持。相反，當腸道內有害菌數量多於有益菌群時，腸道健康就會亮紅燈，從而出現便秘、腹瀉、腹痛、腹脹、腸道功能紊亂、消化不良等腸道問題。
2、增殖腸道益生菌。
保護腸道的關鍵在於保證腸道內有益菌群的比例，體魄強健的人腸道內有益菌群的比例達到70%，普通人則是25%，便秘人群減少到15%，而癌症病人腸道內的益生菌的比例只有10%。
有益菌是有害菌是死對頭，有害菌產生毒素，危害健康，有益菌能夠通過競爭性作用，有效地抑制有害菌繁殖，它們在腸道內是此消彼長的關係。中性菌是個牆頭草，哪邊隊伍強大就往哪邊站。所以，維護腸道健康的根本方式，就是要不斷壯大益生菌的隊伍。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取溫開水攪拌均勻即可服用。
注意事項：不可用過高溫度的水沖調，以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
15樓：中停鄭畫
緩解便秘必須從日常生活開始，多吃水果蔬菜，忌久坐，多運動，保證攝入足夠的水分，含有豐富膳食纖維和植物酵素的暢拉酵素一天兩次，能幫助腸蠕動，瓦解頑固宿便，對排宿便特別好。還可以多按摩小腹，艾灸等這些都能有效緩解便秘症狀。
16樓：
很多人便秘其實主要是體虛，虛得厲害的人，上個廁所整個背都能拉得疼；體虛特別容易拉得少拉不乾淨，這時候一定要趕緊喝暢拉酵素，暢拉含水果膳食纖維和高濃度的活性酵素，對增加腸蠕動和修復腸黏膜非常好，堅持吃，明顯感覺拉得順了，也成型了，排不乾淨的情況也少了；我推薦過很多人，對調理虛症、需要恢復腸道蠕動功能的人非常對症有效。
腸道蠕動慢導致便秘怎麼辦
17樓：喬教瘦
便秘不可怕，跟我試試這兩招吧，幫你促進腸蠕動。
胃和腸子蠕動慢,總是便秘怎麼辦
18樓：喬教瘦
便秘不可怕，跟我試試這兩招吧，幫你促進腸蠕動。
19樓：匿名使用者
你好！便秘解決方法：多吃蔬菜，吸收食物纖維。跳繩可鍛鍊腹肌，幫助排便。每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助胃腸代謝。記住：規律性的生活很重要。
一般藥物很難**。中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的**方法，建議你用傳統中藥蟲草，黑礬，黑棗，核桃仁，梔子，當歸，厚朴，三稜，穿山甲，上甲，下甲，紅花，海南沉，鐵膽粉，蜂膠，蜂蜜，蜂蠟等**，可以快速**。這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，蕩滌胃腸濁氣，促進新陳代謝，改善腸道紊亂的功能，從而徹底**不**。
希望你正確的**，早日**！
腸胃蠕動慢便秘怎麼辦
20樓：喬教瘦
便秘不可怕，跟我試試這兩招吧，幫你促進腸蠕動。
腸蠕動太慢引起便秘怎麼辦
21樓：喬教瘦
便秘不可怕，跟我試試這兩招吧，幫你促進腸蠕動。
22樓：海之聲助聽器
便秘可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各30 克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟後衝入蜂蜜，1次服完，能潤滑腸道，通腸順便。 祝您健康！
胃和腸子蠕動慢,總是便秘怎麼辦
23樓：喬教瘦
便秘不可怕，跟我試試這兩招吧，幫你促進腸蠕動。
腸胃蠕動慢便秘怎麼**
24樓：喬教瘦
便秘不可怕，跟我試試這兩招吧，幫你促進腸蠕動。
狗狗得了細小，三天沒有餵食了。精神狀態不錯，拉稀拉了八天，打
玄貓王 多大的狗？之前打的什麼疫苗？什麼時候打的？有沒有其他症狀比如嘔吐 發燒？有沒有吃過預防寄生蟲的藥？是拉稀有幾天了還是帶血有幾天了？血是血絲的還是很多？您說的這種情況可能是腸道寄生蟲感染也可能是腸炎，拉了幾天血精神狀態還好的話一般細小的可能性比較小。 space源源 應該是腸炎或者寄生蟲，建議...
狗狗三天沒有拉粑粑了。怎麼辦，狗狗幾天不拉屎，怎麼回事啊？
您好，正常狗狗是每天至少排便一次的，如果您家狗狗正常飲食沒有排便的話建議最好帶到醫院確診看下是否為便秘，長時間便秘會導致腸堵的情況出現，還請留意，希望能幫助到您。自然的，等等幾天看，它拉不拉 狗狗幾天不拉屎，怎麼回事啊？希望我的回答對你有用 如果狗狗幾天不拉屎的話，那聲音上劃了大便乾燥，可以給他多喝...
我得狗狗吐蛔蟲，拉蛔蟲，而且三天沒吃東西了，該怎麼辦啊？救救它吧
建議帶狗狗去醫院吧 狗狗2個月確實太小，免疫力很差，還是聽聽醫生的建議吧關於吃南瓜子，還是先不要的好 南瓜子主要是治絛蟲的，每千克體重5 7粒，對於蛔蟲是否有效果還不好說驅蟲的話，建議使用左旋咪唑，腸蟲清的毒性比較大，小狗用量掌握不好容易出現 左旋咪唑驅蛔蟲效果比較明顯，普通藥店有賣，很便宜，看說明...