1樓：earth小小傑
確實有一定的科學依據，它可能使人體內的消化更加變快了。
2樓：困死睡不著
確實有一點科學依據的，當然有可能會對人體造成危害，
3樓：檸檬橘子茶
我覺得這個還是是因為個人體質不同的緣故吧。
4樓：栗子
目前還沒有科學依據可以證實。
5樓：網友
我覺得沒有吧，有點違背生物學規律啊。
6樓：匿名使用者
最好是有科學報道出來了之後的。
7樓：饅頭饃饃餅
先保持懷疑吧，畢竟沒有相關事實報道。
8樓：親親
這個東西還是要科學理性的對待的。
9樓：浮生晨風
這個要專家出來說明才具可信性。
10樓：網友
這個東西就是根據不同人設計的啊。
生酮飲食必須多吃肉麼
11樓：仝蝶晁丙
對呀，必需多吃肉，因為生酮飲食改變了身體的供能模式。本來身體是依靠葡萄糖來進行供能，但是生酮飲食大量減少甚至是不攝入碳水化合物，身體裡的葡萄糖就大量減少，這時候身體就依靠脂肪來進行供能，所以呀，必須大量的攝入脂肪。
生酮飲食主要是吃肉沒錯，但是也不是什麼肉都能吃，也不是不限制的吃，最好在專業人士的指導下進行生酮飲食，生酮飲食吃不對，很容易出現酮症酸中毒，所以呀，如果有條件的話，最好在專業人士的指導下進行生酮飲食。
我就屬於偏胖的一類人，然後參加了乙個生酮訓練營，去之前還半信半疑，說是能吃肉**效果還很好，這都不是重點，重點是他們設計了很多遊戲，我就想著去玩玩吧，結果7天下來吃的不錯，玩的也很開心，最重要的是還瘦了6斤，然後吃完也沒**，真的是超級開心。
12樓：一指緋紅
不是啊。
生酮飲食是為了讓身體轉酮化，由現在的碳水消耗變成酮消耗，實際上人體本來就是酮消耗的效率更高，對於大腦也更友好。
如果你家有小孩，記得要給他多吃肉、蔬菜、花果，少吃零食和麵食等碳水。
少量的糖只是維持大腦運作的必需品，但不是消耗品，酮才是高效的消耗品，所以低碳生酮飲食才能讓人更聰明。
但生酮也不是必須吃肉，因為人體內本身就有脂肪儲存，所以你也可以吃低碳的蔬菜幫助身體轉酮，不過問題在於如果你身體轉酮後怎麼辦？
轉酮後的身體會消耗大量脂肪作為熱量供給，所以生酮飲食也會被當做**法，所以如果你是素食主義者，那麼為了維持身體健康，我建議你除了吃蔬菜外，還要補充大量豆類，滿足蛋白質和脂肪攝入，如果能吃雞蛋那就更好了。
什麼？雞蛋也不能吃？那種極端素食主義者別挨老子，老子不想理他們。
雞蛋只是母雞排出的蛋白質加膽固醇，說噁心點就和女生的卵子到期後排出來一樣，沒經過公雞受精的雞蛋根本不存在生命，所以和尚都能吃雞蛋，一群極端素食主義者不如去死啊。
不好意思，被禍禍過，所以我有些激動。
但基本表達清楚了吧。
生酮並非必須多吃肉，只是要想辦法得到脂肪，也就是吃東西你要長肉才行，不然就會營養不良了不是。
所以不吃肉，就要多吃豆和堅果。
13樓：宰父長征尹綾
生酮飲食對於部分癲癇患者有確切的療效，尤其是對於藥物反應很差的癲癇兒，十個中至少有乙個可以用生酮飲食**扭轉他（或她）的一生。
一些抗癲癇藥物可能加重生酮飲食的某些***，因此當生酮飲食時，我們需要注意這些藥物。必須在醫生的指導下進行**。但是生酮飲食也有一定的***，所以在這裡說到了測量尿中的血液。
生酮飲食**癲癇的患者要每週測量一次尿中的血液，一種可能的腎結石的早期表現，這是使用這種飲食相對比較常見的***。尿液中的血紅蛋白（血液）可以用拜耳多功能測定試紙條來測量，它可以測量幾種不同的指標，包括血紅蛋白和酮體。
癲癇病專家高明洪教授說因為這種測定試紙條比較貴，我們建議每週只有一次。一次血紅蛋白陽性並不意味著尿中的血液，這種試驗應該使用不同的尿液標本重複測定幾次，然後要由醫生來確認。
14樓：驀然芋頭
5分鐘看懂生酮飲食，別再大口吃肉了！
生酮**可以吃豬肉嗎
15樓：變啦
生酮飲食法應該注意的是不能吃甜食和碳水化合物，豬肉也可以適當吃一點的。
生酮**法主要斷絕的是人體對碳水化合物的攝入，通過減少人體對醣類的攝入達到**的目的，豬肉主成分是蛋白質，並不會影響生酮**法的效果。
但是要注意的是，生酮飲食法對人體傷害還是比較大的，斷絕碳水化合物對人類身體負擔比較大，不能長期使用，堅持一段時間有效果就應該停下來了。
16樓：車筠宋煦
咽喉炎吧估計，我也是吃了肥豬肉喉嚨裡面就感覺有種東西在那裡，就會想吐，如果吃祝的肥豬肉就會很嚴重，不過沒有像你說的你朋友那麼嚴重，我多多少少還能吃一點。
生酮飲食—高脂肪攝入
17樓：醫學生
生酮飲食是一種高脂肪飲食，攝入足夠的脂肪是最重要的環節之一，尤其是飽和脂肪（存在於黃油、肉類、乳酪和類似的完整未加工的營養密集食物中）。
脂肪不是飲食中的敵人，脂肪比任何食物都更能讓你長時間飽足。如果沒有足夠的脂肪，能會不斷的飢餓，於是沮喪、憤怒，最終會很快放棄低碳水、高蛋白飲食。低碳水飲食需要用膳食脂肪來作為替代燃料，讓人們感到滿足，並在每餐之間有足夠的能量。
要把你吃脂肪想象成發動身體新陳代謝引擎的方法，想將身體從燃燒糖的機器變成燃燒脂肪的機器，唯一的方法是取得體脂並將它作為燃料燃燒供能。而想要燃燒體脂肪，唯一的方法是餵給身體想要的東西—脂肪。想要進入並保持生酮狀態，脂肪攝入不足是最大的乙個障礙。
脂肪可以讓你更飽腹，替代燃料，製造酮體。
測量酮體的方法。
1、尿酮試紙。
測量酮體水平最便宜的方法，當酮體存在時，15秒你就會有明顯的顏色變化，說明你一定處於生酮狀態。但是它只測量尿液中的酮體，一旦你適應了生酮飲食，尿液中的酮體可能消失，該方法無法測量長期的生酮狀態。如果尿液中沒有酮體，你也可能處於生酮狀態。
2、血酮測量。
這是檢測酮體最精確的方法，但很難在商店中買到。需要血液樣本，需要克服刺破手指來檢測血液。
3、呼吸測量。
一種簡單的測試方法，幾乎可以在任何地方使用它。很難買到！
生酮飲食最大的挑戰是減少碳水化合物和蛋白質攝入量，從而進入和保持生酮狀態。如果吃了太多的蛋白質，你的身體會將氨基酸轉化為葡萄糖。如果吃了太多的碳水化合物，你的血糖會過高，導致不能產生酮體。
我們需要脂肪來製造酮體。
許多人認為，他們正在遵循生酮飲食，但他們吃的食物卻讓他們偏離了生酮的軌道。有的人早餐吃了香蕉，導致碳水攝入量過高，有的人晚餐吃了雞胸肉，導致蛋白質攝入量過高。這可能解釋了為什麼有些人認為生酮飲食沒有效果，他們的飲食不夠嚴格，不能進入生酮狀態，也不能體驗到生酮飲食帶來的健康效果。
想要達到生酮，避免過多的蛋白質攝入，飽和脂肪和單不飽和脂肪攝入不足，吃得太多或吃的太頻繁。當你不餓時，你的身體可以使用酮體作為替代燃料**。
大口吃肉還能瘦？生酮飲食靠譜嗎？
生酮飲食是怎麼一回事？為什麼吃肉和脂肪還能**？
18樓：萬能導師
理論上，生酮飲食確實可以幫助你**。因為酮是由肝臟分解脂肪細胞產生的，然後作為能量**傳遞到全身，包括大腦，大腦消耗大量能量，只能通過葡萄糖或酮提供的能量來維持運轉，在生酮飲食的作用下，你的整個身體幾乎完全依靠燃燒脂肪來維持身體機能。這時，我們體內的胰島素含量會變得很低，體脂會失去胰島素的保護屏障，可以大量轉化為所需的能量。
據我了解到的最新訊息裡面，同時，由於我們補充了大量的脂肪，瘦素的含量不會減少，因此不會產生飢餓感，聽起來你可以通過生酮飲食順利**，但現實經常會重重地打擊你。生酮飲食原則血糖是人體功能的主要**，而碳水化合物，也稱為主食，是血糖轉化的主要**。當人體長時間不攝入碳水化合物時，肝臟中的糖原就會耗盡。
此時，身體將燃燒脂肪，即甘油，以確保正常生活所需的能量。因此，我們說生酮飲食是模仿身體處於極度飢餓的狀態，當使用生酮飲食時，由於碳水化合物的攝入降低了血糖的**，人體將被迫進入飢餓的模擬狀態。在這種狀態下，體內的脂肪會大量分解以提供能量，並在此過程中產生大量的酮，這是在所謂的生酮飲食中燃燒脂肪的原則。
如何製作生酮飲食由高脂肪、中蛋白質和極低的碳水化合物組成，它通常含有至少55％至60％的脂肪、30％至35％的蛋白質和5％至10％的碳水化合物，通常在每天2，000千卡的飲食中，碳水化合物的總量約為20到50克。
最後，關於以上生酮飲食是怎麼一回事為什麼吃肉和脂肪還能**的問題，今天就分析到這裡。
19樓：小靈通最厲害
生酮飲食（ketogenic diet）是乙個高脂肪、低碳水化合物，蛋白質和其他營養素合適的配方飲食。它在上世紀是被發明出來用於**兒童癲癇的方法，效果還不錯，後來很多人發現按照生酮飲食法來吃可以高效的**，這之後，它就成為一種廣為流行的**方法。最近幾年，生酮飲食又快速流行了起來，究其原因，是因為它可以讓你大口吃紅燒肉啊。
正常飲食的一餐通常是由四分之一的主食、四分之一的蛋白質食物，如瘦肉和大豆製品，以及二分之一的蔬果構成。
而生酮飲食則完全不同，它不提倡吃很多蔬菜，不提倡吃水果，提倡吃很多的高脂肪食物，例如紅燒肉，和大眾意義上的健康飲食正好相反。它稱得上是愛吃肉一族的福利，還能改善血脂情況。下圖的這盤食物，按照我們以往的飲食標準來看，很明顯是不合格的，因為脂肪含量太高了。
但對於乙個按照生酮飲食法來安排飲食的人來說，這樣吃可沒毛病。
20樓：和你一起開口笑
生酮飲食就是乙個通過合理的飲食搭配，讓身體達到**的效果，在生酮飲食的作用下，體內的胰島素含量變低，體脂會失去胰島素的保護，於是就大量轉化為所需的能量，達到**效果。
21樓：小東團隊
生酮飲食是脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白質和其他營養素合適的配方飲食。因為生酮飲不讓吃碳水，這樣進入身體的水分會大大減少，從而達到**的效果。
真空輪胎破了個大口子，還能修補嗎
手機使用者 可以補的，但是一定要火補。最多就幾十塊。如果是在邊側刮破的最好是做備胎用。 小費 要看有多大的口子在什麼位置，要是在胎面不超過6毫米就可以了，要是在胎側就不能補了，如果你車長跑高速那最好是換了好 美貌 可以補.但最好是換做備胎用或換一條輪胎 開了這麼大口的輪胎即使補過了在路上高速行駛是很...
嚴禁殺生為什麼喇嘛還能吃肉
只有漢bai地佛教禁食肉食。原先佛 du教只是禁止僧zhi人殺生，只要不dao是親手所殺回，肉食是不答戒的，釋迦牟尼本人就不禁肉食。漢地佛教不吃肉，這與一千五百多年前的乙個皇帝有關，他就是有 皇帝菩薩 之稱的南梁太祖蕭衍。蕭衍不僅推廣佛教，還精研佛教理論，編撰佛教的理論書籍。他不僅當眾宣講佛經，還編...
西漢丞相曹參天天喝酒吃肉，不理政事，為何還能受到後世稱讚
西漢丞相曹參天天喝酒吃肉，不理政事，還能受到後世稱讚的原因有幾點，一是曹參明白吸取前人的優點，直接利用前人總結出來的方法，二是看清了當時的漢代的缺點和矛盾點，三他並不是真的只知道喝酒吃肉，不理政事，而是樂觀理性。一 曹參吸取前人優點，以不變應萬變。經歷了多年的戰爭，人民需要休養生息，這就是漢武之前所...