1樓：紫月莞爾
因為人和人的體質本來就不相同，體質不同所以吸收也就不同，另外每個人的生活習慣也各不相同，我所說的生活習慣指的是運動，所以別人少吃就能瘦而你少吃就不一定能瘦，別人吃得少就能瘦的原因，可能在於他的運動量並沒有減少，所以在運動量不減少的情況下，攝入能量減少了，這樣就可以瘦下來了。?
因為每個人每天所必須消耗的能量，都有乙個基本數量，就是你不運動的情況下，也會有一定數量的能量消耗，但是在你運動的情況下就會有額外的能量被消耗掉，所以在你減少了攝入的能量的時候，就會有你身上的儲存的脂肪補充消耗需求，這樣的情況就會達到瘦下來的目的，這也就是為什麼別人少吃就會瘦的原因。
所以對比一下自己是不是在少吃的情況下，並沒有增加任何的運動量，因為你雖然吃得少了，但是並沒有增加運動，你吃的東西最多只是讓你不長胖而已，並不會達到你瘦下來的標準，想要瘦下來就需要額外的增加運動去消耗脂肪，通過脂肪來補充與減少的攝入能量，這樣你可以慢慢地瘦下來。
當你瘦到一定的程度以後，就可以均衡一下運動和食物的攝入量，因為你長期減少食物的攝入量，同時又加大了運動量，這樣對身體的損傷還是存在的，所以在你覺得多餘的脂肪被消耗的差不多的時候，就應該調整一下運動量了，這樣在吃東西的時候，可以保證被正常的運動消耗掉就可以不胖了。
2樓：
別人少吃能瘦，可是你卻不能瘦，個人覺得一般有這麼三個原因：
第乙個原因：每個人的體質不同。
有些人他少吃一點就會瘦，可是我們自己再怎麼少吃也是瘦不下來，不知道為什麼。其實這是因為我們每個人的體質都是不一樣的，有些人天生喝水都會胖，這實質上是這類人的消化吸收功能比較好，自然的就很瘦。
如果你是屬於那種喝水都會胖的人，那你想通過節食來達到瘦的目的，基本上是不可能的。當然你也不需要沮喪，因為每個人瘦都有自己的方法，只要找對方法你就能瘦下來。
第二個原因：你經常坐著，缺少運動量。
由於工作的性質不一樣，像有些人他經常在外面跑，特別是做銷售工作的人，由於經常在外面跑自然運動量就會比較大，那你想要他再胖也不太可能。
而另外一部分人的工作性質基本上都是坐著不怎麼動，整天坐在那裡幹活，回家之後也很少運動，自然而然身上的肉很容易堆積。工作時不怎麼動，沒有運動量，回家了又沒時間運動，時間一久肯定會胖，就算你控制自己的飲食，也很難瘦下去。
第三個原因：飲食沒規律，腸胃不好。
有些人身體上的肉都很軟，一點都不結實。平時吃飯也是有一頓，沒一頓的，幾乎不好好吃飯，總是覺得吃得少自己就會瘦。
可是事實上並非如此，經常飲食沒規律，我們的胃被你折騰壞了都不知道，不管吃多吃少腸胃都是吸收那些份量。
3樓：t滕小滕
首先，是體質問題；其次，就是自己的控制問題。
大家都看我是那種怎麼吃都不胖的人，其實那只是表面上的樣子。小時候我也是胖過的，但是，因為各種挑食，導致我長成了瘦弱的樣子，小學那段時間，就是黑瘦黑瘦的那種。後來慢慢懂事點兒了，也許是初中，高中在學校吃飯逼不得已，才變得不那麼的挑食，那段時間在別人看來我就是吃的特別多卻又不胖，其實，那段時間我是長個頭。
高二那年，大概是身高竄的差不多了，乙個月長了五斤，我就覺得那樣毫無顧忌的吃的狀態，不能再繼續下去了。我就改掉睡前吃零食的習慣，就只是正常的吃飯，課間吃個零食什麼的。比較克制自己狂吃的慾望。
雖然我的體重沒有下降，但是也穩定了。
後來，到了大學，到了新的城市接觸到不一樣的飲食風俗，一定也會特別願意吃，我了解乙個城市，一般都是先從吃開始的。我是乙個路痴，我記乙個街道，馬路，我有沒有走過，一般都是靠吃的店鋪，如果沒有，那麼走兩三遍我都記不住。我是乙個不願意運動的人，我知道自己不可能靠運動來控制體重，所以我就只能克制自己的飲食。
大學這會，只要控制住自己，身高體重基本都是維持在一定範圍內的，偶爾放縱一下自己是應該的，但是不能找各種理由跟著慾望走。
有的人真的就是典型的狂吃不胖的體質，但是，如果自己不是，羨慕別人是沒有用的，只能通過別的方法，比如運動，來控制自己的體重，之所以有人說自己喝水都長肉，是因為她們在不克制慾望的同時，還懶惰，不運動。
4樓：鯨小爽
因為有些人的骨頭架子是大的，有些人的骨頭架子是小的，小的骨頭架子就會顯瘦，大的就不能，其次就是吃的多少不能決定胖瘦，更多的是吃的食物的性質決定的。
5樓：變美
養成好習慣，輕鬆變成易瘦體質！3個習慣2個動作，幫你輕鬆減脂，瘦腰腹！每天堅持練習，讓你看到不一樣的自己。
那如果我吃得很少，是不是就可以瘦了呢
6樓：哎家信
不光吃的少，也得吃的對，不然瘦是瘦下來了，卻非常損害健康，這也是不對的。而且**重點在於今後能夠把身材保持住，而不是瘦下來沒多久又胖回去，其實就是培養乙個健康正確營養的飲食生活習慣，只有養成乙個正確的習慣，才能保持很好的身材，健康的身體，這才是受益終生的。
我的你看了不少，我記得你也有回覆不贊同的。大概怎麼吃，怎麼運動相信你也都知道，有什麼問題大家多多交流。
7樓：匿名使用者
這是乙個誤區，想瘦吃的對比吃的少要好，飲食要吃得乾淨，而不是節食不吃。
有些人為什麼怎麼吃都還是那麼瘦，他們到底卻少什麼？
8樓：誓言love悅
什麼都不少，由於有些人的抑制人長胖的激素比讓人長胖的激素多，每個人的消化系統激素分布不同。
少吃人會不會變瘦？
9樓：短髮的小姐姐姐
**要科學健康，不能純粹的少吃，蛋白質攝入不可少，營養要均衡。個人建議，早餐很重要，重視蛋白質的攝入；午餐可以減少公尺飯的量；晚餐可以把用餐時間提前兩個小時，再加上適當的運動，就能瘦下來了。
10樓：狗剩莉莉子
少吃，然後配合適量的運動肯定是會變瘦的，屬非的話她的身體原因導致它怎麼吃怎麼運動都不會瘦。這個是另一種。
11樓：吃飽的魚
會，我就是用這種方法**的，已經減掉三十斤了。
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