1樓：來戰小生
小夥子靠自己毅力和堅持完成了**，是毅力和自控力的體現，也是逐夢的精神結果。
2樓：數碼專家小行星
我覺得他真有毅力。他肯定對國防科大很嚮往，才能讓他堅持**。
3樓：清商聊娛樂
太勵志了！果然有志者事竟成，這句話是有道理的。看到這個新聞，我瞬間就有了**的動力。希望大家都可以像這個男孩子學習。
4樓：易曉楠
我覺得這個小伙500天減128斤考上國防科大這件事很勵志，也讓人很感動。或許每個人都有乙個當兵的夢吧，這個小伙為了自己的夢想，以驚人的毅力，堅持不懈的恆心努力**，最終成就夢想，考上國科大，我覺得這種精神很值得我們學習，學習他的目標堅定、堅持不懈和刻苦努力。
500天減重128斤考上國防科大，有毅力的人多可怕？
5樓：取悅自己溫暖他人
有毅力的人大都是自律的人。減重有太多的人在做，大多數是半途而廢，放棄了，最終沒有任何成效。有極少數的人卻成功了，這過程的艱辛只有當事人自己知道，咬牙堅持，堅持著自己的堅持，堅持著自己的信念，慢慢地，變成一種習慣，最後成就了自己。
**說起來很簡單，少吃多動，管住嘴邁開腿。說話就是上下嘴唇一碰的事兒，做起來又有多少人走到了最後。而且這是一場持久戰，會非常辛苦，吃的東西變得單一，加上高強度的運動，兩者配合，然後經過短則三個月長則半年甚至一年的時間，才會有明顯的效果，多數人沒有堅持下來，因為太辛苦，因為太單調，太枯燥，太煎熬，或者說並不是百分之百想要真的減下來。
成功的經驗都是相似的，就是傻瓜一樣堅持，始終如一。失敗的例子就各有各的理由。
人的精力都是有限的。把有限的精力集中在一點上，容易擊破。如果散打，一會兒左一會兒右，何時才能到達終點。
再說說有毅力的人，也就是自律的人，究其根源，首先，毅力可能存在其性格本身，就是他骨子裡就自帶的這麼股子勁兒，他做啥都很能堅持，不為別的，就是我說到就要做到，就是在跟自己較勁。直到達成目標才肯罷休。其次就是，讓他堅持下去的動力**，他很清楚自己，清楚自己想要什麼，很了解自己，他是在實現自我價值。
他很早找到真正的自我，於是，他會用絕大多數精力去實現自我。所以不管做什麼，集中精力就很容易獲得人們眼裡看到的成功。
所以，有毅力的人，自律的人，是因為他們早早地找到了自己的興趣所在，也就是找到了乙個真正的自我，所以會在一生裡用絕大多數的精力去實現自我。在不朝三暮四了之後，就很容易做出成就，作出貢獻，成為名人學者等等。這樣的例子不勝列舉，希望我們普通人也找到自己的興趣所在，真的自我，集中精力去實現自我。
6樓：社會資訊小蜜蜂
有毅力的人下了目標就一定會完成。對於他們而言，為了自己的理想，是可以不顧一切努力拼搏的。
7樓：難掩的喜
非常的可怕，他們會努力做到自己想要的一切。
8樓：奮進的劉老師
有毅力的人只要方向是正確的，可以展現出無限的能量。任何乙個名載史冊的人物都擁有異於常人的毅力，這種毅力可能是同一件事情的堅持，也可能是疼痛的隱忍。
9樓：取個名都好難
非常可怕，很多事情其實持之以恆就可以獲得很好的成績，但是很多人都無法堅持下來，總覺得自己不行，其實是沒有努力過。
小伙500天減128斤考上國防科大，這是一種怎樣的情懷？
10樓：土豆不是菜吖
怎樣的情懷我不清楚，只能說小哥哥著實優秀啊，普通人連單獨**的毅力都沒有，更別說要邊**邊備考了，單單這種精神，不考上國防科大感覺都對不起這麼努力的他啊！
11樓：娛宙之大
這個小伙能夠做到這樣的成績，必然是他對國防科大有著很深的情懷，心裡一直想著考上國防科大，這也成為了他的動力，最終促使他成功。
12樓：公尺修公尺修
這是一種不畏懼艱難，堅持自己的夢想並且付出努力的勵志情懷，我們要向這個小夥子學校，要為了自己心中的理想和信念付出努力。
13樓：橘葡學姐
這是一種愛國情懷，這個小夥子一定非常愛自己的國家，想要為國家奉獻出乙份力量。
小伙500天**128斤考上國防科大，是怎樣做的？
14樓：勤意智
目標明確。要當兵為國防盡乙份力是他的奔頭。然後刻苦訓練，努力學習。
15樓：難掩的喜
當然是通過自己的不斷堅持才做到的，非常的厲害。
小伙5百天減128斤考上國防科大，他是怎樣**的？
16樓：禪說財經
運動鍛鍊。小夥子意志力非常堅強，通過持續的運動，科學的**方法再加上合理的飲食習慣，**成功。
17樓：知之益明
他主要通過制定嚴格的食物食宿來控制自己的乙個脂肪攝入，主要只食用菠菜白菜雞胸肉等食品。然後就是制定了嚴苛的訓練計畫，別人睡覺他已經開始運動。而且在其他時間還要去健身房運動。
18樓：匿名使用者
首先要有**的決心，其次就是控制飲食和運動結合，熱量高的食物堅決不吃，都是吃水煮的菜，高強的有氧運動結合下小伙成功**，不管如何還是要自律。
19樓：孫曉晶
嚴格控制飲食，晨跑，中午跳繩，晚上還堅持去健身房完成專業訓練 。
20樓：水讚沂
飲食方面：葷食吃的是雞胸肉，素食吃的是水煮蔬菜比如菠菜、白菜之類的；運動方面：很早就起床在大街小巷跑步，一直堅持不懈地訓練。
21樓：匿名使用者
2020屆新生張天助，曾在2023年閱兵儀式上奠定了自己的人生目標，想要當兵。當時他體重高達305斤，為了這個夢想，張天助想通過體檢就不能超過92公斤，他開始嚴格控制飲食，每天晨跑，中午跳繩，晚上去健身房找專業教練完成訓練。他不僅鍛鍊健身**，還努力讀書。
終於皇天不負有心人完成了自己的夢想和目標。他在500多天時間裡，成功減掉128斤，最終以651分優異成績考進了國防科技大學。
一、每天清晨跑步練習晨跑前需要補充水分和適量食物，一定要先做熱身運動。空氣質素差的地方不適宜晨跑，每天至少跑步30分鐘以上，消耗150卡路里為最佳。晨跑可以增加體質，提高免疫力，調整精神狀態。
也能達到一定**效果。有些人凌晨四點就開始晨跑，也有人七點才開始，可以根據個人情況，設定時間和公里數。但一定要像張天助這樣每天堅持下來。
二、跳繩**跳繩是最適合學生**方式，小面積也可以活動，利用體育課時間或者課間時間都可以做跳繩運動。而且有多重多樣的跳繩方式，也不會讓運動枯燥無味。需要注意膝蓋問題，以免受傷。
每分鐘140下，跳10分鐘，也能簡單地達到一定運動量。跳繩屬於有氧運動，主要以減少脂肪為主。還能增加肺活量。
記得跳繩前後都要做拉伸。
三、健身房專業訓練**如果你不懂**，也不想自己研究，可以去健身房找教練。一般人都是找私人教練，他會根據你的身體各項指標，給你制定相對應的**方式，也會指導你動作。這也避免了受傷，也節省了自己的時間。
雖然在花費上可能有點高，但付出總會有回報的。
你有過為夢想而**的經歷嗎？成功瘦掉了多少斤？
22樓：來戰小生
這個小伙堅持每天鍛鍊，健身，同時保持合理的飲食習慣，長期下來，體重才會如此穩定下降。
23樓：取個名都好難
這個小伙每天不僅要完成事先定下的運動目標，還要嚴格控制自己的進食，雙重作用下才能將自己的體重減了下來。
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1.背單詞要背得好，要背得快，最基本的原則是腦子不斷地想單詞，讓單詞不斷地從腦子裡過，看書看10遍，還不如腦子過一遍。要做到單詞在腦子裡過的次數比在書本上過的次數多得多，要做到完全拋開書本，不依賴書本，不拿書的時候也在想單詞 背單詞。要盡量在單詞被忘記之前在腦子裡過一遍，可以用單詞風暴這樣的軟體按遺...
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為什麼非要這樣折磨自己呢？恐怕只有餓肚子這種方法，這樣有可能導致胃病犯了。還是不要這樣，過年控制自己一點吧 沒有辦法，乙個月還可以，20天瘦十元，你有什麼好辦法，也告訴我！兄弟bai，我建議你 少吃，和多運du動才是王道。如果你覺得zhi辛苦，dao或者你有錢，專你就可以去醫院做 屬抽脂手術，而且危...