1樓：歐慶明
仰臥起坐是一項好現實的瘦腹運動，如果你認為市場上的收腹機器你不妨試一下看，什麼做一分中就當做500到1000個，我卻不相信，就不動就可以幫忙運動，那怎麼這麼多有錢人的肚子這麼大啊，這麼肥啊，人家不會賣啊是不是，我建議你做仰臥起坐和去健美官做瘦腹運動。
2樓：匿名使用者
我建議你轉呼啦圈吧，特別管用，我練過的，每天轉的時間越久效果越明顯，而且這個運動也不會很累哦~~
3樓：匿名使用者
我也說不好，肚子也不小。其實我也是根據我自己的一點點經驗談談，我以前也用過很多藥了，但沒有什麼作用，後來我又用了左 旋 肉 鹼，是蜜 桃 俏 佳 人的，感覺利好，現在也在用著呢/要不行的話，你也試試吧。
4樓：網友
要少食多餐，胃就不會被撐得很大。然後要選擇均衡的運動專案，光減去某乙個部位，效果會讓人看起來不舒服，有一種不協調的體型。
5樓：匿名使用者
贊成轉呼啦圈……不會累，我一般轉半個多小時都覺得不會累，而且堅持一段時間後效果也比較明顯。
還有一種辦法是《我是大美人》裡面的tonny老師介紹，動作是：仰臥平躺，雙手伸直貼緊地面及身體，然後雙腳慢慢上移直至與身體呈九十度，停留三秒，深呼吸，再慢慢放平三秒，深呼吸，重複這個動作。我一般每天做20下，腹部就會覺得一直很用力，而且腳也會很酸，效果也不錯。
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