女孩子在多大的時候最適合去學跳舞呢？

1樓：牛牛最牛呢

女孩學習跳舞建議是在4歲以後，因為孩子小的時候過早的接觸舞蹈，正好是生長期，有可能會對孩子的骨骼發育造成影響。

2樓：阿墨姑娘你好

女孩子在三四歲的時候最適合去跳舞，因為那個時候的孩子無論學什麼東西都非常快。

3樓：金融師

在孩子三歲以後，就可以讓孩子學習一些舞蹈的動作，以此來提高自身氣質。在孩子身體發育完全之後，可以讓他學習一些芭蕾。

女孩學跳舞的最佳年齡幾歲學舞蹈最好

4樓：吃瓜群眾

很多家長在孩子3到4歲就送去學習舞蹈，其實並不是孩子越早學習舞蹈越好的，要在最佳的學習舞蹈年齡段內才最好。

藝術舞蹈類包括體操，芭蕾舞等會有一些較難的動作，使人體組織負荷較重，比如芭蕾舞的下腰，劈叉，踮腳尖等動作，非常容易造成肌肉拉傷。

3歲前，盡量避免孩子參加這些舞蹈，跆拳道等培訓班，而在4-5歲之後，可以進行學舞蹈的初級階段，但是也不太需要進行有針對性的舞蹈基本功的練習，培養孩子對舞蹈的興趣即可。

孩子開始學舞蹈，應該在7-10周歲之間，這時，孩子的身體骨骼發育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產生興趣，就應該從3-4周歲開始，在幼兒園時期可以鍛鍊一下幼兒對舞蹈的協調性，例如跳一些兒童舞蹈之類的，不太需要舞蹈基本功的練習。5周歲以後，就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎培訓。

5—7周歲的時候，屬於學舞蹈的初期時段，不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。採用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右，就可以要求孩子的基本功專業一點了。

跳舞前要進行充分的熱身

專家說，在舞蹈動作中，下腰和劈叉是較常見的，也是難度較高的動作，容易對孩子的肌肉造成損傷。下腰前如果沒有事先熱身，在腰部肌肉、關節韌帶和半月板比較僵硬的情況下就開始運動，有可能引起急性腰肌勞損，特別是冬季寒冷，肌肉容易僵硬。

此時如果進行該動作就會增加其危險性。劈叉也是舞蹈中常見的較高難度動作，將雙腿或橫或豎地分開成一字形，對身體柔韌度的要求很高。孩子如果練習不當很可能引起髖內側肌肉拉傷。

跳舞後要做舒緩動作

為避免跳舞後抽筋或者受傷，跳舞後要做舒緩動作，因為跳舞的時候肌肉是處於緊張的狀態中，跟著老師做一些舒緩動作，讓身體的每乙個部分的肌肉得到放鬆，這樣可避免抽筋或者受傷，是一種很好的保護措施。

女孩幾歲學跳舞最合適

5樓：網友

孩子在4－6歲，是其生長發育的關鍵時期，他們很容易養成一些不良的習慣，比如駝背、內八字、o型腿、x型腿等，這些無論是坐姿還是站姿，都是不正確的。而通過舞蹈訓練，可以避免這樣的不良習慣形成。

舞蹈是一種從孩子的頭部到腳部，都能得到系統訓練的運動方式，這樣的全身平衡運動，對孩子的骨骼發育，有很大的好處。讓孩子學習專業的舞蹈動作，從他的柔韌性和軟開度開始練習，這些必須從小就開始，才能打下堅定的基礎。

而且，進行專業的舞蹈訓練，可以讓孩子的身姿挺拔，氣質有變化，身體在長期的鍛鍊和學習中，可以形成非常漂亮且細長的肌肉線條。

從4歲左右開始學習舞蹈，孩子能聽懂老師的要求並且予以配合，這也是不建議太早學習舞蹈的原因之一。而且，孩子的專注力時長，在其年齡段不同也是不一樣的。如果過早，老師和孩子都辛苦，而且孩子的骨骼還未發育到合適的階段，反而可能起到反作用。