1樓：德拜口腔連鎖
一般可以通過刷牙的方式才能把牙刷乾淨，也可以通過超聲波洗牙的方式來改善。在刷牙的時候可以選擇具有美白的牙膏，能夠達到美白牙齒的作用，但是效果並不是特別的理想。如果想要改善牙齒的狀況，可以做超聲波洗牙，主要是利用超聲波的高頻**，能夠有效的去除牙菌斑和牙結石，達到美白牙齒的效果。
怎麼刷牙能刷乾淨
2樓：鎖經
未必每個人都會正確刷牙，下面是正確刷牙的一些方法：
1、每次刷牙至少要保持不低於3分鐘的時間。
2、刷牙時，首先要選用軟毛牙刷，且刷牙的力量應該輕柔一些，以自己覺得舒適為主，這樣能減小對牙齒的損傷，且要保證牙齒的每個面都要刷到位。推薦選用巴氏刷牙法：將牙刷與牙長軸呈45°角，用輕柔力量，使刷毛尖端的一小部分進入齦溝，另一半部分在齦緣上，輕輕柔和的做前後方向拉鋸式水平顫動不少於十次。
3、刷完牙後記得把舌頭也輕輕刷兩下，舌頭上的菌斑也不在少數，並且經過一天的分泌，上面會有一層厚厚的分泌物，所以一定要清潔到位。
人嘴巴裡的細菌是不可能完全消滅的，但可以控制他們的繁殖規模。不讓它們任意發展，不然數個小時以後就八世同堂了，再過上十幾個小時它們就會侵噬附近的牙齒和牙齦了，從而引發如牙周炎、牙齦炎、蛀牙、口臭等口腔疾病。所以一定要堅持每天早晚刷牙，並且使用正確的刷牙方法，這樣到老了依然會擁有一副好牙齒，想吃啥吃啥，吃嘛嘛香。
有關調查表明表明大多數人刷牙都是左右刷，其實這會對牙齒上的牙釉質產生損害，牙科醫生建議豎著刷，這樣容易吧牙齒縫隙裡的穢物清除。反覆橫豎刷能夠全方位清理牙齒，使牙齒潔白乾淨。
刷牙是要注意控制力度。牙齒發黃的人想刷乾淨牙最常見的方式就是大力刷，通常這樣都會發生牙齦出血的慘劇。其實刷牙並不是越大力越好，力氣過大反而會損害牙齒，應該力度適中。
注意早晚刷牙，刷牙的次數對牙齒的潔白度有直接的影響，早晚刷牙的人一般比那些早刷晚不刷的人乾淨。
3樓：珠簾捲簾
一般牙齒健康的人，建議早餐之後及睡覺前刷牙，最好也要用牙線清潔，而有牙周病的患者，則是要在三餐飯後及睡覺之前，搭配牙間刷清潔，同時每半年定期檢查牙齒與洗牙，從日常保健及醫療層面雙管齊下，才能保有一口乾淨的真牙：
1、如何清潔牙齒外側：牙齒緊閉，用牙刷的刷毛貼進牙齦與牙齒，順著牙齒上下刷動，動作輕柔，上下來回10-15次左右，保證上下牙齒外側都刷過為止。
2、如何清潔牙齒內側：基本與牙齒外側相似，盡量將牙齒縫隙刷過。
3、如何漱口：先喝一口水大力漱口，清洗掉刷牙的牙膏泡沫，然後著重將兩側磨牙的位置漱口，反覆用漱口的動作，如果牙縫裡有殘餘的牙斑菌或者食物也可以通過漱口排出。
4、如何用牙線清潔牙縫：取一段約10cm長度的牙線，通過雙手的拇指和食指固定後，深入牙齒的縫隙，上下摩擦進入，切不可過於暴力，以免加大牙縫，進入後上下左右摩擦，將牙縫內的殘留物或牙斑菌清除；或者用超市售賣的帶簡易把手的牙線，方便實用。
5、如何用漱口水：一般超市都有賣漱口水，漱口水主要用於不方便刷牙或者口腔有異味的情況下，能夠達到殺菌效果，同時改善口氣。
怎麼刷牙才乾淨？
4樓：林哥最帥
上下刷牙是完全錯誤的一種刷牙方式嗎？不是錯誤的，刷牙就該上下刷。
很多人刷牙喜歡「拉鋸式」橫向用力刷牙，牙齒會受不了最後造成楔狀缺損。
楔狀缺損後，牙齒很容易敏感，遇冷熱酸甜的食物就會難受，嚴重的牙齒還可能會斷裂。
今天，我來和大家說說，我們應該如何正確刷牙。
1. 擠上黃豆粒大小的牙膏，從外側牙面開始，將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方。刷毛與牙齒大致呈45°角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，牙刷側邊與牙齒有相當大的接觸。
2.牙刷定位後，開始做短距離的水平運動，2~3顆牙前後來回約刷10次，咬合面上的天然窩溝不容易刷乾淨，需要用力刷。
3.大牙是大家容易忽略的地方，得蛀牙的患者大部分都是出現因為後牙的原因，刷毛對準牙齒和牙齦的交界處，刷柄要貼近大門牙。
4.刷門牙的時候有點特殊，要把牙刷豎起來，一顆顆的來回刷，不放過任何乙個小細節。
5.用清水使勁漱口，把口腔中的泡沫清除乾淨。
5樓：悠幸
第一步：應該要首先刷門牙的外側，其實就是把刷毛和牙齒以及牙齦形成乙個45度的角，然後再到上面以畫小圓圈的方法來刷牙。
第二步：需要刷刷牙齒的內側面，刷牙齒的內側面其實就是把牙齒豎起來，把牙刷的刷毛沿著牙齒的縫隙以畫圓的方式刷，每一天刷都需要刷兩到三顆牙齒，反反覆覆地刷，大概摩擦8-10次就可以了，可以採用多個角度來對牙齒以及牙齦進行清潔。
第三步：需要輕輕地刷舌頭表面，有些人就喜歡把外面的牙齒刷乾淨，裡面的舌頭就喜歡刷，其實這個刷牙的方法是不對的，因為舌頭上面有留下一些食物的殘渣以及上面還有一些細菌的，只有把這些東西全部刷乾淨之後，才能讓口氣保持很清新。
6樓：匿名使用者
第一：先刷門牙，也就是牙表面。
用右手握住牙刷，裂開嘴唇，露出門齒，上下刷門牙，記得把握好時間，刷2至3分鐘即可。
第二：刷上門牙裡頭。
很多人刷牙只刷門牙表面，其實門牙裡面內側也要刷，往往很多人不刷，導致內側的牙黑乎乎的。
第三：刷下門牙裡頭。
跟步驟二一樣，把下門牙的內側也要刷，刷的時候，可以按從下到上的順序刷。
第四：刷大牙的外側面。
大牙的外側面是大家所熟悉刷牙方法，直接來回摩擦，但是時間也要盡量保持在兩至三分鐘，盡量把那些食物殘渣刷洗乾淨。
第五：刷大牙內側面。
把牙刷側反過來，再進行刷大牙內側面。
第六：刷大牙的咬合面。
此處是吃東西時需要咀嚼的牙齒表面，所以一定要細心一點刷，不要讓任何殘渣留在上面。
第七：養成早晚刷牙的良好習慣。
其實好多人認為早上起床才刷牙，其實晚上刷牙對牙更有幫助，因為在晚餐進食後，很多食物殘渣留在我們的口腔中，此時刷牙會對牙齒更多的保護。
7樓：小楊遊戲姐說家
第一，牙刷毛呈45°放在牙齒和牙齦交界處，牙菌斑主要長在靠近牙齦的地方。
所以呈45°是為了有效清潔，第二，水一定要是溫水，不要太涼也不要太熱，牙膏適量，不是越多越好，第三，刷牙時間保證再3分鐘，保證，嘴中的沒乙個地方都可以刷到，第四，刷牙不要太用力，同時，裡面的牙齒，從下往上刷，第五，勤更換牙刷，大概2-3月更換一次，牙膏大概1-2月更換，即使沒有用完，也要更換，因為一直用同一種牙膏，會使細菌產生抵抗性，刷完牙後，要把牙刷的頭部防止牙杯上側，放置通風處。
8樓：匿名使用者
正確的刷牙方法主要推薦巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法，是美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及牙齦溝內菌斑的方法。選擇軟毛的牙刷將牙刷與牙長軸呈45°指向根尖的方向，上頜牙向上，下頜牙向下，按牙齦和牙交界區進行刷牙。進入牙齦溝一部分鋪於牙齦緣而上並盡可能的伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動4-5次，顫動時牙刷僅移動約1mm，每次刷2-3個牙，再將牙刷移到下一組牙，注意重疊放置。
建議每天刷牙兩次，早晚各一次。
怎麼刷牙才乾淨？
9樓：在河坊街穿情侶裝的白菜
正確的刷牙方法：
刷牙時牙刷指向牙根方向，順序為：由前向後，由外向裡。刷上牙時由上向下刷，刷下牙時由下往上刷，刷咬合麵時先來回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的汙垢，再上下來回豎刷，清除牙縫裡的殘留物。
注意橫刷時用力輕，豎刷時稍加力。
刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。
刷牙時間一般需要3分鐘左右，盡量使用溫水刷牙，不要用涼水刷牙。早晚各刷一次，早晨起床後，晚上睡覺前，晚上刷牙後盡量不要吃東西了，根據自己需要決定中午是否在增加一次。
關於牙刷牙膏的選擇：刷頭較小的牙刷（在口內可以靈活轉動），刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲（回彈力好、吸水性差易乾燥、耐磨性強），刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便於把握。
牙刷盡量乙個月換一次，最長不要超過3個月。
牙刷該怎麼清潔
10樓：懂視生活
有實驗調查表明，用過2周的牙刷，經過2天的細菌培養，可以發現73萬個細菌數，是抹布水的9倍、一元硬幣的29倍，甚至是馬桶水的80倍！那如何清潔牙刷呢？
都說病從口入，所以你天天用來刷牙的牙刷當然也不能怠慢它的衛生問題啦！其實給牙刷消毒殺菌很簡單，也不需要花什麼成本去做，自己在家就可以輕鬆消毒殺菌！
用鹽水泡：鹽具有消毒殺菌的作用我們都知道，所以同理，將牙刷沖刷乾淨再泡在鹽水裡，可以減少衛生物的滋生。
用蘇打液泡：將牙刷泡在濃度較高的蘇打液裡可大大減少細菌的滋生。
不過，有些消毒方法可不能用，比如有些人家裡有漱口水，於是就用漱口水泡牙刷來殺菌。這種做法既浪費錢，又沒什麼實質性的作用，還可能適得其反，因為漱口水長時間置於空氣中容易變質。還有，像什麼用洗潔精、洗衣液、洗手液等來清潔牙刷的方法也是不可取的，用它們來清潔，可能會使牙刷上殘留有毒成分。
11樓：固特超聲
可以使用聲波牙刷，本人一直使用電動牙刷，去牙科洗牙，醫生說我的牙齒很乾淨，完全不用洗，還詢問是否是使用的聲波牙刷。我都驚呆了。
然後還可以去購買潔白牙齒類的牙膏，堅持使用。
12樓：匿名使用者
你刷的時間不夠長，醫生說了，刷牙起碼要五分鐘以上。
13樓：多黑
電動牙刷如何把牙齒刷乾淨的？
怎麼刷牙才能刷乾淨?
14樓：匿名使用者
我用牙粉刷牙，效果很好。
怎麼才能把鬍渣清理乾淨
每次刮之前用比較熱的水洗，可以軟化鬍鬚。而且現在有剃鬚液，如吉利。抹上後可軟化鬍鬚，就不會留渣，和起紅疙瘩了。永久去除鬍渣 雷射選擇性脫毛 雷射機發射的光束會穿透 表層最終被毛囊吸收，毛囊受到破壞，不能再生長毛髮，同時又不損傷周邊組織。處在生長期毛囊內的黑色素最多，對雷射發出的光吸收最強，就成了雷射...
如何能把白鞋刷乾淨？怎麼才能把白鞋刷乾淨？
有一招實用方法適合所有白色的面料增白。把藍墨水滴兩三滴在盆裡，弄勻了，把涮乾淨的鞋放進來。由於藍墨水裡所含的一種化學物質 二價鐵離子 可以去除我們平時用肥皂或洗衣粉洗白衣服時留下的 磺酸根 物質，所以可以讓鞋變白。如果是白皮鞋 首先用濕布將皮鞋表面上的土擦淨，能看出來鞋上的汙漬，用橡皮輕輕地擦幾下。...
豬肉怎麼清洗才幹淨，怎麼才能把豬肉洗乾淨
你粉底沒我的厚 洗肉洗乾淨需要先準備淘米水，清水，盆，先把準備好的淘米水，倒入清洗肉的盆裡，再把需要清洗的肉放入淘米水中，浸泡5分鐘，之後把豬肉撈出來，用手搓揉幾次，再用清水沖洗，把水分晾乾即可。1 用淘米水洗豬肉 淘米水第一次不要，因為第一次的淘米水會有很多的泥沙雜質。然後用第二次的淘米水把豬肉泡...