1樓：錢老師**答疑
檸檬茶有許多益處：
1. 促進消化：檸檬茶中含有檸檬酸，可以促進胃酸的分泌，增強消化功能，幫助消化食物，解決消化問題；
2. 降低膽固醇：檸檬茶中含有豐富的抗氧化物，可以有效降低體內的膽固醇含量，有助於預防心血管疾病；
3. 抗菌抗病毒：檸檬茶中含有抗菌和抗病毒的物質，可以幫助抵抗細菌和病毒，預防感冒和呼吸道疾病；
4. 減少體重：檸檬茶中含有蘋果酸、鞣酸以及抗氧化劑等有益物質，可以幫助燃燒脂肪，促進新陳代謝，幫助**；
5. 抑制過敏：檸檬茶中含有抗過敏物質，可以抑制過敏反應，減輕過敏症狀，預防過敏性疾病的發生。
檸檬茶的製作方式
1. 準備材料：一斤檸檬，白砂糖，清水。
2. 把檸檬洗淨，把檸檬果肉擠出，收集檸檬汁。
3. 將檸檬汁倒入清水中，加入適量的白砂糖，攪拌均勻。
4. 將混合的檸檬茶煮沸，讓水開後，再將溫度調低。
5. 將檸檬茶裝入杯中，即可品嚐到香濃可口的檸檬茶。
2樓：淡忘
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
檸檬茶喝有什麼好處
3樓：網友
美容養顏檸檬茶的好處：
檸檬茶也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強。同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經高溫製成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯後來一杯檸檬茶，確可幫助消化。
檸檬還能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。中國更有研究指出，檸檬有改善子宮前傾、子宮韌帶鬆垂甚至閉經的療效。
同是酸澀一族的青檸，則可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，故吃之能降血糖，可說是水果妙「藥」。
惹火尤物話荔枝。
檸檬茶對身體都有那些好處和壞處
4樓：我不會玩魚人
好處1、**。
科學研究證明，檸檬汁含有大量的果膠纖維，有助於消除體內飢餓感，減少食物的攝入，從而達到**的目的。
2、天然抗病毒、消炎藥。
外國科學研究證實，定期喝一大杯檸檬片泡水，它會降低你身體內的酸性物質，很多身上有炎症的病人在遵醫囑喝檸檬汁後，炎症很快就消退了。一杯溫和的檸檬片泡水可以加固人體免疫系統，增強對病毒的抵抗力。
3、醒腦提神。
與一杯咖啡相比，一杯熱乎乎的檸檬片泡水會更令人神清氣爽，疲倦一掃而光。
4、清新口氣。
牙痛時來一杯檸檬片泡水不但有助於減輕牙痛和牙齦，還可以使口氣更加清新，賽過口香糖的作用，但是一杯檸檬汁的**要比口香糖低得多。要注意，檸檬裡含有的檸檬酸能腐蝕牙齒琺琅質，喝過檸檬片泡水後要及時刷牙，防止蛀牙。
5、增強抵抗力。
維生素c很像是連線全身多個免疫系統的電線，一杯檸檬片泡水完全可以滿足一位成年男性身體一整天對維生素c的需求。當感到精神壓力很大或者全身很難受的時候，體內的維生素c含量急速下降，這也是為什麼很多醫生或者老中醫建議你平時多多補充維生素c。
壞處1、檸檬會產生檸檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸過多，造成脾胃受損。
2、空腹的時候，不能喝，酸性，容易對胃臟造成傷害。
3、檸檬中會含有一些光敏物質，口服亦會給人體吸收，伴隨陽光照射，然後使**變黑，而且敏感。
4、檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長期服用導致脾胃受傷，營養不能消化就會長痘。
5、腸胃不好的人，如果經常空腹喝檸檬水，如果過酸，容易出現反胃惡性的現象，容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
5樓：泉水響叮噹
喝檸檬茶對大部分人只有好處沒有壞處。
喝檸檬水有以下八大好處。
1、檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
2、檸檬水美容：方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
3、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，可以解決便秘之苦。
4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。
當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
6、補鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
7、經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500毫公升至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者**。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒「不藥而癒」。
除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
8、檸檬水**：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：
一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）
6樓：博丹媽咪
潤喉生津的，檸檬含有高vc可以起到美白淡斑的功能。還可以止咳化痰的。
7樓：網友
使人的體質酸鹼中和點。
8樓：匿名使用者
.好處可以排毒養顏，改變體質。
9樓：匿名使用者
促進消化。
喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
清除宿便。長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體外。
補充維生素c
檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進**膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
消除自由基。
多喝檸檬水，能夠有效消除人體內的自由基，達到預防癌症，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態。
壞處：腐蝕牙齒。
這是多喝檸檬水的***，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。
胃酸過多。空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
喝檸檬茶有什麼好處
10樓：月兒
檸檬片的作用及功效：檸檬中含有醣類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用。
我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸菸者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素c是不吸菸者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是**良藥。
檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。4熱檸檬汁加蜂蜜對**支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。
沖泡剩餘，可塗在面部**面斑，粉剌。
注意事項： 檸檬片的注意事項：請置於室內陰涼乾燥處，避免兒童自行拿取。
適宜搭配： 檸檬片適合和任何花茶茶均可。
泡法喝法： 檸檬片的泡法及喝法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
花言茶語： 檸檬片代表新鮮。
11樓：匿名使用者
可以美容，可以促進胃消化，夏天喝很解渴。裡面有豐富的維生素c
12樓：匿名使用者
在檸檬茶裡最好加點蜂蜜，可以試試，口味美妙哦，最好加點法國薰衣草蜜，，，效果最好。安徽的 達連康品牌有得賣哦。
檸檬茶有什麼好處？
13樓：愛小樹苗
檸檬茶對於身體是非常有好處的，因為檸檬可以起到美白養顏的作用，而且經常喝檸檬茶可以促進腸道的吸收，檸檬茶也可以預防一些高血壓，高血糖的疾病，檸檬茶也可以起到提神醒腦的作用。
14樓：白珍全全全
檸檬茶它有一種酸的成分，而酸性就可以使我們體內消滅脂肪，因此多喝檸檬水可以讓我們**，還可以提高自身的免疫力和抵抗力的。
15樓：叄么肆鋒
它可以促進人體新陳代謝，它可還會對**好，有美白養顏的的作用。還可以補充氣色，讓面部變得紅潤有光澤，還能夠清熱降火排毒，還可以清潔體內脂肪等等。
16樓：春季的風啊
檸檬茶中含有豐富的維生素c，而且檸檬茶含有美容養顏的效果，其次檸檬茶還可以提高我們的身體免疫力，還可以促進腸道消化，而且檸檬茶含有消炎的作用。
檸檬茶對人體有什麼益處？
17樓：三四么洞洞么
檸檬茶可以促進腸道消化，而且可以補充身體所需要的維生素c，還有美容養顏的作用，最重要的是對我們的嗓子非常的好，而且檸檬茶還可以促進**，含有消炎的作用。
18樓：樂樂在此呢
會排除人類身體的毒素，還人類乙個特別乾淨的腸胃，還有提神醒腦的作用，在工作生活中有乙個好的狀態。
19樓：李小鯉
1.檸檬茶富含維生素c，可提高人體免疫力，預防感冒。2.
檸檬茶對於肥胖的人，很有功效，還能幫助降低血壓，加快人體排毒和代謝。3.檸檬茶可以幫助消化，維持人體各組織和細胞間質的生成。
檸檬茶對身體有什麼好處
20樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
自製檸檬茶喝了對身體有什麼好處，檸檬茶對身體都有那些好處和壞處
不要三片哦 一片足已！現在越來越多的人喝起來檸檬茶了，因為它不僅 使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持 張力和彈性十分有效。可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除並將體內積聚之雜質毒素如鉛 汞 重金屬 輻射物 銅酸 農藥 尿酸 酒精等對人體有害之物質排出體外。使血液純淨，讓人體必須之...
喝檸檬茶有哪些好處
檸檬茶不僅 而且富含維生素c，對保持 張力和彈性十分有效。菊花茶 荷葉茶能解暑 清腸 補水，綠茶 普洱茶 龍井茶也不失最好的選擇。無意中發現喝檸檬茶還有 的功效，而且腸胃也通暢了。我喝這個茶時不到吃飯的時間就開始餓了。以前因為總是坐著，沒有運動，所以經常覺得胃漲。開始的時候我是把檸檬切片後用糖醃起來...
檸檬茶喝多了 有什麼好處和壞處
一直都錯誤的以為檸檬是酸的，所以是酸性食物，其實，檸檬具有強鹼性，被認為是 疾病的良藥，檸檬含有豐富的維生素c，常喝檸檬茶不但能預防癌症 食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病 高血壓 貧血 感冒 骨質疏鬆症。常喝檸檬茶有如下功效 1 增強腦力 每天食用檸檬有助於強化記憶力...