1樓：熙熙
這種狀態其實就象是陰天和晴天、好情緒和壞情緒，既然會來，它也會走，但是，如果長期感覺到喪，我建議還是要自己主動做出改變，從一點一滴的小事做起，給自己制定符合自己可以做到的小小的計畫，比如每天堅持跑步、每天堅持學五個英語單詞、好好吃每一頓飯。哪怕是過了七天之後，你回望這些你所能堅持下來的小習慣所帶給你的小小的成就感，會讓你慢慢感覺到自己的自信在一點一點的回來。
2樓：鍾離秋卉
這個就要看你怎麼看待你所發生的什麼事了，沮喪一般只是一時的，要學會自我開導，解壓，釋放自己的負面情緒，積極面對一切不要看什麼事都很悲觀，思想決定一切，決定從明天開始忘掉一切的不開心，積極面對未來你一定行。
3樓：猴啊88885盎蟻
每個人其實多多少少都會喪的啦，只是每個人表現出的情緒不一樣，有的人喪的掛在了臉上，有的人喪著並快樂著，多想想自己想去的地方，想要的東西，未來很長，都需要我們去一步一步靠近，不要去排斥喪啦，這也是組成我們的一部分，把喪變成動力，每天開心一點點，就比昨天更開心啦。
4樓：冰藕不知天下知
感覺到喪，說明自己無能。90年代來6年是本人最喪氣的時候，家庭事業各方面都不如意，迫於壓力停薪留職直到辭職單幹，東奔西跑沒白沒黑起早貪黑相當辛苦。對兒子的培養也下了不少心血，使自己的努力得到回報。
回想往事好多機會沒能抓住，也沒有得到高人指點，就象獨般在江中隨風而去，辛苦多一些，快樂少一些。總之，是自己能力有限。
5樓：囧40179讜媚
多跟正能量的人在一起，少跟一些，愛倒情緒垃圾的人在一起。多行動，多運動，多閱讀。專心投入到自己想做的事情上，定計畫，每日時間細分，比如上午要做什麼事情，下午要做什麼事情。
6樓：匿名使用者
有時候真的覺得快樂是需要自己給的，當你越來越被身邊的人或事影響到的時候，就慢慢的喪失了調節情緒的能力，所以，靜下來，深呼吸，多觀察身邊的開心的事物，多思考，讓自己能夠平靜下來，一切就會好起來。
總覺得自己很喪，該怎麼辦？
7樓：櫻桃你個車厘子
有的時候我也是那麼想的，每天重複著一樣的工作，一樣的課程等等等，會很煩躁，但是我覺得，這只是乙個小階段，會過去的；
同時需要我們自己挺過去；
1.多找些興趣愛好。
對遊戲感興趣的你，多找點新遊戲玩；對書籍感興趣的你，多找點書籍，豐富自己的生活；
相信我，良好的環境會對你的心情有很大的幫助！
2.換個角度看問題。
想象著工作後取得成果後的快樂，可是如若你覺得沒了進步空間，那就積極的往上走；
退出原來的圈子，努力走向更大的、更具有挑戰性的圈子。
3.朋友不在多，三兩個足矣。
時不時和你的幾個朋友聊聊真心話，不必粘在一起，偶爾聚餐；
大家一起開心的聊天，一起拍拍照等等，都會讓自己心情愉悅！
4.或許你也需要外出走走。
經常在乙個環境裡待著，未免煩悶；
像我，我會選擇週末空閒出來，去公園，呼吸新鮮的空氣，看人來人往；
我喜歡設計，所以我常去探店，去看那些網紅店的裝潢；
我喜歡騎自行車，所以我會約那幾個好朋友一起外出騎行等等等；
有經濟條件的你，可以旅行，去你喜歡的地方，感受不一樣的環境，你會有不一樣的收穫。
最後我想說，快樂是自己給自己的，不要喪，我們還很年輕，還有好多事可以去做！
8樓：網友
你說的這情況很多人會有同感。
讓自己變得快樂，其實也很簡單，正確的認識自己，心態要平和，學會放下，學會知足。
快樂就是對生活的態度，乙個人快樂與否，不在於工作的好壞、收入的多少，而是在於自己的心態。
9樓：卡布奇諾
覺得自己很喪，說明了無論在生活和工作中自己都是沒有目標，漫無目的的像機器一樣的勞作。
所以要想改變這種狀態，就要給自己制定乙個行動目標，人只要有了目標，才有生活和工作的動力。
10樓：林林愛分享
多想一些自己的優點就好了。每個人都會有點缺點的，但千萬不能把這些缺點放大，不然真會覺得自己很喪的。
11樓：帥的不明顯
你需要乙個被認可被愛被關注的過程，，去學一些東西，參加一些其他娛樂，在空閒的時間讓自己進步，但也消耗了你很多能量，而且這種感覺如海市蜃樓，轉眼就沒有了，你也會失落了，其實每個人外在東西都支援不了乙個人雄心，這個雄心靠內在力量，你回憶下小時候你受過哪些人鼓勵，這些帶給過你什麼感覺，給自己制定乙個行動目標，人只要有了目標，才有生活和工作的動力，只有不斷的學習奮鬥才有動力，拼搏吧，美好的明天在向你揮手無限的樂趣。
12樓：時光匆匆
現在的工作每天也是在不斷的重複，生活中大多是工作，可是我沒有覺得很喪，每天依舊開心的上下班，也許是心態比較好，若是改變不了心態，那就出去走走逛逛，跟父母也說說自己的心事，這樣會好一點。
13樓：素花體育
應該給自己點信心，這個時候千萬不要讓自己再垂頭喪氣，多讀讀書，從書中尋找一下人生的真諦，也可以出去散散心，旅旅遊，讓自己得到徹底的放鬆，得到心靈的淨化，千萬不要把自己圈起來。
14樓：不安志
生活就是如此，像我們打工的每天都是三點一線的圍著轉，工作也是每天從事一樣的動作，都是顯得枯燥無味，但也可以改變，首先你要改變你的心態，用喜樂的心去面對工作生活，你改變不了別人就改變自己，你心情好了做事也有精神，事情做好了領導也就關注你，你也有公升職的機會，朋友要靠自己去交，也可以多跟同事去交通，也可以參加社會活動，這樣朋友自然就多了。
15樓：網友
在感覺自己很喪的時候可以去旅行一下，去散散心，也可以為自己辦一張健身卡去健身一下，去找朋友吃吃飯，聊聊天，聽聽歌。
16樓：微湖情
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找乙個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。
不開心時找好友訴說，會好起來的，悶在心裡一直會不開心的。我就是這樣，傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的。
17樓：大璦
我也這樣覺得自己，重要是調整好心態！！！快樂每一天，做好每一天！急不得的，一急自己越覺得自己沒用。
18樓：星期一中年
去辦張健身會員卡，有功夫的時候就到健身房去鍛鍊。
健身房裡邊有很多小姐姐，你可以選擇在裡面找乙個自己喜歡的去追求。生活太過無聊，總要給自己找些目標，找個女朋友，我覺得就很靠譜。
19樓：情感微視界
個人建議如下：
1、走出去，多和積極陽光的朋友聚會和互動。
2、做幾件自己認為有意義的事情，並且這些事情你能完成的那種，提公升自信3、多去做一些助人為樂的事情，哪怕是很小的那種。目的是你可以在其中找到存在感和自豪感。
20樓：匿名使用者
你可以利用業餘時間學些自己感興趣、好的新東西，提公升自己啊，也可以嘗試結交一些志同道合的朋友，凡事多想一下好的一面，努力讓自己變得更好，就不會覺得自己很喪了。
21樓：來自玉淵潭鎮靜的無尾熊
怎樣避免覺得自己很喪，不要讓自己空閒下來，報乙個學習班，無論學什麼，即使是魔方般，或者是健身班都行，讓自己有事情做，有乙個小目標可以努力，你就沒有時問喪了。
22樓：薛無依
快樂是要自己去找的，只要有心，即便每天都做重複的工作你也會發現新奇！因為每一天都跟過去不一樣！
23樓：北城初秋
應該找出自己的一些優點來鼓勵自己，然後做一些簡單 的事情來找自信，慢慢的恢復精神，再更好的發展。
24樓：e視點
我和你感同身受，但現在我在逼著自己做一些事情，一段時間過後，我發現其實很多事情也沒有什麼，而且會慢慢喜歡，比如，我不喜歡和別人交流，我就嘗試著主動和別人溝通聊天，比如鍛鍊，每天跑跑步形成習慣，讓自己的生活充實起來。希望你的生活越來越精彩。
25樓：那麼那麼的私語
在感覺自己很喪的時候，找時間和朋友一起去吃個飯，聽聽歌呀！都能很好的調節心情，在就是出去旅遊，換下心情，心情好了，不管是上班還是生活，都能幫到你。
26樓：匿名使用者
進步空間是把握在自己手裡的，工作之後參與一些其他活動吧，去學一些東西，參加一些其他娛樂，在空閒的時間讓自己進步，嘗試一些新鮮事物。
心情很喪怎麼辦
27樓：賦格
人有悲歡離合，開心也是一天，不開心也是一天。有什麼事，你可以試下往好的方面去想一想。可能會有新的心情，朋友。希望你快樂。
28樓：網友
你需要釋放壓力。
你現在心理有一定的問題 建議去看看心理書。
學習學習。
29樓：北海顧
不想麻木活著就換個自己喜歡的工作。
30樓：樹涉
找點自己喜歡的事情做吧。
31樓：小無日常
當你很喪或者心情不好的時候，你會選擇做什麼來調整自己的心情？
32樓：傻傻分不清
你這樣是不好的，希望你能振作起來，比你更不好的人都還在努力你為什麼不振作起來呢，加油。好好的我要看到你的變化哦加油，陌生人在為你加油！愛你❤
33樓：網友
去走走，去高處吼吼。聽歌，最大聲，什麼人都不理。
34樓：匿名使用者
生活本來就是很平淡的。
每天都很喪我該怎麼辦？
35樓：網友
試著改變自己的心態。情緒太低落，就先放下手中的事情，出去散散心，不要待在屋裡胡思亂想。或者買自己喜歡吃的東西，讓自己開心點。
36樓：曉曉的小窩
要做一些自己感興趣的事情讓自己變得開心才行，還有有時間的時候不要總是窩在家裡，多出去走走。
37樓：解開心結不再迷茫
調整你的心態，想想這世界上沒有什麼大不了的事，天塌下來還有高個子頂著呢，凡是朝好的方面想，心情就能舒暢起來。
38樓：我彭于晏丨
你需要樂觀一些，生活中沒有什麼坎是跨不過去的，即使有賣是你沒有去努力的嘗試和戰勝他。當你遇到困難時，你必須要勇敢的去戰勝它，這樣你才能擺脫喪的狀態。
39樓：摳腳辣白菜
那就嘗試多出去走走，看看人生百態，有人說如果你覺得生活沒有意思，就要去菜市場走一遭，在那裡即使再喪的人也能領悟到人生的真諦。
40樓：小香橙丫
找點自己喜歡做的事情，不要總是沉浸在自己的世界，和好朋友出去走走，看看不同的生活，換乙個心情。
41樓：春花秋知
找點自己感興趣的事情做，不要沉浸在悲觀的情緒中，讓自己變得樂觀開朗起來。
42樓：網友
這個時候你需要來點正能量啦，多跟朋友出去看看外面的世界吧，你會發現這個世界還很美好的，沒有你想的那麼沮喪。
當我們感到很喪的時候應該怎麼辦？
43樓：素顏
我們每個人都會有這樣的時候，不管你是否願意接受。當我們感到很喪的時候，可以試一下這些方法。1、找人傾訴。
如果你覺得很喪，那麼找乙個你信得過的人，向他傾訴，把你的心裡話都告訴他。2、做你喜歡的事。當我們很喪的時候，我們可以做自己喜歡的事，這樣就不用想那些不愉快的事情了。
3、出去走。當我們感到很喪的時候，我們可以出來走，看外面的景色，看別人的生活。4、看一部電影。
我們可以看一部電影，這樣我們就不用再糾結那些事情了。5、做一些有意義的事。如果我們很喪，我們可以做一些有意義的事情，比如說去看一場展覽、去聽一場**會、看一場話劇。
6、做一些運動。當我們感到很喪的時候，做運動也是乙個很好的方式。運動可以幫我們緩解壓力，釋放情緒，所以，當我們很喪的時候，可以做一些運動來緩解壓力。
請同學們談一下自己的平均月消費都是多少呢
每個人的狀況都不同,但不管是哪一種,我們要學會計畫開支 一般情況下在500 1000左右都是正常的範圍 這個沒準 一般2000左右吧 平均月消費1000左右 這個得看情況吧 看這個月有沒有什麼聚會了 看電影了 正常消費1000封頂 大學生乙個月生活費用多少算合理?像我這麼多的是什麼概念?吃飯 大學生...
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