1樓：郟湛穎嘉子
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓。
力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
2樓：遲經亙毛瑋
找個可以讓自己放鬆的方式吧，比如看書，玩遊戲，或是找朋友玩，或是到外邊走走，心情都會好一些。
好煩啊，要怎麼樣才能夠讓自己開心點。
3樓：匿名使用者
我覺得首先你應該看清事實 生活本身沒有意義 是人們賦予的 生活就是活著 柴公尺油鹽醬醋茶 離不開這幾樣。
還有對不知道的事物感到迷茫也是很正常的 沒有什麼問題 何況現在社會在進步時代在發展 唯有工資不漲 大學生畢業找不到工作。
失戀不是痛苦的事情 兩個人合不來分開嗎很正常 到市場買棵白菜還得挑三揀四呢 何況在挑終身伴侶呢 挑一挑 貨比三家是很正常的。
如果你很愛那個人 勁情的去愛好了 只要你開心 問題是首先得明白 愛不等於所有的道理 就像愛大海 愛藍天白雲 愛祖國一樣。
給自己找點事情做 讓自己忙起來會好一點。
4樓：匿名使用者
想讓自己開心，首先思想要改變過來，為什麼要去想那些不開心的事呢？再煩惱的事情過去了就讓它過去，想想我們開心的事，其實煩惱與快樂是想對的，如果沒有煩惱那麼也就沒有開心，何必總是被困在煩惱的瑣事中呢？多想些開心事，每天就會開心起來！
5樓：小雞蛋
在失戀的日子裡不知所措自己的人，都是在愛情裡迷失了自我，把習慣當做了必須。自己心愛的玩具丟了也要傷心很久。忙起來，想想離開的理由寫下來，不要時間久了滿腦子都是他還不錯的印象，如果值得留戀就努力一下，確實傷及了原則，就讓自己寂寞，寂寞寂寞就好，聽聽這首歌吧！
時間和下乙個人會把一切徹底沖淡的嘿嘿。
6樓：胡勇
消除煩躁情緒，樹立良好的生活習慣和生活態度是當務之急。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點---不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆---知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆---接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
學一點「阿q精神」，凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
7樓：網友
那就再找乙個人去戀愛好了，離開他（她）又不是失去了全世界，迷茫沒必要，要知道自己的責任；傷感不值得，每天做好自己分內的事，開開心心就好了。
8樓：拜歌韻
換乙個生活方式，找朋友談談心。想開一些。對自己好點，希望你能走出這片陰影。
9樓：阿狸的小寵
找一件事情去做，並且告訴自己要做好，努力讓自己忙得沒有時間憂傷就好了。
10樓：季奕
旅行，曬太陽~心情就會晴朗了~祝你早日走出陰影~
11樓：公尺線公尺線我愛你
做自己有興趣和愛好的事。
12樓：夜音七夜夢
親愛的朋友不要讓失戀影響你的一生 明天還會來 父母一樣愛 生活一樣過 但是時間卻在流失 難道你要痛一輩子？孩子放棄一滴水轉身是海洋 有一種偉愛叫放棄 看看父母年輕的** 在看看他們現在 你忍心用這樣的自己面對他們嗎？振作起來失戀去你的。
13樓：啊哈遊戲
誰都有過這樣的情緒，不必焦慮！多和人接觸一下就好了。
14樓：匿名使用者
你需要釋放，發洩，然後回歸正常。這世界不是少了誰就不轉。。。
15樓：學無止境
重整旗鼓，從頭再來。
16樓：匿名使用者
的是你自已不敢面對，走不出那一點點"迷心",踏不出內心灰色的門檻。人生不過短短幾十年，何必為此浪費自已的青春，問問你自已：現在的你這般不開心值得嗎？
最近比較煩`怎麼才能快樂呢?
17樓：箕雁長書
其實每個人都會有煩惱的時候，慾望太多了嘛！所以我們要以平淡的心態去看待得與失。生活之中不如意事之多不可預知，有一些是人力不可為的。
在心煩鬱悶的時候，要學會看看自己所擁有的和自己的優點，這樣你的心情也許會好點。還有就是找到自己真正感興趣的，做自己喜歡的事充實自己。每個人都有自己喜歡的事的，只是有些人發現了並認真去做好，而有些人並不清楚自己到底該幹嗎，要想發現自己的興趣。
最有效的就是認真對待平日看似平淡單調的生活，多聽多看多做，多交友，多交流。我個人認為解決煩惱最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，聽聽**，看看電影，或者外出運動一下感受大自然的清新和寧靜，釋放一下壓抑的心情。呵呵。
人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的。
但你要對自己有信心，所有的事情都會過去的！
希望你會開心點吧。
*^嘻嘻··
我現在很煩，怎樣才能開心？
18樓：咎正詹禮
1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是乙個宣洩的方式；
3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷；
4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放；
為什麼而煩？通常是人們無法解決眼前的問題時的表現，任何人都想解決問題，但有些問題好象是無法解決，左右為難。其實沒有解決不了的問題，解決問題的方式有很多種，能讓我們開心的方法最管用的是換個角度想問題。
任何事情都有兩邊性，關鍵是當事人捨取的角度。多與人交往，多了解社會，看透了，什麼都會變成意料其中了，也就不煩了。
當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！
最後真心祝你開心！！！
好煩好煩好煩啊，我好煩好煩好煩啊 怎麼辦呢
無論我們做什麼工作，都需要和人打交道，眾口難調，自然無法達到完美。同時工作中會接觸各類性格的人，自己的平衡能力就要很強，不然自己就會一直很生氣，拿別人的缺點和挑剔一直耿耿於懷，就容易干擾自己正常的生活。很難有人能夠從彼此理解的角度去看，因為人更多的是要從自己的角度去看，這些也理解，你一點理解了，你就...
我好煩啊，該怎麼辦啊，我好煩啊！怎麼辦啊？
想清楚你在煩什麼，如果值得煩，那麼屢輕你的思路，想明白什麼才是你要的，如果不值，那就沒有煩的必要。人生是你自己的，別人能給你的只有建議。死去，你敢嗎？除了這個最直接的辦法沒別的了，好好的生活不去享受，還乙個人坐著煩，身在福中不知福，想想如果你爸你媽當初是跟別人戀愛，你能出來嗎?自己算算乙個人出生的機...
我糾結啊,我要怎麼做真的好煩啊
建議你主動找機會和bai女孩b說,只有你du直接跟她說,女zhi孩才能感受dao到你的真誠,才專能知道你是願意屬為她做出努力的,而且你一直不敢表達,如果表達的話她會更為之感動。但是,也不是說你表達了她就一定會接受,不過如果永遠不表達,她該如何知道你有多愛她,如何接受你呢。她室友的話只是她的一家之言,...