1樓：盍未
冬蟲夏草 韭菜 韭子 胡桃仁 羊肉 麻雀肉 狗肉 黃狗腎 鹿尾 河蝦 海參 都是強壯腎陽和**腎陽虛弱。
2樓：養生精品之家
枸杞應該是最好的植物補腎品吧。
最常見補腎食品有哪些?
3樓：信必鑫服務平台
以下是常見的補腎食物：
一、韭菜。韭菜應該是所有男人都喜歡的一樣食物，韭菜自古就有起陽草、壯陽草等稱號，位居十大補腎的食物排行榜之首。韭菜含有微量元素鋅，對生長發育和生殖功能等均有重要作用。
二、生蠔。生蠔也叫牡蠣，一直被認為有補猜乎腎壯陽、強身健體之效，現代研究也證實了這種觀點。生蠔裡含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的。
除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有**少精症的作用。
三、蝦。現代醫學研究證實，蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。
四、枸杞。枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。
尤其是中年男性腎虛，食之最宜。
五、栗子。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經，能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰痠膝軟、肢體不遂、小便頻數等症。因而，腎虛者不妨多吃板栗。飢弊。
最常見補腎食品有哪些?
4樓：sunwhere果酒
對熱衷於養生的朋友來說，這酸甜可口的桑葚，可是一味「良藥」。
中醫將藥食同源的中藥稱為「上藥」，桑葚可謂是上藥中的上藥，男女老少皆宜，男人吃了可補腎固精、女人吃了可養顏抗衰。
早在兩千多年前，桑葚就已是我國皇帝御用的補品，歷代醫家也極其推崇，在民間更是有「人間聖果」、「補血果」之稱。
歷代醫家認為，桑葚乃是桑的精華所結，味甘性寒，入心、肝、腎三經，益腎臟而固精，久服黑髮明目，是滋陰、補血、生津、潤燥、通便的佳品，藥用價值極高，宜滋補養生，改善體虛和亞健康。
從營養學角度看，桑葚富含活性蛋白質、氨基酸、維生素、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成份。它的營養價值是蘋果的5~6倍，是葡萄的4倍。
向大家推薦sunwhere桑葚果酒，睡前一小杯，安神補腎助睡眠。
精選優質桑葚，源自中國果桑之鄉『攀枝花鹽邊縣』，天然生態，無施作農藥，遠離城市的鋼筋水泥和喧囂。
秉承現代領先工藝，聯合專注研究桑蠶60年的省級科研機構——廣東省農業科學院，為技術保駕護航，在昇華傳統釀造工藝的同時，注入現代科技的基因。
採用冰酒工藝，低溫濃縮發酵，使酒性更為清淡，入喉甜潤。馥郁雅緻，微醺恰到好處，柔順平衡，獨酌乾杯隨心所欲，冰鎮後飲用更佳，清涼入心~
5樓：手機使用者
日常生活中，最常見的補腎食品有很多的，我們也經常吃到這些補腎食品，有鹿鞭、鹿血、鹿茸、鹿肉、生蠔，蝦仁、韭菜、羊肉、狗肉、牛肉。還有很大補腎食物有海參、龜肉、鱉肉、豬脊髓、牛脊髓、枸杞子、桑葚等等，當然也可以吃韭菜炒雞蛋對男人很有口味，味道不錯很香的呀，真心好吃一點，前幾年，家裡那位小老頭才 三十歲，做那個事 就很快很快，感覺很嚴重，我都沒開始就結束啦，真是的氣憤，後來，他單位的老同事讓他瞧啦 楊明鐵身法，有乙個實戰的點，現在他身體越來越好，我也開始過上幸福的日子，真的挺開心呀。準備做午飯吃，肚子好餓呀，嘻嘻！
腎主水，無形之中屬水，補腎的食物有許多，最常見的就是，韭菜，豬腰子，牛鞭，豬鞭，羊鞭，反正基本上是鞭的都補，補腎這方面知識有很多，選擇合適自己的情況吃就好啦、黑色的種子類食物可以，比如黑豆、黑芝麻、黑公尺，平時多喝點水，多休息，多運動！
最好的補腎補品是什麼？
6樓：不藥博士
隨著我國慢性腎病的發病率逐年上公升，恢復腎臟健康，或者說保持腎臟健康，是當下每乙個人都應該關注的問題！
中醫、西醫對於腎臟的區別中醫上講的腎，是包含了腎臟在內的泌尿生殖系統，承擔的是人體生長發育和生殖繁衍的生理功能，西醫解剖學的腎臟就是單純乙個器官。所以生理範圍不同，腎臟標準也不同。大家熟知的補腎往往與那方面能力有關，但是腎臟做個乙個實實在在的臟器，真的是很容易「受傷」。
腎臟的功能腎臟承擔的功能簡單講，就是濾過**，濾過代謝廢物，排出體外，留下有用的，迴圈回血液。此外，腎臟還分泌很多重要的激素，比如腎素、前列腺素、促紅細胞生成素等在維持血壓，生成紅細胞等方面發揮重要作用。腎臟一旦出了問題，大多數是不可逆的。
所以，只重補腎而忽視腎臟健康是很危險的。
腎臟的養護方法最好的補腎補品不是藥，也不是保健品，也不是食物，而是健康規律的生活方式。
只要讓腎臟遠離傷害，則不用過於擔心，我們的腎臟能夠維持正常的生理功能，不用刻意吃些保健品之類的東西，最佳補品就是健康生活本身。
正常生活，不做傷腎的事情。減輕腎臟負擔，是最重要的養腎原則。表現在高蛋白和高鹽食物攝取太多，超過了腎臟的承受能力，當你還熱衷於充足的高蛋白飲食時，小心你的腎臟了！
吃的太鹹，也會加重腎臟的負擔。
喝水的多少也是重要因素。不喝水和喝太多水都是傷腎臟的。正常情況下，建議每天保證喝水1500毫公升。憋尿是個傷腎臟的錯誤行為，很容易導致尿路感染和腎盂腎炎。
濫用或亂用藥物可能是最容易忽視的乙個問題。許多藥物可引起腎臟的損害，還有一部分是肝腎功能不全者禁用的。還有一些藥物雖然本身對腎臟沒有毒性，但可引起胃腸道改變，比如大黃，會引起強烈的腹瀉脫水，從而間接的加重腎臟損害。
建議體檢的時候，關注幾個腎功能指標：1、尿素氮，這個指標反映腎臟是否有實質性的損害。
2、血清肌酐，這個指標主要評價腎臟中腎小球的濾過功能是否正常。
3、尿蛋白，這個指標主要考慮腎臟炎症等。
4、尿液常規檢查，可以輔助判斷是否有腎臟疾病。
中醫理論說，黑色主腎，大部分黑色的食物都有養腎的作用，比如黑豆，黑公尺，黑芝麻等等。另外，山藥、栗子、枸杞，都能入腎經，常吃對腎臟有好處。
以上一些最常見的食材，不用刻意吃，只要生活中碰到吃一些就可以了。
不藥博士】簡介博士，執業藥師，高階營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養乙個健康的你！
7樓：天才人物我無敵
平常可以多吃滋陰、潛陽、補腎的食物，比如說海參，黑芝麻，扇貝等等，另外也要增加室外運動，增強體質，保持乙個樂觀向上的心態。
8樓：老貓的社會閒談
個人覺得比較好的補腎補品是黑芝麻，黑豆，因為腎主黑在食物裡，黑色的食物都是有益於腎的，另外不要盲目買一些藥品。
9樓：凡說複雜
雖然網上有很多說馬鞭牛鞭可以補腎，但是飲食去補的話，平時吃的韭菜木耳就可以，但是腎陰虛跟腎陽虛還是要分開來說的。
補腎的食品有哪些，？請問.
10樓：謙和又清淡灬銀杏
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
男人用哪些補腎保健品效果好，補腎的保健品有哪些比較好的？
一提到補腎，大部分人往往認為就是壯陽，市場上琳琅滿目的往往是含有大量激素的壯陽藥及一些進口的單純 區域性改善性功能的化學類藥。它危害極大 一是成癮，導致器質性萎縮 二是導致前列腺癌等多種疾病 三是造成中樞神經紊亂，帶來一系列的併發症。中醫所述的 腎 並不是乙個具體的組織器官，而是按照一定功能進行整合...
蜂膠保健品有什麼好處，蜂膠保健品有什麼好處
健康小貼士 國家權威機構檢驗證實 蜂膠保健品具有免疫調節功能。能明顯增強巨噬細胞吞噬能力和自然殺傷細胞活性，增強抗體產量，顯著增強細胞免疫功能與體液免疫功能，對胸腺 脾臟及整個免疫系統產生強有力的功能調整，增強人體抗病力與自癒力，使人不生病 少生病。蜂膠能使心臟收縮力增強，呼吸加深及調整血壓，淨化血...
保健品和保健用品的區別保健品和營養品有什麼區別？
一 性質不同 1 保健用品性質 供人們生活中使用，具有調節人體機能和促進健康等特定功能的用品。2 保健品性質 食品的乙個種類。二 特點不同 1 保健用品特點 按照人體所需要的營養物質成份，從天然植物 蔬菜 水果及奶製品等物質成份提取製作而成，對人體的使用來說可以按清 調 補三個方面分類配製。可以分為...