哪些體能訓練遊戲，家長跟寶寶一起做吧，可以幫助寶寶適應外界？

1樓：伍六七學姐

仰臥訓練，俯臥訓練，踢腿訓練，爬行訓練，這些訓練的方式都能夠讓寶寶體力增強，更好的適應外面的生活。

2樓：可樂

可以跑步，可以打籃球，可以打桌球，也可以打羽毛球，還可以帶孩子出去運動。

適當的親子遊戲，能培養寶寶的什麼能力？

3樓：巨集盛巨集盛

可以培養孩子的記憶能力，培養孩子的行動能力，培養孩子的運動能力，培養孩子的神經反射能力，培養孩子的敏捷能力。

4樓：自己滴定

可以培養寶寶的獨立能力，思考能力，思維能力，邏輯能力，也可以培養寶寶的智力發育。

5樓：金牛

能培養寶寶的思維能力，動手能力，獨立自主的能力，自立自強的能力和學習能力。

適當的親子遊戲，能培養孩子的什麼能力？

6樓：飛百黎

從沙坡上坐下來，像滑梯一樣，最好讓孩子坐在乙個小墊子上。培養孩子們的勇氣。把棍子放在地面上一定距離，兩個棍子分開，乙個把球傳給他的搭檔，然後跑到下一站，越過兩根棍子接球，以此類推。

你也可以在地上畫線，然後放一根短跳繩。可以培養孩子的身體靈活性。盡可能用乙隻腳跳到目標處，然後再跳回來。

距離可以根據孩子的能力來決定。發展兒童的腿部支撐和協調能力。以站立姿勢，用手在地面上滾動球，使其繞著你的腿執行。

或者繞著一條腿，或者繞著身體滾乙個球。能培養孩子敏感的協調能力。

在遊戲中，你還可以培養孩子的觀察力和注意力。根據孩子的年齡，選擇合適的遊戲陪伴他。遊戲的優勢在於可以將孩子介紹給更多的爸爸媽媽，加強孩子與爸爸媽媽之間的情感紐帶，建立更緊密的父子關係。

給你的孩子乙個新的體驗。孩子的日常生活節奏穩定，接觸的人和物體變化不大。

親子遊戲可以讓孩子體驗與平常不同的環境，接觸新事物，開啟新的思維世界。激發孩子的思考能力。這孩子已經面對這個家庭很久了。

許多親子遊戲可以縮短孩子與父母之間的距離，讓父母更好地了解孩子的一些性格特徵。因此，家長應高度重視親子遊戲。在與孩子玩耍時，看著孩子的每乙個積極反應都會在適當的時候自然而快樂地產生。

父母和孩子之間的賭博是乙個充分發揮孩子潛力的機會。

對於孩子們來說，親子遊戲是非常重要和有價值的。在遊戲中成長的能力有很多優勢。智力遺產無法改變。

如果有問題，這表明孩子的成長仍在進步。如果孩子過於依賴他人，讓父母一起玩耍，培養孩子的獨立性，那麼小遊戲就是將木塊彎曲成“高樓”的形狀，然後彎曲。

鍛鍊寶寶健康的親子遊戲

7樓：愛之翼

雖然小baby的活動能力比較低，但是也不能讓他一直宅家裡動都不動，而是在日常生活中，多進行一些小訓練。要知道，這種日常的小運動不僅能夠鍛鍊他們的身體健康和反應能力，還能夠提公升配喚仿他們的記憶能力。特別是一些十分精細的小動作，這對於孩子的手部鍛鍊和身體部位鍛鍊是極為有益的。

1、精細動作

現在有許多家長會因為給孩子穿有帶子的衣服過於繁瑣，所以就會買沒有帶子的衣物，例如套頭的衣服或者魔術貼的鞋子。但是家長朋友可能不知道，就是像繫鞋帶這種繁瑣的小動作，對於孩子其實是一種鍛鍊。

其次，很多小女孩會喜歡給自己玩偶製作衣服或者穿衣服。很多性格大大咧咧的男生會認為這種行為很幼稚，但是這些幼稚的行為，對於手指靈活度的鍛鍊是有很大推動作用的`。

家長可以為孩子挑選有紐扣的衣服，或者有鞋帶的鞋子，以此培纖來鍛鍊孩子的動手能力。此外通過這些鍛鍊，也培養了孩子在日常生活中的自理能力。

2、球類運動

小男孩在小的時候會喜歡玩皮球，並且執著於球類的練習。在通過球類的不斷拍打或者接送的過程中，能因此潛移默化地培養起小孩的身體反應與協調能力。比如說接球，這個短暫又簡單的動作，就需要調動人的眼睛，並且進行身體的移動，最後加上手部的接球動作。

這一套下來，就鍛鍊了孩子手，腦，眼睛，身體的協調與反應。通過球類這種不斷接球，投球，拍球的練習，就能夠在大腦與身體的肌肉動作兩方面建立起一座記憶的橋梁。在下次要完成動作前，孩子的反應與靈敏度就會提高。

3、手部三個小訓練，快帶寶寶玩起來訓練

很多家長就會在小時候訓練孩子拿筆或用筷子，這個行為在很大程度上是能夠訓練小孩的記憶力。比如說孩子喜歡拿筆或者水彩筆來寫字、繪畫。當孩子拿起筆時他們就會調動以前的記憶來握筆，這項運動在一定的程度鏈簡上，就鍛鍊了孩子的記憶力。

當然除了握筆，或者夾筷子，家長朋友們還可以為孩子去準備新的手部練習。比如說，給他們一雙筷子或者小鑷子，讓他們把散落在桌上的黃豆，夾到另乙個碗中。這種不斷重複的鍛鍊，對於孩子的耐心，手部靈活度鍛鍊是極為有益的。