怎樣才能有自制力啊,怎麼才可以有自制力?

2023-08-13 04:55:45 字數 1765 閱讀 2555

1樓:匿名使用者

1)掌握自己的思想。沒有意識作用先導,人就不可能有具體的行為。控制思想,就要明白自己想要什麼,不能要什麼,這是認識問題。

然後再弄清楚,怎樣拒絕不能做的事,強制自己專做該做的事,這是方法的問題。最後再掂量一下,自己做了會如何,不做又會如何,這是建立毅力的前提,是由控制思想向控制行為的過渡。 (2)控制目標。

目標是思想的核心,更是行動的指南。 控制好目標是取得成功的一種重要方法。控制目標,就要制訂目標。

目標有長期的、中期的,也要有短期的。中長期目標與短期目標並舉,做起來就心中有數,忙而不亂了。 (3)控制時間。

人生活在空間和時間中,空間容納人,時間改變人。很多人事情做不好,就是沒利用好時間。 你應該把你計畫要做的事,結合你的個人情況,做乙個統籌的安排。

這可不是一件輕鬆的事,人們往往不但不明白自己要做哪些事,而且還不明白在什麼時候,用多長時間來做某件事。如果把很多事和有限的時間充分地融合在一起,事情做好了,時間也沒白白浪費,你就可選擇時間來工作、遊戲、休息。當我們能控制時間時,就能改變自己的一切。

在日常生活中,時時提醒自己要自律,有意識地培養自律精神。比如,針對你自身性格上的某一缺點或不良習慣,限定乙個時間期限,集中糾正,效果會比較好。 千萬不要縱容自己,給自己找藉口。

對自己嚴格一點兒,時間長了,自律便成為一種習慣,一種生活方式,你的人格和智慧型也因此變得更完美。

2樓:網友

那就不要計畫那麼多事,每件事做完讚賞下自己。看自己有沒心情做下件事,有就做沒就不做。既然喜歡走神,不妨靜下來天馬行空的瞎想一番。關鍵是自己愛護自己。

3樓:ch我要問

定下書面計畫,很有用的,樓主試試,祝你好運!

怎麼才可以有自制力?

4樓:疆哥

1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說,具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。

因此,要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀,保持樂觀向上的健康情緒。

2提高文化素養。一般來說,乙個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物,認識自我和他人的關係,自覺地進行自我控制、自我完善。

3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法,把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來,保持情緒穩定,避免衝動。

4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜,自己開動腦筋,排除外界干擾或暗示,學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理,克服自卑,培養自信心和獨立性。

5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習,積累知識,開闊視野,用知識來武裝和充實自己,提高自己分析問題和解決問題的水平,並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力;另一方面,要積極投身到部隊生活實踐中去,刻苦鍛鍊,不斷豐富經驗,提高自己的適應能力。

6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。

只要你經過自己的實踐認準的事,就應義無反顧地走下去,想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美,不必苛求自己沒有一點失敗,不必過多地注意別人怎樣議論你。

7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時,抑制一些不可能實現的需要。如古人所雲:"魚我所欲也,熊掌亦我所欲也,兩者不能兼得,舍魚而取熊掌也。"

8要強化積極思維。俗話說:"凡事預則立,不預則廢。"平時注意經常思考問題,增強預見性,關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。

5樓:黑色灬墜落

想想後果的嚴重性,然後對比一下自己是否必要這麼做,相信你可以看出來得失多少的!

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