1樓：玩樂星
一般來說，建議患者自我調整或採取心理諮詢。戀愛恐懼症的原因有：1、有不良的幼年經歷，比如父母婚姻不幸、經常吵架、離婚，導致孩子對婚姻失望，所以長大後會對結婚有較大的恐懼；2、害怕承擔家庭責任，覺得自己不夠成熟；3、害怕異性間的密切交往和接觸，不會把控親密關係。
愛自已，才能愛別人，自信是建立自尊的基礎健康的身體才能造就健康的自我和愛情保持積極的思想和積極的生活方式直面你的恐懼，克服你的恐懼。
為了能擁有幸福的愛情，戀愛雙方應該是兩個健康的個體。這意味著你們必須保證自身的健康，理想的狀況是保持八個方面的健康：身體、思想、情感、家庭、金錢、性、精神和科技。
相信你一定聽說過「愛自己，才能愛別人」這句話。因此，在考慮你的愛情能否長久之前，你應該首先學會自愛。
建立你的信心。
研究表明，80%的人厭惡自己身體的某個部位。有的人嫌自己的嘴唇太厚，有的人嫌自己的顴骨太高，有的人認為自己的鼻子不好看，有的人說自己的身材不夠好。即使是電影名星，也有對自己身體不滿意的地方。
對自己的身體感覺良好是建立自尊的基礎。據乙份調查顯示，有1/5的人對自己的身體抱有遺憾，從腳趾到頭髮，到性器官，這個資料真讓我心痛。
保持自信同樣重要。注視鏡子中的自己，欣賞身體的各個部位，注意看優點而不要把目光停留在缺點上。這種自我審視是積極的、鼓勵的，而不是消極的和諷刺的，像鼓勵孩子一樣自我激勵。
信心還來自於建立目標並實現目標，專注於你要完成的每件小事，比如清理車庫、重新擺設房間的家具或者為乙個報告而準備，愉快地回想自己所完成的一系列行動。
2樓：不愛散步的拖鞋
首先你要勇敢地邁開第一步，萬事開頭難，談著談著你就會了，慢慢來，不要太急躁。
3樓：情感導師木木
出現了戀愛恐懼症一定要積極的進行調整，首先應該選擇信任自己的物件，無論出了什麼樣的困難，一定要互相信任互相鼓勵，只有互相理解才能增加二人之間的親密度，在兩個人之間良好的互動當中才能夠獲得安慰，從而緩解恐懼、焦慮的問題，尤其是及時消除乙個人總愛胡思亂想的問題。其次要樹立自信、增加人際交往經驗，比如多和自己的愛人溝通交流，或者和自己的好朋友一起聚會、玩耍、吃美食等，通過這些人際交往獲得溫暖，而不是總沉浸於恐懼當中不能自拔。最後也應該學會尋求家人和朋友的支援，尤其是當自己特別焦慮、恐懼的時候，將自己戀愛當中的想法告訴自己的物件，也可以將自己碰到的困難、問題，和自己的父母、朋友及時溝通交流，尋求他們的幫助，以上這一些方法都可以讓自己緩解戀愛恐懼症。
提問。可是我分了3次手。
而且每次都很真心。
現在不知道該怎麼辦。
你先好好靜靜，感情受傷很正常嘛。
4樓：由紅旭
害怕談戀愛，贏了就找個心理醫生諮詢一下，把心情放寬一點。想想把生活和良放在有所想法的就會懂得一些。未來就好了。
想談戀愛但是又很害怕談戀愛？
5樓：情感導師情星
兩種比較明顯的女生會出現「一談戀愛就逃避」的心理和行為：a、女漢子——和男生打成一片，將自己同化了，不僅淡薄了男女之別，更淡忘了男人的魅力和對男人的興趣。b、女強人——很多博士生、博士後，學歷證書等身，但感情甚至愛情的世界荒蕪。
女漢子，需要將自己重新「定義」回來，可以和男生打成一片，但是，你要記住自己永遠是他們中的紅花一朵！女強人，需要將自己的心態重新調整，讓自己像研究學問一樣鑽進自己的感情世界，讓自己更多時候感性起來。
6樓：yiti易拉罐
談戀愛是乙個過程，每個人在談戀愛的過程中，其實都是在接受每乙個不完美的自己，讓另外乙個人教會自己如何愛自己，在愛中慢慢找到自信，你會害怕戀愛是因為你沒有給自己足夠的安全感，你害怕別人發現你自己是乙個不完美的人，發現你其實並沒有那麼好，但其實沒有誰是乙個真正完美的人，所以勇敢的去邁出那一步，接受不完美的自己，才能夠去讓別人接受你談戀愛，本身就是乙個尋找自己和愛自己的過程。
7樓：嘉航
不要「前怕狼，後怕虎」的，既然愛了就嘗試著邁出第一步，萬事開頭難，只要開頭了，就沒有那麼難了。
8樓：落葉
建議可以去嘗試一下，即使失敗也不過是為自己積累一段經驗，或許你可以在其中找回自己的自信。
9樓：lo無憂
不用擔心這些問題，只是沒有遇到合適的人。真遇到喜歡的人，也就會談了。
10樓：手機使用者
不要前怕狼後怕虎的 如果想談戀愛 就邁出那一步去 求求自己的愛情。
11樓：網友
談戀愛是可以收穫甜甜的愛情，不想談是因為事情很多。
12樓：庹映菱
很明顯你的這乙個心情是非常的害怕的，或者說是比較的擔心你們今後的這種生活，所以說一定要好好的去堅持一下才行。
13樓：戲精姑娘五花
其實除了談戀愛之外，我們生活中還有很多的事情也是這樣的，想要去幹什麼？但又害怕為什麼會有這樣的心理，就是因為曾經受過的傷。
害怕談戀愛怎麼辦，就是不太敢嘗試?
14樓：伴你娛行天下
如果你害怕談戀愛的話，你要給自己樹立信心，當你覺得自己足夠美好，足夠匹配任何一名異性時，你再去談戀愛。此時你會發現自己已經有足夠的勇氣去面對接下來可能會發生的種種，你也能夠有餘力去感知愛情給人帶來的美好感受了。
一、審視自己的內心
為什麼會害怕談戀愛？是因為害怕受傷，還是覺得自己配不上喜歡的異性？如果是前者的話，那就要告訴自己，誰都沒辦法保障在戀愛的過程中不會受到任何的傷害，誰都有可能受傷。
當我們能夠接受這個事實時，我們再去戀愛好了。如果是後者的話，那你就要努力樹立自己的自信了，千萬不要在自卑的時候去喜歡乙個人，因為這樣自卑的愛情只會讓你更加厭棄自己，從而沒辦法真正的享受一段美好的愛情。
二、讓內心強大起來
如果我們的內心總是彷徨，說不清到底是害怕什麼？此時我們就是膽子小，不敢主動出擊罷了。面對這樣的情況，我們倒不如將事情往最壞的方面去想象，然後看看自己是不是可以接受；而後再將事情往最好的方向去努力，這樣自己在有心裡預設的情況下，就能夠比較平靜的接受以後可能會面臨的結局了。
等到我們經歷多番心理建設後，我們的內心會慢慢的強大起來，這個時候再去談一場甜甜的戀愛，就很不錯喲。
三、機會要自己爭取
如果你在生活中真的遇到了乙個讓你超級心動的人，請不要猶豫，也不要怯步，而應該積極主動大膽的去追求對方。因為你若是膽小怕事而不敢追求喜歡的人，在往後的日子裡每當想起這個事情時，你很有可能就會唾棄自己。倒不如一開始就趕緊抓住機會，哪怕最後你們沒能走到一起，你也不會留下遺憾，你也不會懊惱今日的所作所為。
15樓：創作者
一定要讓自己勇敢起來，經常參加一些社交活動，這樣慢慢的就會習慣這樣的生活方式，才可以找到屬於自己的愛情。
16樓：努力學習拼搏快樂
其實很多人長時間不談戀愛，當一旦遇到合適的人的時候，就會感覺非常彆扭。但是這時候你一定要勇敢一把，因為如果你不勇敢，那麼以後你可能就會一直陷入這樣的迴圈裡。
17樓：史蒂芬斯
這個時候我們應該去讀一些相關的書籍，而且也應該自己開導自己，讓自己放寬些，這樣的話就不會出現這樣的問題了。
為什麼會害怕談戀愛
18樓：峰迴路轉
1、正確的戀愛觀。
不管你是出於什麼原因對戀愛感到害怕，都希望你的戀愛觀是正確的，在戀愛中多多少少都是會受到傷害的，很多人都是害怕受到傷害，害怕被拒絕，所以不敢去戀愛，這樣就不對了，如果你總是在害怕，那你的生活真的過的有意義嗎，你的戀愛觀沒有擺對，戀愛中傷害和拒絕是很常見的，你要學會去嘗試，而不是去逃避。
2、學會接受現實。
對於戀愛不要總是活在自己的幻想當中，想象和現實的差距是非常大的，可能每個人的腦海中都有乙個對另一半的幻想，但想象總是美好的，和周圍的人比起來你會發現周圍的人好像都和你格格不入，你害怕去接受別人，了解別人，所以你寧願乙個人。
3、給自己自信心。
大部分人害怕戀愛是因為沒有自信，覺得自己不夠完美，覺得自己和任何人好像都不搭，覺得別人不會喜歡自己，可實際上很多時候並不是這樣的，每個人都會有自己喜歡的人，你也會有人喜歡，只是你缺乏自信，讓別人不敢行動，自信一點，給你自己乙個機會，戀愛而已，沒什麼好害怕的。
4、在摸索中前進。
不管你現在處於什麼樣的狀態，首先你要邁出你的第一步，嘗試去了解你周圍的異性，也讓別人了解你，可能剛開始你會特別不適應，但是慢慢的你會發現其實並沒有自己想象中那麼難，慢慢去探索如何和異性相處，慢慢去總結相處中的一些問題，慢慢的你會尋找到屬於自己的幸福的。
19樓：情感類金牌導師
然而還有的人，雖然他總是嚷嚷著想要談戀愛，但是卻從來都並不會主動去靠近誰，就算有別人主動向他靠近，比起給別人乙個機會，他也只會本能拒絕。
說不上為什麼，他就是一邊很渴望戀愛，一邊又害怕戀愛。
不曾有目標時，他似乎比誰都更加渴望，一旦有目標了，他卻只想把別人往外推。
這樣的行為，雖然他也知道很不好，但是卻就是改不了，很難鼓起勇氣，也很難做出改變。
像這樣的人，他會害怕，在別人看來，那似乎很難理解，但事實上，他卻有著自己的原因。
20樓：傅豆蕾他爸看社會
患有戀愛恐懼症的患者常因為一段感情或幾段失敗的感情累積起來，情感的創傷讓自身內心被封閉起來，不再敢也不願意再去接觸戀愛。患上戀愛恐懼症並不可怕，重要的是通過正確的心理疏導進行**，去積極面對生活發現世界的美好。
戀愛恐懼症屬於典型的心理障礙疾病，患者單純的對戀愛本身具有恐懼感，比較明顯的表現出各種迴避性的行為，患者一旦面對相關的事物就會表現出類似於抑鬱症的焦慮感，這種極端的恐怖心理非常影響患者的情感生活。
21樓：你即來
導語：可能很多人在感情中受到傷害後就對愛情失去了信心，總是在說再也不相信愛情了，害怕在下一段感情中再次受到傷害，所以就說再也不談戀愛了；可能有些人從來沒有談過戀愛，所以不敢談戀愛，對愛情既充滿了憧憬，又感到很害怕，對戀愛有恐懼感應該不僅僅是這兩類人，這樣下去肯定是不好的，害怕戀愛該怎麼辦呢？
1、正確的戀愛觀
不管你是出於什麼原因對戀愛感到害怕，都希望你的戀愛觀是正確的，在戀愛中多多少少都是會受到傷害的，很多人都是害怕受到傷害，害怕被拒絕，所以不敢去戀愛，這樣就不對了，如果你總是在害怕，那你的'生活真的過的有意義嗎，你的戀愛觀沒有擺對，戀愛中傷害和拒絕是很常見的，你要學會去嘗試，而不是去逃避。
2、學會接受現實
對於戀愛不要總是活在自己的幻想當中，想象和現實的差距是非常大的，可能每個人的腦海中都有乙個對另一半的幻想，但想象總是美好的，和周圍的人比起來你會發現周圍的人好像都和你格格不入，你害怕去接受別人，了解別人，所以你寧願乙個人。
3、給自己自信心
大部分人害怕戀愛是因為沒有自信，覺得自己不夠完美，覺得自己和任何人好像都不搭，覺得別人不會喜歡自己，可實際上很多時候並不是這樣的，每個人都會有自己喜歡的人，你也會有人喜歡，只是你缺乏自信，讓別人不敢行動，自信一點，給你自己乙個機會，戀愛而已，沒什麼好害怕的。
4、在摸索中前進
不管你現在處於什麼樣的狀態，首先你要邁出你的第一步，嘗試去了解你周圍的異性，也讓別人了解你，可能剛開始你會特別不適應，但是慢慢的你會發現其實並沒有自己想象中那麼難，慢慢去探索如何和異性相處，慢慢去總結相處中的一些問題，慢慢的你會尋找到屬於自己的幸福的。
想談戀愛，卻又害怕，怎麼辦，又想談戀愛，但又害怕影響學習，但不談，又會很傷心！我該怎麼辦？
看了樓主 的問題，很高興為樓主解答問題。這個得看你有多少歲，如果你大一點版就不用還怕，權戀愛這個東西是很奇妙得，是讓人幸福得，而不是讓人害怕，因為你從來沒有嘗試過談戀愛，所以對著談戀愛有種未知的感覺。希望對樓主有所幫助，如果樓主覺得可以，請採納一下，這是對我最大的幫助謝謝！害怕什麼？耽誤學習？還是害...
想談戀愛怎麼辦，想談戀愛了怎麼辦？
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我想談戀愛，我想談戀愛怎麼辦？
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