1樓：笨笨龍先生
為了能給胎兒提供良好的生長環境，準媽媽的飲食要做到多樣化，不偏食、不挑食，才能充分攝取到完整豐富的營養。
少吃多餐。孕期2個月可能有腹脹的困擾，這時候少量多餐可以有效應對早孕反應，將每天三餐分成4-6餐，每餐維持6分飽，有助於體重的控制。
選擇容易消化的食物。
在孕5-6週會出現噁心、嘔吐、食慾不振等早孕反應，因此準媽媽選擇的食物要以容易消化、易吸收為主，如烤麵包、餅乾、大公尺粥或小公尺粥。尤其是孕吐反應較大的媽媽，喝大公尺粥和小公尺粥可以補充噁心、嘔吐失去的水分。
醃菜和泡菜要少吃。
酸味的食物可以減輕早孕反應，所以孕期很多媽媽都很喜歡吃酸的水果或食物。在吃酸味食品的時候，要注意醃菜和泡菜要少吃，這類食物雖然吃起來酸酸的，很有食慾，但是其維生素、蛋白質、礦物質等營養含量很低，而且還含有很強的致癌性，所以建議少吃或不吃。
孕媽們可以選擇多吃番茄、櫻桃、石榴、士多啤梨、葡萄、蘋果等新鮮的水果和蔬菜，不但可以改善懷孕後胃腸不適的反應，也能增加食慾和補充營養素。
2樓：嘔粙ws潛
可以喝點媽媽奶粉營養全面補充。吃點dha補充腦動力。
3樓：情感初心
排骨、豬蹄、雞蛋、牛奶、蘋果、橙子都可以補充營養。
懷孕兩個月吃什麼東西，飲食應該注意什麼，這個
4樓：李和霖
懷孕兩個月吃什麼好
蘆筍雞蛋沙拉 食材：蘆筍適量、雞蛋適量、胡蘿蔔適量、食鹽適量、白糖少許、酸忌廉適量、胡椒粉適量、蛋黃醬是適量。做法：
蘆筍根部去皮，胡蘿蔔去皮切片。將蘆筍和胡蘿蔔過滾水焯一下然後瀝乾。雞蛋蒸熟後，蛋黃備用，蛋白切小片。
將胡蘿蔔條、蘆筍和雞蛋一起放入大碗中。蛋黃、蛋黃醬、酸忌廉、胡椒粉和少許糖、鹽拌一起做成沙拉調味汁，加入食材中拌均勻即可。
牛肉芝士三明治 食材：牛肉120克、麵包、乳酪4片、酸黃瓜4小根、洋蔥4片、西紅柿4片、圓生菜適量、醬油20克、香油半勺、橄欖油少許、千島醬適量。做法：
醬油、糖、洋蔥碎、大蒜碎、芝麻油、黑胡椒碎混合均勻，牛肉切成小片，放入醬中抓捏均勻，醃製30分鐘。然後鍋中倒入少許橄欖油，稍熱後放入牛肉片，兩面煎熟。烤好的麵包對半切開，再橫向切開。
擠上千島醬。依次放上生菜、番茄片、洋蔥片、牛肉、酸黃瓜片，蓋上芝士片，吃之前切成容易入口的大小即可。
懷孕兩個月注意事項
孕吐吃什麼？
1、湯類和油膩類的食物易引起噁心或嘔吐，進餐時不要過多喝湯、飲料和開水，避免吃油炸或難以消化的食物。
2、進餐方法以少食多餐為好，除孕婦飲食禁忌外，根據自己胃口選擇食物。
3、在清晨空腹時孕吐較重，可多吃一些較乾的食物，如餅乾、饅頭等。如孕吐嚴重，要注意多吃蔬果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
產生噁心、嘔吐等症狀的原因，中醫認為是由於胃氣虛弱或肝熱氣逆造成的。屬於胃氣虛弱的，症狀有嘔吐沒胃口、脘腹脹悶、或吃了就吐、全身乏力、頭暈想睡、舌苔白、舌質淡、脈滑無力。飲食以牛奶、豆漿、蛋羹、公尺粥、軟飯、軟麵條為主。
可選用健胃和止嘔吐的食品進行調養。屬於肝熱氣逆的，則適合多吃蔬菜和水果。一般症狀有嘔吐苦水或酸水、胸脅及脘腹脹滿，噯氣、頭暈、煩躁易怒、舌苔微黃、舌邊尖紅，脈弦滑，可選用清熱和胃、涼血安胎的食物進行調養。
感冒吃什麼？
孕婦感冒了卻不能隨便亂服藥，因為有些藥對胎寶寶可是會造成不良影響，最好是諮詢醫生後再服用。另外為了讓孕婦們更好地通過飲食來改善自己的感冒狀況，我們給孕婦們推薦以下幾種孕婦感冒食療，希望幫到您。無論採取哪種方法，其要旨均在於多多喝水。
多喝水，多排尿，身體新陳代謝所產生的廢物就可以及時排出體外，使身體經常處於一種「乾淨」的狀態，有助於抵抗感冒病毒的侵襲，少得感冒；即使感冒了也容易痊癒。這對於腹內的寶寶更是好處無窮。
懷孕兩個月到底吃哪些東西有營養？我現在吃得不太好
5樓：開萱由琬
在懷孕三個月前也別管什麼營養了，想吃什麼就吃什麼吧，最重要的是能吃下東西。
6樓：魚同書昝念
婦產科專家們認為，懷孕前實際上是對營養需求最重要的乙個階段。最好在懷孕前的一年中，要在自己的體內儲備足夠的礦物質，維生素和各種營養物質，以滿足懷孕初期這個胚胎的重要階段對營養的需求。
葉酸參與胎兒全部生命代謝及體內所有細胞的生成，對胎兒發育至關重要。而孕婦體內儲存量極少，懷孕後需要量陡增，如攝入不足，不能滿足需要，就會在胎兒發育的不同階段出現各種不同的畸形，如神經管畸形（無腦兒，脊膜膨出等），先天性心臟病等。所以必須在懷孕前至少三個月開始補充，每天，含葉酸豐富的食物有各種綠葉菜，動物肝臟，蛋類，魚類。
而這些營養在可淇孕婦配方奶粉中都含有，每天保證二杯，均衡營養，為你和胎兒打好基礎。
7樓：柏蘭雀俏
你可以在整個孕期喝點孕婦奶粉試試，營養全還不上火，挺好的。
8樓：改玉蓉銀淑
兩個月的時候也不需要特別補吧，每天喝幾杯孕婦奶粉就聽好了。
兩個月的小狗應該吃什麼，兩個月大的小狗應該吃什麼
dodolook 小韓 我家也有一隻兩個月多的allen 最好為 營養比較均衡，長大後會比較健康。聽說皇家的 不錯，我家現在吃的都是a3，你家要是小型或中型犬可以根據體型買適合的幼犬 營養比較好，可以長大個兒，又不是很貴，狗還小，所以要用溫水泡開了在給他吃，一天四餐左右，按包裝上的量喂就行了，時間最...
月經兩個月沒來了，吃什麼中藥好，月經兩個月沒來了，吃什麼藥可以催經
你好 女性的月經是受丘腦 垂體 卵巢性腺軸的調節。精神因素 情緒波動 環境的改變 妊娠 年齡 疾病 藥物，以及營養狀況等因素，都可以引起這一性腺軸的功能異常，而出現月經異常。因此建議你到醫院 去做相應的檢查,明確 對症 祝好！月經推後 月經週期延晚一周以上稱為月經後期。月經期尚正常而經量減少者稱月經...
兩個月大的英短吃什麼，兩個月的英短藍貓應該吃什麼呢？
一 食物問題 英短貓的食物如果出現問題也容易導致拉稀，例如三個月以下的英短貓不適宜餵養乾硬的貓糧，乾硬的貓糧不好消化容易導致拉稀，餵養三個月以下的英短小貓應該以羊奶粉為主，其他流食為輔。鏟屎官還需要檢查英短貓的食物是否存在腐敗變質的成分，英短貓食用了腐敗變質的食物也會導致拉稀，應及時更換新鮮營養的食...