1樓：網友
如果心情不好，怎麼辦？這個我感覺如果如果心情不好的話，自以為重要的就是找人壽說心裡的不痛快，或者是把心裡不開心的事情說出來，慢慢的就會心情平復下來，再乙個就是如果可以的話，心情不好可以出去走一走散散心，也可以去。公園或者是去購物也是很不錯的，有些人心情不好的時候就喜歡去購物，還有就是約三五個好朋友一起去逛逛街，說說心裡話是非常不錯的選擇。
2樓：愚濃
當你心情不好的時候，你就轉向思維，想想別的。看看手機呀，或者是看看電視劇集呀，然後出去找朋友們聊聊天兒，散散心，這樣。慢慢的就會好些了。
要控制住自己的內心，讓自己的心情靜下來。只有這樣心情就會好多了。
3樓：感性的初見晴天
每個人都會有情緒，心情不好的時候出去散散心，看看風景，聽聽**，做點自己喜歡做的事情，想吃什麼想買什麼都行動起來，之後自然心情就會好。
4樓：網友
心情不好，只有讓自己找到可以娛樂的東西，比如說逛街吃美食，看電影，健身旅遊，這些都可以，如果找不到好的夥伴一起去幹，那麼獨自一人去幹，你轉移了注意力，心情就會變好了。
5樓：網友
如果心情不好的話，可以去逛逛街，看看電影，然後出去散散心，做一下調整。
6樓：一一遠
心情不好，把他寫下來。感受它。漸漸的你的情緒就會平復。
唉，心情不好怎麼辦？
7樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。
8樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
9樓：牽桂枝由香
想曾經渡過快樂的事情，或者找些談得來的朋友一起玩，一起發洩。等心中的鬱結消散大半，靜下心來，慢慢的恢復。心情不好，就要找知心的朋友傾吐煩惱。
心情不好怎麼辦喲
10樓：賴賢稽雪
調整好心態最為重要、找些自己喜歡的事情做做、轉移自己的注意力、不去想那些煩惱的事情、聽聽歌曲、看看書、讓自己心態平靜下來、慢慢地、給自己設立乙個目標吧、為完成目標而去努力吧、你會快樂起來。
ps：其實我認為最有效的辦法就是與朋友在一起、多聊聊天、向朋友傾訴心中的苦悶、這是很有效的辦法、相信你的心情能很快好轉過來、快樂將陪伴在你的左右。
唉、心情不好、怎麼辦？
11樓：逄奕琛孫媚
做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^
12樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
13樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
14樓：桓半甕希
我心情鬱悶的時候、我就會聽歌、dj的放到很大聲、用耳塞聽、我覺得這個辦法對我很受用、你不訪試。
15樓：伏國英寒鶯
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
16樓：鍾玲公冶雪卉
看開點，想一些開心的，睡一叫就好了。
心情不好喲
17樓：小豪
不明白你女朋友為什麼這樣做，我也是女生，如果是我男朋友會因為這種事心情不好，我會立刻告訴大胖不要再這樣發了，我不喜歡聽（即便我喜歡聽）！再說本來這樣發就是有問題的，哪有乙個普通異性朋友每天晚上都這樣發的，我聽都沒聽過！！難道你女朋友就這麼預設嗎？
而且這也不算你自私啊，你要維護你們的感情啊，這種事如果你憋在心裡，以後也不叫這樣親密的稱呼，然後再看到那個男生還在那樣叫，那後果會是很嚴重的，最嚴重的後果就是你會覺得心力累的，然後對她的不肯為你想不肯為你付出那麼一點點而失望，跟她分開。(就象樓上說的！)
我不知道你女朋友怎麼想的，我沒有男朋友的時候可以開開玩笑，或者幾個人在一起會冷不丁的說幾句親密的話跟大家開心。但是如果說乙個男人每天晚上都這樣給我發簡訊，我都不會接受。就算我很喜歡聽，如果有一天男朋友看到了，說他不高興，我也會立刻叫他停止的，因為感情是需要雙方共同付出的，在維護自己感情的時候，會有很多東西需要犧牲的，包括跟朋友在一起玩的時間和自己跟男性朋友的關係，我都會處理的很好，不會讓男朋友因為這種事心情不好。
我跟男朋友在一起的時候，我會很小心的對待這份感情，這並不是說我小女人（我在公司也是主管，他也很寵我，平時好多事都是我做主，他很聽的）。也不是說我重色輕友，更不會去想為什麼他那麼小氣，不讓著我（如果有一天，有男生這樣叫我，他不在乎，我才會真的傷心呢） 也不能說我為他付出多少，因為我這樣做是應該的，是需要維護感情犧牲一點，付出一點的，是不能由著自己的性子想怎樣就怎樣的，我男朋友付出的比我要多得多了。。。我一直都覺得我對他的好不夠補償他的犧牲的。。。
所以我們現在感情很好。
我們也是在大學就在一起的，現在已經四年了。所以我希望你好好珍惜大學的戀人，現在唯一的辦法就是冷靜下來，跟她好好談談，不要激動。因為你女朋友也不能說是有錯，她也許只是想不通該怎樣做女朋友，想不通不應該為這麼點事你生氣。
不是什麼大事的，希望你們幸福 ，如果有什麼想不開的，慢慢都會好的，希望這樣的事不會影響到你們的感情。因為真的很不值得，看得出你們很相愛。祝福！！
心情不好了怎麼辦，心情不好怎麼辦？
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩 人...
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦呢
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題乙個乙個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點 找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有乙個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會...
心情不好了怎麼辦，心情不好怎麼辦
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙...