1樓：餘輝中的彩虹
那些青少年以及兒童也要多吃魚，魚肉含有大量的蛋白質幫助他們，快速成長，想讓孩子們有乙個高高的個健康的身體，要多幫助它們吃魚哦。
2樓：猴97272何戰
小時候在農村平時是很少吃得到魚的，因為農村的經濟條件不好，只有在過年過節和過生辦喜事等這些時候才有魚吃，農村還有個風俗就吃魚代表年年有魚。現在生活都好了，吃個魚就是家常便飯了，啥時候想…吃魚隨時做或者下館子吃，吃魚有哪些好處呢？魚肉裡含有蛋白質，可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發育，生病或身體有傷口的時候，也可以幫助復原及癒合。
而且魚肉的蛋白質，肌纖維構造比較短、結締組織也比較少，所以魚肉吃起來較其它畜肉細緻嫩滑，也較容易消化，非常適合幼兒及老人家食用。魚類所含的脂肪比畜肉少，所以熱量較畜肉低。
3樓：名
我由於生長在沿海地區，從小到大，一直很喜歡吃魚吃海鮮。小時候，經常聽父母在耳邊說，小孩子多吃魚，多吃魚長腦子，會聰明。長大後現在依然喜歡吃魚，也學習各種各樣魚的烹飪方法，自己能做出好吃的魚，我家寶媽在懷baby期間，就吃了很多很多的魚。
那麼吃魚到底有什麼好處呢？我認為主要有以下幾方面好處：吃魚能夠降低膽固醇，由於魚肉中含有很多不飽和脂肪酸，易於吸收，消化，與體內膽固醇結合，降低含量；吃魚能夠有助於發育，由於魚肉中含有豐富的蛋白質，是生長不可缺少的；吃魚會變聰明，由於魚類含有大量的dha，有助於嬰幼兒大腦發育；吃魚能夠保持良好的身材，由於魚肉蛋白質多脂肪少，提供營養的同時可以控制長胖；吃魚對眼睛有益，由於魚類中含有很多的維生素a，可以維持眼睛的健康。
4樓：阿大喲嚯嚯嚯
魚裡面有很多蛋白質，有利於人體發育，保護**，保護視力，重點是魚肉鮮嫩，有口感，可以煎了炸了煮了，再澆上一層汁，美味極了。
5樓：怡然讀書
魚肉富含的蛋白質，可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發育，非常適合幼兒及老人家食用。魚類所含的脂肪比畜肉少，所以熱量較畜肉低。
6樓：暨如之
蛋白豐富，高蛋白食物，我們都知道白肉比紅肉營養更好，它讓人長得更結實，不會發胖，不會有脂肪。所以，吃魚的人也多，尤其是怕長胖的女人一般都不拒絕魚類。
7樓：靠笑湖永蝦
使人更加聰明，所以，凡是孕婦，家裡人會不惜重金買最好的魚給她吃，巴不得她只吃魚，生個天資聰明的孩子，孕婦產婦常常是吃得看到魚就想吐。孩子出生了，能吃東西了，首先是喝魚湯，大人節約來都要給孩子吃魚湯。事實也證明了，小時吃魚多的孩子更聰明，身體更棒。
8樓：王倩
魚能補鈣鋅鐵等，含鈣豐富，我以前腳常因缺鈣而抽蓄，自從常吃肉後，大大緩解了，一年會發一兩次，看來，真是食補比藥補要強。以前覺得魚腥味太重，現在吃多了，也不覺味重了，真是喜歡吃魚了。味美肉嫩，可口可心。
魚的作用很多，就我個人來看，這三個作用是最突出的。
9樓：尹朶月
吃魚，可以幫助發育。同等質量的魚肉所含的蛋白質，雞蛋，和豬肉，更高，蛋白質具有均衡營養，可以調節體內水分平衡，提高免疫力等功效，所以多吃魚有助於未成年發育。
10樓：網友
常吃魚會變得聰明，因為魚類，富含大量的dha是腦部需要的營養物質。所以那常吃魚類，有助於人大腦的發育，及智力的發育。要想變成乙個聰明的人，所以要多吃魚哦。
想懷孕的人，以及馬上要懷孕的人，要多吃魚類，可以補充dha，為未來的聰明孩子做準備哦。
吃魚有哪些好處 吃魚對人體的好處介紹
11樓：馬大姐種地
1、吃魚能夠提高機體的免疫力和增進肌肉的含量，因為魚肉裡面含有豐富的蛋白質，並且蛋白質相對比較細膩，容易吸收，適當吃魚能夠通過補充蛋白質而提高機體免疫物質的含量，同時也能夠為肌肉提供豐富的原料，進而能夠讓身體變的更加強壯。
2、吃魚能夠補充優質脂肪酸，而這些優質的脂肪酸對於調節體內機體代謝方面的作用非常明顯，適當吃魚，通過補充優質的脂肪酸能夠發揮出提高機體代謝水平的好處。
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