人的睡眠有多少時間是在夢境中度過的?

2024-12-27 15:15:07 字數 3893 閱讀 6836

1樓:愛姿摘新行

對夢的解釋,弗洛伊德認為夢是一種潛意識活動,它能使人在現實中未滿足的願望得到滿足。而巴甫洛夫則認為,夢大多是人們以往做過或想過的事在大腦中留下痕跡的復出。現代生理學研究發現做夢一般都在快波睡眠時間,因為此時大腦皮層的血流量增加,耗氧量也增加,同時呼吸、心跳及血壓也會出現波動,表明大腦皮層某些區域並未完全抑制,而是處於相對興奮狀態,而夢則是這種興奮狀態在人體本身的反映。

人體的這種興奮狀態我們可以用腦電圖測得,從而推斷出可做夢的時間。

根據腦電圖觀察得知,睡眠並非一熟睡就持續幾個鐘頭沒有變化,而是深一陣,淺一陣,深淺交替出現。也就是說,睡眠對大腦皮質各部分不是都處於同等的抑制狀態。在淺睡的場合下,皮質某些細胞群可以在一定程度上擺脫抑制,並接受內外環境因素的影響而興奮起來,這就是夢的生理學基礎。

人在睡眠中當腦電圖轉成快波,出現快速眼球運動及輕度的肌肉運動時應即將其喚醒,大多情況下都述有夢境。所以目前可根據腦電圖表現及快速眼球運動的現象推測夢的發生。上海市精神衛生研究所神經生理室統計,健康正常人做夢可佔睡眠時間的20%左右。

人睡多長時間才會做夢

2樓:修學的人

人睡著以後多長時間會做夢,這個會因為個體的差異而出現不同的表現。接下來還要考慮到心理壓力大小。心理壓力較大的時候就比較容易做夢,再入睡半小時之後就會開始做夢,其實人在入睡之前會胡思亂想。

當你睡著以後這個胡思亂想如果持續的話,那麼很快就會做夢啊,在壓力大的時候會表現的更加明顯。如果是正常的情況下,大致要在兩個小時以後才會做夢。但做夢的時間會非常的短,有時候乙個夢可能持續兩三分鐘就結束了,然後馬上又會換另外乙個夢,其實人的思維是不斷在跳躍的,即使睡著了你沒有察覺,思維也一樣會在跳躍,所以做夢就是這樣子出現的。

一般來講做夢的時間不會太長。乙個晚上要做十幾個夢,但是一般你是記不住的。只有在開頭那段時間完全睡著以後才不會做夢。

也就是一兩個小時以後就會開始做夢。

3樓:燕子老師課堂

首先,人入睡多久會做夢,這會因為個體差異而表現的不一樣;其次,可以初步考慮為較大的心理壓力所致。這可能是由於你在最近生活中,內心有著較大的心理壓力,因為現實原因,讓你一直得不到有效地化解,就使你在睡覺時容易通過做夢的方式表現出來。因此,當前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業心理諮詢,來幫助你能有效地消除導致你產生較大心理壓力的心理因素,增強你的心理素質,從而更有利於你能儘快地恢復正常的睡眠狀態。

4樓:仵嘉賜佛闊

在乙個典型的夜睡中,一般人的第乙個夢,大約出現在入睡後的90分鐘。夢境的持續時間,約為5-15分鐘(平均為10分鐘),整夜的睡眠時間內,在睡眠的各個階段迴圈出現,而在一夜內大約要做4-6個夢;總共大約有1-2小時的睡眠時間,是在夢中。

人會在睡眠中做夢嗎?

5樓:生活小幫手小貭老師

1、感覺是神經的化學訊號作用於大腦時大腦的反應,這種反應效果是可以記憶的;

2、不但可以記憶,而且對於自身未曾感受過的感覺,大腦也可以作出一定的猜測;

3、因此,做夢時大腦會根據夢境作出一些感覺上的反應,使夢境顯得很真實,也就因此導致人們在做夢時的感覺十分真實;

4、但夢中的某些感覺並不都十分準確。比如疼痛,如果身體沒有真實的疼痛,在夢中夢見可以導致疼痛的行為時,大腦並不會傳達出疼痛訊號。

人睡多長時間才會做夢

6樓:芭比老二

我有時候剛睡著就夢到自己掉下懸崖。

人在睡覺的什麼時候會做夢?

7樓:佛雪塔彥紅

所以會做夢,晚上大腦神經有些還在運動,更精確是快速眼動睡眠在熟睡時候。

8樓:網友

嗯,人在睡覺的時候為什麼會做夢呢,首先我想說的是人在這個睡覺的時候是會有這種潛意識參與到人的這種意識當中 也就是說人的這種潛意識的活動的話是不受支配或制約的他的這樣乙個活動的過程的話,是人潛意識跟意識的乙個交替的乙個互換的形成過程 嗯,所以說的話人呢這個潛意識的活動是基本上不受到抑制的影響 也是不受到什麼抑制的乙個普遍的乙個影響,所以說人的潛意識活動還是非常的乙個具體的乙個活動 就是說人在潛意識的活動中,往往是一種非制度的乙個藝術的交流活動。

9樓:保彭殳藹

但你睡覺的時候(睡熟後)你的大腦不會停止工作所以會產生夢。一般睡熟後會做夢。

10樓:區蔚譚潤麗

在深度睡眠中容易做夢。

11樓:迮今樊玉書

一般是剛睡著的時候。

睡覺的時間當中有多長時間是用來做夢的呢

12樓:李佳鋒

做夢每個人都發生。 只是有些人起床後不會去尋夢解夢。幾乎把夢給忘卻了。而有些人起床後著固執的尋夢解夢。幾乎把夢境聯絡到現實生活。

這些都是最最最最普通的心理作用。也有很多最最最最常見的案例樂觀的人都會一直往前走。悲觀的人都愛回頭顧慮腳下的路有得有失。

我們睡覺的時候大多數時間都在做夢嗎?

13樓:網友

夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係,多夢並不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加。

整夜做夢」確實是自我感覺,絕不是的功能狀態導致夢感不同,不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之後會感覺精力充沛,這種情況不必太在意。

但是如果您因為多夢而出現失眠的情況,那就需要注意了您需要放鬆心情,不可對做夢過分關注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。

14樓:網友

是在養精力的,精力充配精神才好。

15樓:起名太麻煩

不是,深度睡眠不會做夢。

人的一生有多少時間是在睡眠

16樓:來自凌雲山得體的曹仁

人的一生中,將近三分之一的時間是用於睡覺的。剛出生的嬰兒幾乎每天要睡20個小時;即使成年後,每夭至少要睡 6~7小時。 比如一位60歲的老人,大約有20年的時間花在睡眠中。

對於睡眠對人的生理和心理會產生什麼影響,美國的研究人員曾做過實驗。結果表明,如果人連續40個小時不睡覺,處理數字、正確說出色彩名稱、回憶某件事情等精神作業能力就會明顯下降;如果是50個小時不睡覺,活動能力、體力、人格等方面都會下降;如果在此基礎上再把受試者單獨放在乙個房間內,受試者便會出現精神病似的幻覺和類似幼兒的舉動;如果連續70個小時不睡覺,人的注意力和感覺就會麻痺;到了120個小時後,人就會陷入精神錯亂的狀態。

這是人為地妨礙睡眠、使人不能睡眠的實驗結果,得出的資料雖說很極端,但它說明了睡眠對人類的健康的生活是多麼重要。即使不是完全的徹夜不眠,如果睡眠不足也會使注意力、感覺、思考力大大下降 ,而睡眠之所以如此必不可少,正是因為趁著你睡著的機會,身體在進行限時修復。

眼睛保護視力並滋潤眼球。

比起看綠色植物,睡眠是更有效的「養眼」舉措。當你閉眼入睡後,勞累已久的眼球睫狀肌終於得到休息,防止了視力下降和「老花眼」提前報到。此時,白天處於抑制狀態的淚腺分泌也增加,開始滋潤因長時間用眼而乾澀的眼球;角膜的溫度也上公升,其細胞新陳代謝加快。

免疫增強抗病功能。

生病後人總是特別嗜睡,因為機體通過睡眠來抑制其他生理功能,突出免疫功能,幫助人體早日恢復健康,由此可見充足的睡眠能增強人體免疫力。醫學實驗也發現,人如果減少4小時的睡眠,體內免疫細胞活力就減弱28%;而獲得充足睡眠後便可恢復。

內分泌。規律分泌激素。

睡眠狀態下,規律分泌的各種激素積極發揮著作用。以生長激素為例,當你進入深睡狀態1小時後,其分泌進入高峰,是白天的3倍多。該激素除了促進生長,還能加速體內脂肪燃燒。

相反,若睡眠不足,內分泌紊亂,激素分泌喪失規律,不僅情緒變得容易激動,還可能影響生育能力。

人的一生有多少時間去奮鬥

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烏龜的記憶力有多少時間

我家的龜可以看懂招手讓他來的手勢。每次這樣的手勢都會有吃的,自然就記住了。所以散養時會追著人身後跑,也對擊掌的聲音很敏感。一般他在家我們就是用這種方式讓他自己出來長時間,三年 這個沒有具體的概念的,還要看你的龜是不是特別聰明而有靈性。但是一般每天餵食前你可以用某些手勢來刺激他,用食物來培養他的條件反...