1樓：網友
多吃水果，因為水果裡含有大量的酶可以促進**變白；少吃感光的食物，如：芹菜、九層塔、檸檬等，同時一定要注意防曬。紫外線對於人體產生黑色素母細胞來說是很有效的，想不要被曬黑的首要方法就是防護，搽防曬霜，有意識的避開陽光。
但是黑色素細胞是根據先天性決定的，沒有辦法使自己變得和其他人一樣白，只可以恢復到自己最好的狀態。
2樓：網友
少熬夜 多喝點水 適當的用一些男士護膚品 有條件的話 可以買一些快過期 打折的牛奶來護膚 效果會比較明顯。
18歲男生怎麼讓**變白？
3樓：網友
出街記得塗防曬。1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（這個我試過，效果還蠻不錯的，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見）
以下幾個是網上說的，本人還沒有試過，你可以試試2、用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
4、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：
1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。你發現了什麼？？？
是不是白了一圈？
4樓：春春春天
最直接的：
取蘆薈汁加醫用甘油調合。
美白保溼還去斑。
5樓：男孩
為什麼要讓**變白？有什麼要求嗎？
男生**怎麼變白,尤其是臉?
6樓：謝染釗淑
護理從生活做起。排毒是關鍵。平時多喝水。少熬夜。
如臉黃是腸胃/肝臟不好，毒素累積。多吃水果，吸收vc,對你有幫助。
忌用鹼性皂類和熱水洗臉。睡前沏底清潔。定期護理。
缺少維生素會令**粗糙。可多喝牛奶。多吃肝臟/蛋/花生等。
忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素藥，會破壞皮脂膜。留色疤。
要**嫰白可服食蜂皇漿，對美白有很好功效。
平時多吃柑/橙/彌猴桃/士多啤梨。
吸收多些vc,多吃高纖粗糧，避免便秘，瑪麗豔[黒泥**]套裝。在家可以diy.
用法簡單。有祛疤/祛痘/收斂/美白功效。
滋潤**]套裝。能有效保溼/滋潤**。
以上是專業美容師的心得。
祝你美麗。健康[[此為原創文章。
各方君子自重。
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