1樓：無煙之聲
您可以考慮成立乙個控煙協會，開展一些活動，可能的話，以協會的名義獨立辦公，這樣就不用吸二手菸了。
我現在在充斥著二手菸的環境中做控煙宣傳活動，因為我不希望永遠都吸二手菸，我相信總有那麼一天，人們會接受無煙生活理念的！
您若有興趣，可訪問b108j無煙的網易部落格，通過我的部落格可找到許多不想或者不喜歡吸二手菸的朋友的，您還可以獲得許多可能能幫助你減少二手菸危害的辦法，祝您好運！
經常和抽菸的人在一起辦公，有什麼辦法預防吸二手菸嗎嗎？
2樓：斐平安
想要排出因為吸了二手菸產生的毒素，就要多喝些水，喝水可以促進有害物質溶解，也可以增加排尿量，使毒素儘快排出。還可以在室內擺放能夠淨化空氣的綠植，平時要堅持做有氧運動，多吃一些綠色的蔬菜，再就是要多吃富含維生素c的食物。
很多人身邊都會有一些「老煙槍」，這些人的煙癮特別大，每天都不分場合的抽菸。如果長時間和這些人在一起，勢必會吸到二手菸，二手菸所造成的危害並不比直接抽菸小，所以說如果遇到這種情況一定要及時的處理。那麼，吸二手菸後要怎麼排毒？
1、多喝水。
多喝水是吸二手菸後比較簡單而且有效的一種排毒方法。多喝些水可以將身體當中的有毒物質溶解，使其更容易排出體外，而且多喝水還可以增加排尿量，有助於尼古丁等有害物質的排出。
2、室內擺放淨化空氣的綠植。
在室內擺放淨化空氣的綠植也能夠幫助吸了二手菸的人排毒。不少綠植都具有淨化空氣的作用，可以將這些植物擺放在家中或者是經常吸二手菸的場所，這樣就可減少二手菸所帶來的危害，同時也有助於體內的毒素排出。
3、多做有氧運動。
吸二手菸後想要排毒還得多做有氧運動。適當的有氧運動不僅能夠增強身體的抵抗力和免疫力，而且也可以增強肺功能，有利於排出肺內的尼古丁和焦油等有害物質。
4、多吃綠色的蔬菜。
多吃綠色蔬菜也是吸二手菸後排毒的有效方法。二手菸當中不僅含有尼古丁和焦油等有害物質，還有許多的致癌物質，比如說甲醛和酚類化合物。而多吃綠色蔬菜可以促進身體排除這些致癌的物質，減少二手菸對身體所造成的傷害。
5、多吃富含維生素c的食物。
在日常的生活當中，如果經常受到二手菸的危害，那麼就要多吃一些富含維生素c的食物，比如說櫻桃、葡萄、橙子等。這些食物當中的維生素c含量都非常豐富，常吃一些能夠提高身體的抗氧化能力，也可以提高免疫力，有助於體內的毒素排出，減少二手菸所造成的傷害。
3樓：匿名使用者
1、避開吸菸的人群。
如果想要不吸二手菸的話，避免二手菸帶來的傷害最有效的辦法就是避開吸菸的人群，當有人開始抽菸時可以躲到一邊，等他們吸完以後再回到原地。
2、多開窗通風。
當室內的人有人吸菸時，儘量多開窗戶通風，如果在冬天，房間比較的密封，可以開啟排氣扇進行換氣，這樣可以避免吸入過多的二手菸。
3、平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
因為新鮮的蔬菜和水果中含有大量的維生素，維生素具有抗氧化的功能，還可以抗癌，這樣可以把吸入體內的二手菸儘可能的排除掉，比如在平時可以多吃一些獼猴桃，橙子，蘋果都是非常好的。
4、平時多喝水多排尿。
在平時的生活中可以多運動，這樣可以大量的出汗，可以加快排出體內的尼古丁等一些毒素，每天儘量喝夠八杯水，這樣可以加快身體內的新陳代謝，排出毒素。
5、在室內放置植物。
在家裡或者辦公室裡放一些花草，這也可以防止煙味汙染，花草可以吸入空氣中的漂浮顆粒，不但美化環境，對健康也有好處。
4樓：笨笨的蛋蛋傳奇
每天早上起來之後把窗戶開啟換換新鮮空氣，把桌子擦一遍，這樣可以清除吸菸留下的殘留物質，吸完煙把菸頭扔進下水道里。
看見別人在抽菸的時候就出去轉轉，等一會再進來。每天多喝一點水，多運動，這樣可以多排尿，多排汗，幫助排除體內的尼古丁。
有條件的話在室內點一根蠟燭這樣可以幫助消除掉煙味，又或者是點一盤香，這樣可以驅趕走菸灰塵。
飲食方面要多吃些能夠降低膽固醇的食物，像魚類、豆製品、水果和蔬菜等，還可以多喝點牛奶，多吃鹼性的食物，像水果、蔬菜。這樣對預防二手菸很有好處。
5樓：安分小毛孩
這個如果跟抽菸的人在一起辦公，為了避免抽二手菸，可以跟對方說辦公場所是不可以抽菸的，他想抽菸可以去抽菸室或者室外，等抽完煙再回來。這樣對大家都好。客氣一點就好。
6樓：匿名使用者
最好的辦法就是提醒這個人到特定區域吸引，因為二手菸會彌散開，一般不太容易預防。
7樓：匿名使用者
你戴口罩舒服嗎？另外，在房間裡多放些淨化空氣的植物，把它們放在土裡或放在水裡。
寢室有人吸菸,怎麼防止吸入二手菸。 或者怎麼避免吸入二手菸？
8樓：熱愛旅遊知識
只要房間裡吸菸人數少，房間面積足夠大，危害可以減至最低，甚至沒有危害，也就是說，存在「安全暴露」水平。但是科學證據說明，二手菸不存在「安全暴露」水平。研究顯示：
目前的空氣淨化裝置只能除去大的煙塵顆粒，不能清除微小顆粒，更不能清除二手菸中的各種有毒氣體。
一旦捲菸煙霧形成，很難加以清除，人們不可避免地會受到毒害。在公共場所或家裡設個室內吸菸區，將吸菸者和非吸菸者分開，不能防止「二手菸」危害。
不想在辦公室吸收二手菸，怎麼辦？
9樓：柯如南
現在二手菸可謂無處不在，尤其是在一些公眾場合，女性經常會受到男性二手菸的侵害，比如上班的時候，有的男同事多數都會抽菸，有的時候遇到比較自覺的男同事，他們一般空段空會到衛生間或者走廊窗臺去抽，但有的時候遇到不自覺的男同事，就會旁若無人的在辦公室抽菸，通常遇到這種不自覺的男同事，我也不跟他客氣，都是直接請他們出去抽菸。
雖然感覺這樣會有點得罪人，但只要當時語言得當，不要咄咄逼人，基本上男同事都是很配合的，並且時間久了就會養成不在辦公室抽菸的習慣了，想一想如果為了不得罪人而長期遭受二手菸的危害，反而有點得不償失，那如果遇到那種特別不願配合，不要臉的男同事，這時候可以選擇放下手頭的工作走出辦公室活動一下，估摸著煙味差不多消散時再進去。
還有的情況就是領導辦公室的二手菸鬥瞎，比如到領導辦公室請示工作時，有時就會聞到有很大的煙味，但因為領導通常都是乙個獨立辦公室，而且又官大壓一級，再加上平時又不在乙個辦公室，所以一般這種情況也很難制止。燃歲<>
10樓：順子看動物世界
辦公室煙味的去除方法：
第。一、可以採取的措施是開啟窗戶，這樣可以使得室內空氣流動，加速淡化煙氣，然後自然風就會去除煙味，這樣家裡的空氣會迅速的轉好，天氣冷的時候辦公室開窗戶前要做好保暖。
第。二、可以通過一些水果的使用降低吸菸的煙氣帶來的傷害，其實使用起來很簡單，大家把橘子或者檸檬的皮泡出水，然後灑在地上，配盯很快的辦公室裡的煙味就會下降，空氣也會好起來。
第。三、個方法也很簡單，可以在自己的辦公室提前安裝好一些小型的排風扇，在和客人聊天抽菸的時候，開啟這個事先準備好的排風扇，這樣可以做到隨時淨化空氣的作用。
第。四、排煙的方法是植物降低吸菸煙氣的危害，大家有時間的時候可以選擇去花草市場購買一些去煙味的植物，這類植物的吸菸效果一般都很不錯，買下以後擺放在辦公室效果很好，個人推薦蘆薈這個植物。
第。五、用培隱和專門的工具攜慧，大家應該知道，現在有很多的空氣淨化器，特別是最近幾年網上有很多的這樣的裝置，而且**也不是很貴，大家可以適當的買乙個這樣的淨化器，會起到很好的淨化效果。
11樓：娛樂達人
開啟窗，能不在裡面就出去呼吸新鮮空氣，或者跟吸菸的人委婉的表示一下。
辦公室天天被迫吸二手菸，是有多討厭
12樓：會哭的禮物
每天回家第一件事就是趕緊把衣服換了，趕緊洗個澡。
一天下來，頭髮裡，衣服上全是煙味，噁心死了。要是一天沒洗，睡覺聞著味都是噁心了。
以前剛入職的時候，我知道上海開始戒菸，我還很天真的和同事說不要吸菸，樓下還貼著禁止吸菸的宣傳語。
然而，他們並不在意。
我有意無意的提醒他們，但他們都是老煙鬼，根本戒不了。
之前沒結婚，覺得自己年輕身體好，就將就著了。前兩天去體檢，報告說我有慢性咽炎。我回去就和他們提了，說我身體有些不舒服了。
乙個負責信訪的同事直接說，你也上訪去。
另乙個同事說，二手菸危害大，那你也吸，一手煙沒有那麼大危害了，這還是人嗎。
給我們領導說了，領導說沒辦法，那怎麼辦，我也戒不了。因為我們領導是子公司的老總，所以，樓上的人全都來著跟茶話會一樣，一坐坐半天，滿屋子都是煙味。瞬間感覺騰雲駕霧。
我們律師也是老煙鬼，天天坐在我旁邊辦公，一天下來，最低一盒煙。
他跟我說，你都結婚了，不定哪天就懷孕了，就不能聞煙味了，給領導說單獨給你弄一間屋子自己待著。
呵呵了…我們樓上乙個男同事，人家特別有素質，雖然文憑不高，但是，他過來就說，你們辦公室有女生，我就不吸菸了。
還說我如果，要是要孩子了，一定要和領導說一下，別管領導級別多高，都要說。
我們辦公室是兩個套間的，外面那間兩個同事在外面吸，裡面領導和律師在裡面吸。我坐在中間兩頭受氣。
我本來想，我可以和他們換一下位子，但是他們不同意。
現在天冷了，我把我後面的窗戶全部開啟，還開著電風扇，又申請了空氣淨化器，我們同事進來出去，都問我不冷嗎。額，我能不冷嗎，我每天手都是冰棍好嗎。但是，他們幾個人的窗戶卻全部關著，還嫌棄我開著窗戶太冷了，真是欲哭無淚。
和其他部門同事聊了，他們都說，沒辦法，我們公司的傳統了，領導都睜乙隻眼閉乙隻眼，改不了。雖然也很討厭吸菸的人，但是隻能對我表示同情了。
辦公室怎麼避免吸二手菸 辦公室避免吸二手菸的方法
13樓：清寧時光
1、每天早上上班第一件事就是開啟門窗通風，如果把電風扇打到最大，那樣更好。讓新鮮的空氣湧進來擠走殘留在室內的煙霧。
2、經常擦拭辦工桌、電腦等辦公用品以清除粘附在物品表面的煙油，菸灰缸裡面的煙吧跟要及時倒掉，不然還是每天會吸入菸灰等有害的粉塵物質，還要經常擦拭門窗玻璃，經常拖地。這些殘留物質對我們的身體同樣會造成傷害。
3、養一些綠色植物吧。辦公室裡養一些綠蘿、幸福樹、鐵線蕨等植物最好，這些植物是天然的空氣淨化器，可以幫助人類吸收懸浮在室內的有害氣體。
如何拒絕二手菸
1.如果你需要經常出入有二手菸的地方，可以帶上防毒面罩。2.專家建議，肺癌應該以預防為主，年輕人應戒菸或者盡量少抽菸。有吸菸史 有早期症狀，如咳嗽 胸痛和肩關節疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者腫瘤家族病史的人，最好每年到醫院做一兩次低劑量螺旋ct檢查，以便早期發現 早期 3.室內放些能淨化二手菸的植...
吸二手菸對人有什麼危害？吸二手菸對人有什麼影響
二手菸分為主流煙和側流煙，其中以側流煙的二手菸危害較大，具體如下 1 主流煙 即拿著香菸使勁吸一口，吸進去的煙為主流煙，主流煙通過肺部過濾後再吐出，即為撥出的主流煙。吸主流菸時，大量空氣通過煙的過濾，進入燃燒的菸頭，此時並不缺氧。故主流菸裡的一氧化氮含量較低，且不完全燃燒時，形成的苯並芘和其他的致癌...
煙味等於二手菸嗎，吸二手菸，口中會有煙味嗎？
妄與梔枯 不等於。二手菸，亦稱被動吸菸 環境菸草煙霧，由捲菸或其它菸草產品燃燒端釋放出的及由吸菸者撥出的菸草煙霧所形成的混合煙霧。二手菸實際上由兩種煙霧構成，一種是吸菸者撥出的煙霧，稱為主流煙 一種是香菸燃燒時所產生的煙霧，稱為側流煙。不吸菸的人無論吸入哪種煙霧，都算二手菸。有研究指出，二手菸有焦油...