1樓：腦袋愛睡覺
吸菸危害：會造成臟器病變，可能會導致肺癌，心血管病，咽癌。戒菸年齡不分大小，越早戒菸越好。30，40，戒菸最好。
2樓：百里伊萌
吸菸有害健康，會引發癌症，對呼吸系統有很大的損害。越早戒菸越好，因為長期吸菸會對煙產生一種依賴心理。
3樓：青島小魚聊創業
吸菸有危害，不僅僅危害人體健康，還會對社會產生不良的影響。
菸葉裡含有毒質菸鹼，也叫尼古丁。1克重的菸鹼能毒死300只兔或500只老鼠。如果給人注射50毫克菸鹼，就會致死。
吸菸對呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等疾病。吸菸的時候煙從口入，經過喉嚨、氣管、支氣管、進入血液裡。
吸菸會讓男性丟失y染色體，增加患癌風險。為了自己的身體健康，青少年就應該戒菸。
吸菸有害健康，戒菸的最佳年齡是多少呢？
4樓：小滔看世界
菸民們只要在34歲、44歲、54歲之前戒菸，預期壽命就可以分別延長10年、9年、6年。
是在30歲之前戒菸就會有效的維護保養身體，還會讓身體可以轉好，如果是50歲戒菸對身體早已導致了非常大的損害，早已難以反轉。千萬不要抽菸，就算是抽菸也需要在很短的時間內把煙戒除，如今因為抽菸身亡的人早已做到600多萬元。是多麼的糟糕的乙個資料，因此抽菸有危害健康是眾所周知的。
如果是18歲之內的小朋友們抽菸就儘可能放開手，這個時候戒菸是較好的，對身體都還沒導致較大的傷害，因此立即停售會讓身體獲得有效的修復，或是乙個身心健康的身體。如果是超出18歲，那麼在30歲之前戒菸是比較好的年紀，這個時候因為身體年紀還處在生長發育身心健康的環節，因此這個時候戒菸對身體有較大的變化，假如高於這一年紀戒菸，煙齡長較為長，那樣就會對身體有較大的損害大部分沒法恢復正常。
抽菸損害人腦，對大腦導致了血管硬化，那樣就會讓智慧型下降，而且還會造成腦中風，會讓大腦神經遭受阻攔，發生腦部疾病，而且還會引起心臟疾病，會讓這種內毒素進到心血管，隨後讓心血管的心跳很快導致心肌缺氧，那樣就會發生心臟疾病。
對肺臟的損害最比較嚴重，由於抽菸這種環境汙染的氣體直接進入肺裡而且對肺導致感柒，因此抽菸造成肺臟支氣管炎，肺炎這種病症。每乙個抽菸的人全是大黃牙小黑牙，而且牙科有很刺鼻的味兒，口腔異味尤其難以忘懷，那股異味。因此抽菸的人就會發生牙，牙床病症，而且還對喉嚨導致慢性的損害，比較嚴重的還會發生咽喉癌。
5樓：網友
戒菸的最佳年齡是34歲。吸菸對我們身體的危害是長期的。香菸中的尼古丁、焦油等物質會對我們的身體造成長期持續的傷害。但我們越早戒菸，我們身體的自愈能力就越強。
6樓：狸不換貓
沒有最佳年齡，越早戒菸越好。吸菸會對身體造成不可逆的傷害，也會對他人造成困擾。儘早戒菸，對自己，他人都好。
7樓：happy薛醜醜
戒菸的最佳年齡是在25~30歲左右，因為這樣做的話能夠讓自己的身體更加健康，而且有堅強的意志力。
8樓：魚與魚塘
我覺得是20歲，因為這時候戒菸對身體比較好，早戒菸早好。
都知道吸菸的危害，長期吸菸的人該如何戒菸？
9樓：小紅情感解答
我們都知道，其實現在很多人都是有吸菸的這種習慣的，我們都知道吸菸有害身體健康，但是有些人就是控制不住自己，所以有些人就會產生這樣的疑惑，就是你都知道吸菸的危害，長期吸菸的人應該如何戒菸呢？對這一問題的，在我個人看來，其實我覺得戒菸的方法有很多，比如說我們可以在香菸上塗抹風油精，或者是將菸絲浸泡在水裡面，下面我們具體來了解一下。
1 在香菸上塗抹風油精
我們都知道，其實現在人們都是想要吸菸的，而且他們會感覺到的姿勢非常帥氣，但是在我個人看來，我覺得我是非常不喜歡吸菸的，而且吸菸對人體產生很大的危害，比如說如果長時間使用的話，那麼很可能就會出現支氣管炎以及肺氣腫等。那麼如果自己真正的想要經驗的話，我們可以在香菸上面塗某一些風油精。
2 將菸絲浸泡在清水中
當然除了以上我所說的這種方法之外，我們還可以準備一碗清水，就是將菸絲全部拿出來，然後浸泡在這些清水當中，浸泡的時間一般是一天左右，那麼直到清水變成黑色的維持，那麼在這種情況下，我們再用這種浸泡過後的水來聞一下，就會感覺到這種味道非常的難聞，那麼我們這種水之後，以後你都可能不太想抽菸了。
所以我們在平時的生活中也應該要更多的去關注這方面的問題，對每個人而言，瞭解這方面的問題對我們都是一定的好處的。而且現在我們都知道吸菸本身就不對，人體危害非常大。很可能就會導致我們都肺部出現各種各樣的問題，所以我們為了自己的身體健康，一定要有意識的去戒菸，同時戒菸也是需要一定的意志力的。
10樓：將軍子馬拉拉
可以在生活中轉移自己的注意力，而且如果想抽菸的話，可以吃一些自己想要吃的東西，應該靠毅力去戒菸。如果經常抽菸的話，支氣管會出現問題。
11樓：天德永相承
一天少吸一根，在想要抽菸的時候含一支棒棒糖，三天抽一包煙，都可以幫助我們戒菸。
12樓：巨集盛巨集盛
首先應該控制自己戒菸的情緒，然後將所有的煙全部扔掉，只要能夠堅持下來就可以戒菸。
吸菸有法定年齡嗎？
13樓：哲宇丶
沒有，我國尚沒有限制未成年人吸菸的法律。
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