1樓：史蒂芬斯
使身體更加的健康，還會減少你體內血小板的聚集，會減少你中風的機會，還會消耗掉你多餘的脂肪減輕體重還可以緩解情緒緊張；可以多進行跑步跳繩，游泳健身，這些運動對身體都是非常有好處的，會使你的身會使你更加健康，還可以排除憂慮，更加精神。
2樓：隨遇而安
規律的運動能夠增強自身的體質，增強免疫力和抵抗力，讓自己的精力更充沛，減少一些疾病的發生；每天可以選擇早上或者晚上出去跑步，也可以在健身房裡面鍛鍊一些健身器材，同時也可以在家裡面跟著手機**做健身操。
3樓：愛情來了擋不住
會提公升身體的免疫力，能夠增強體質，可以調節血壓，能夠調節血脂，可以增強活動能力；自己要給自己制定每天的運動計劃。
運動規律是指什麼？
4樓：電子能手
從動件再運動過程中的位移、速度、加速度隨時備巧間的變化規律稱為從動件的運動規律。常用從動件運動規律：
1、等速運動規律特點：從動件在推程(回程)中的速度v=常數。等速運動規律的位移、速度、加速度線圖 等速運動規律的位移線圖作圖方法 注意：
這樣從動拿凳件在開始和終止的瞬時，速度有突變，加速度a在理論上為無窮大，其慣性力。
將引起剛性衝擊。所以，等速運動只適用於低速。
2、等加速等減速運動規律等加速、等減速運動規律，在前半程用等加速運動規律，後半程採用等減速運動規律，兩部分仿敏鍵加速度絕對值。
相等。 等加速等減速運動曲線 等加速等減速運動位移線圖做法。
3、餘弦。加速度運動（簡諧運動。
規律 餘弦加速度運動規律的加速度曲線為1/2個週期的餘弦曲線，位移曲線為簡諧運動曲線（又稱簡諧運動規律）。 餘弦加速度運動曲線 餘弦加速度運動位移線圖做法。
運動規律是什麼呢?
5樓：金牆刺紗腰
從動件再運動過程中的位移、速度、加速度隨時間的變化規律稱為從動件的運動規律。常用從動件運動規律：
1、等速運動規律特點：從動件在推程(回仿敏鍵程)中的速度v=常數。等速運動規律的位移、速度、加速度線圖 等速運動規律的位移線圖作圖方法 注意：
這樣從動件在開始和終止的瞬時，速度有突變，加速度a在理論上為無窮大，其慣性力將引起剛性衝擊。所以，等速運動只適用於低速。
2、等加速等減速運動規律等加速、等減速運動規律，在前半程用等加速運動規律，後半程採用等減速運動規律，兩部分加速度絕對值相等。 等加速等減速運動曲線 等加速等減速運動位移線圖做法。
3、餘弦加速度運動（簡諧運動）規律 餘弦加速度運動規律的加速度曲線為1/2個週期的餘備巧弦曲線，位移曲線為簡諧運動曲線（又稱簡諧運動規律）。 餘弦加速度運動曲線 餘弦加拿凳速度運動位移線圖做法。
運動規律是什麼?
6樓：惲海聊生活
籃球運動的規律是對抗。表現在：
無球隊員之間的攻守對抗；有球隊員與防有球隊員之間的攻守對抗；投籃不中時攻守雙方爭奪籃板球的對抗；雙方隊員、教練員心理智力素質的對抗；即通常所說的：無球對抗、有球對抗、籃板對抗、以及心理智力素質對抗。
籃球運動的特性與規律是籃球運動的固有屬性，它不以人的意志而轉移，也不隨時間的變遷而更改，對於規律性的東西，我們只能遵守而不能違背或人為地踐踏。
從訓練學的角度來看，籃球運動的特性與規律屬於一般性的訓練理論，它對籃球實踐具有重要的指導意義。如果我們對這些理論的認識不深刻或存在偏差，那麼，我們的實踐就會失去正確的導向。
籃球運動的基本規律分為：
1、集體性規律。籃球運動是集體性運動，它充分體現團體精神和協同作風，體現在球場一切個人行動都要基於全隊整體的目的與任務之中，要求每名運動員在比賽中必須做到齊心協力，密切配合，只有把個人的技能融會於集體，集體才能為個人作最佳保障，給個人技術發尺高揮創造更多、更好的機會。
2、對抗性規敏困律。籃球運動對抗性規律，體現在無論球隊整體或運動員個體，其根本目的都是為了採用合乎規則要求施展近身直接攻守對抗的手段（身體與技術、戰術）在地面與空間制約對方。能否始終兇悍、智謀地佔有地面與空間優勢和是否善於將地面與空間對橋困念抗優勢轉化為實際效果是其關鍵。
為什麼強調規律運動？規律運動指的是什麼？
7樓：乾萊資訊諮詢
現代社會每個人都面臨挑戰。公升學壓力、職業競爭、感情糾葛、人際關係、健康問題，種種心理衝突常常引發機體的異常疲勞。那麼，有沒有一種有效的保健方法呢？有，這就是規律性的體育運動。
按科學鍛鍊的要求，常用運動強度指標為運動時每分鐘最大心率加年齡達到170～180，如要求精確則採用最大心率的60％～85％作為運動適宜心率。運動頻度一般要求每週3～5次，每次持續20～60分鐘。年輕人選擇耗氧量大的運動如游泳、爬山、跳繩及健美操，中老年人可選擇步行、慢跑、太極拳、迪斯科等。
世界是物質的，物質是運動的，運動是有規律的，規律是可以把握的。
世界是物質的，世界的真正統一性在於它的物質性。從自然界來看，自然界中的事物是按照自身所固有的規律形成發展的，都有自己的起源和發展史，都是統一的物質世界的組成部分。從人類社會來看，人類社會是物質世界長期發展的產物，人類社會在本質上是乙個客觀的物質體系，構成社會物質生活條件的基本要素都是客觀的物質的要素。
物質的固有屬性和存在方式都是運動。任何具體的物質形態都離不開一定的運動，它們只有在運迅段動中才能保持自己的存在，沒有運動就沒有物質。
規律性體育運動至少有四大好處：
1、驅除憂慮，煥發精神。煩惱的最佳「解毒劑」就是運動，當您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發生的不快之事耿耿於懷。
不管是什麼人，體育運動都能使您的畝搜譽精神為之一振。乙個人身體越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭壓力的能力越強。
2、**健美，改善胰島素抵抗。肥胖常常伴隨著高血壓、2型糖尿病和血脂異常，都是心血管疾病的危險因素，被稱為胰島素抵抗症候群或x症候群。
3、促進心肌灌注，降低男性卒中發病危險。日本京都大學對有醫療保險的心肌梗死漏冊、心絞痛、心臟手術後、有冠心病危險因素的67例患者採用了集體運動**，運動處方視患者個人狀態而定，運動專案包括慢跑、步行、伸展運動、桌球、微型網球、郊遊、滑雪等，以需氧運動為主。
4、增強骨承受負荷，減緩骨質疏鬆。
字母。在生活中像什麼，26個字母。在生活中像什麼？
a 艾菲爾鐵塔。b 湯勺。c 月亮。d 彎弓。e 梳子。f 槍 g 母嬰。h 椅子 i 電線桿。j 魚鉤。k 海燕。l 高爾夫球杆。m 連山 雙人椅 n 門。o 呼啦圈 葡萄 鑰匙扣 p 帽子 泡泡的網罩 q 鼓。r 禾苗。s 蠶 蛇 t 錘子 釘子 u 杯子 水壺 笑臉 v 電鑽。w 雞嘴 啤酒架...
開運動會有什麼好處為什麼要開運動會？
體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，學校開運動會，它加強了學 生的集體主義觀念和自身鍛鍊的觀念，培養了學生的頑強拼搏的精神和競爭意識。開運動會期間，鍛鍊身體,提高我們的團結合作的精神，以及同學之間的關係。同時也加強了學校常規管理和學生素質...
生活中怎樣理解周易？在生活中起什麼作用
易經是萬經之首，自古以來被稱為經典中的經典，哲學中的哲學，科學中的科學，用來揭示事物內在的發展規律.三大原則 1.簡易 萬事萬物都是非常簡單的 2.變易 萬事萬物都是隨時變化的 3.不易 萬事萬物的變化有一定的規律可循，世上只有一件事物是不變的，那就是能變出萬物的那個東西，或稱為上帝，或稱為耶穌，或...