1樓：危信忻姬
早餐吃燕麥，燕麥有飽和感不易發餓，而且可以帶走油脂。我小姨減了20多斤，是在乙個姐姐的幫助下，並且一直沒**。告訴你她q你可以去空間看看（q號是。
158cm女生完美體重是什麼？
2樓：馨寶
158cm女生的標準體重應該是52．2kg。
計算方法。①成年：（身高(cm)-100）×標準體重(kg)②男性：
身高(cm)-105=標準體重(kg)女性：身高(cm)-100=標準體重(kg)體重指數 =體重（公斤） 除以 身高（公尺）的平方 kg/m2正常體重 ： 18＜體重指數≤25
超重 ： 25體重指數≤30
輕度肥胖 ： 30＜體重指數≤35
中度肥胖 ： 35＜體重指數≤40
重度肥胖 ：體重指數＞40
體重控制方法：體重控制方案可使用4種**：飲食和營養諮詢，行為**，藥物和外科手術。
飲食是極少採用傳統的飲食**；代之以強調改變長期習慣。大多數方案教會顧客怎樣才是安全的，明智的，漸變的吃的方式。
改變包括增加複合碳水化物的攝入量(水果，蔬菜，麵包，穀類製品，義大利麵製品)，並降低脂肪和簡單碳水化物的攝入量。每天提供400~800kcal極低能量的飲食已不太流行，因為顯而易見病人可快速地恢復他們的體重。
以上內容參考：百科-體重。
3樓：植物醫生小劉
85－100斤左右就比較完美了，只能說是無限接近完美，畢竟世界上本就沒有最完美的事，不僅僅是體重，其他任何事都不可能是最完美的，因為每個人的標準不一樣所以沒有最完美的身材，只能說差不多的身材接近於完美的身材，85斤以下就有點皮包骨頭的感覺，有點瘦了，100斤就稍微有些胖了。
女生身高158體重133斤的算是微胖嗎？
4樓：
摘要。您好親<>，女生身高158體重133斤的是微胖。身高158釐公尺，標準體重應該是54公斤，也就是108斤。
年輕的女孩應該引起注意，建議嚴格控制飲食，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，一定不能吃小食品及零食，不要喝飲料，長期堅持運動。<>
女生身高158體重133斤的算是微胖嗎？
您好親<>，女生身高158體重133斤的是微胖。身高158釐公尺，標準體重應該是54公斤，也就是108斤。年輕的女孩應該引起注意，建議嚴格控制飲食，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，一定不能吃小食品及零食，不要喝飲料，長期堅持運動。
**的同時要注意方式，不可盲目地相信一些沒有科學依據的方法，毫無根據地**，而是要選擇健康的方式來進行**。<>
喝水可以**嗎。
吃宵夜真的會變胖嗎。
怎麼樣有效**。
您好親，喝水不能夠**。人體脂肪的形成主要和三大營養素的吸收有關，包括蛋白質、脂肪以及碳水化合物，水不包含在內，因此不能夠**。<>
身高158cm 體重96斤，重嗎
標準的體重，你的身高減100乘以2就是你的標準體重。158cm的標準體重就是96斤，但是如果要說苗條的話那可能會差一點。哈哈，同道中人啊，我158cm，98斤，嘿嘿，都比我瘦了，我一直都是想 的，雖然別人都說我不算胖，可是，我覺得158cm，體重最好95斤以下啦 我也是158，嘿嘿，不過已經140了...
女生，身高158，體重46 5kg，穿多少碼的衣服比較合適
一般衣服的規格尺寸是這樣劃分的 1 s碼 160 84 s碼是英語small的縮寫是小號的意思 2m碼，165 88 m碼是中間號是英語middle的縮寫 3l碼 170 92 l碼是英語large的縮寫，代表大號。鑑於你的身高及其風衣的款式，我個人認為還是選擇s碼保險，尺碼太大給人的感覺及不利落。...
女生身高172cm,體重110kg是一種什麼樣的體驗
心裡也會特別的受傷，我就到到現在都給我留下了特別大的陰影，那個時候別人會嘲笑我，男孩子們會欺負我，而且他們會朝我身上扔石塊，扔東西，我就覺得到現在我也是特別害怕和別人交朋友。我相信每乙個胖的人都會被別人叫做胖子，而且我一公尺七二的身高就是特別地又壯又高吧，給別人看起來就像自己永遠都不會生病，也不會不...