1樓：威武蔡國
控制體重。研究表明：體重增加10％，膽固醇平均增加18．5，冠心病危險增加38％；體重增加20％，冠心病危險增加86％，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
戒菸。菸草中的菸鹼可使心跳加快、血壓公升高（過量吸菸又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸菸男性的冠心病發病率高出不吸菸者3倍，而且吸菸還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。
戒酒。美國科學家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。
對於患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導致心律失常，並影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。
改善生活環境。
汙染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發心臟病。因此改善居住環境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種汙染。
避免擁擠。避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重。
因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節，以免受到感染。
合理飲食。應有合理的飲食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關，所以，從心臟病的防治角度看營養因素十分重要。
原則上應做到「三低」即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。
適量運動。積極參加適量的體育運動。維持經常性適當的運動，有利於增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。
對心臟病患者來說，應根據心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助於增進血液迴圈，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過於劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起症狀為原則。
規律生活。養成健康的生活習慣。生活有規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。
2樓：亢奇韋
有可能是勞累的緣故，如果休息沒有緩解的話建議去醫院檢查一下，做個心電圖看一下，有可能心律不齊，不知道你小時候有沒有心肌炎之類的病史 ，雖然年輕也不可大意，還是搞搞清楚比較放心，呵呵。
3樓：網友
樓主你最好去醫院做個心電圖，然後做乙個透視，我有個朋友和你一樣的感覺，最後檢查出來是肺病，內科的病最好早治，否則一拖延，過了最佳醫治時間，既浪費錢又浪費時間，而且最重要的是對自身造成的傷害也越大呀！
4樓：網友
有噁心的感覺嗎？估計你不是戶外工作者，久坐不活動，運動量一旦加大，就會出現這樣的感覺。沒關係，跟蹲久了，突然站起來，會頭暈一樣。運動起來就好了。
5樓：一公尺視界
去查查吧，可能會有問題。我有事也這樣，心裡一忽悠一忽悠的，但不常見，一年也就一次而已。醫院檢查了，說瓣膜有點小問題。醫生說不要緊，不用治。你去醫院查查吧。
6樓：網友
最好趕緊看看， 小病很容易變大病的， 尤其是心口有毛病，即使明天好了，可能等你老了以後就是後遺症。
7樓：網友
小小年紀要注意身體啊，最好去正規醫院做個檢查，好放心。平時注意休息，別太勞累了。
8樓：網友
就是累的 不運動 ` 多休息和運動就哈了。
9樓：網友
趕快去看看吧，別不把自己當回事。沒有人會比自己更瞭解你。
10樓：網友
還是趕緊看看為好。
心口疼，喘氣都疼，發悶，憋的晃
11樓：網友
病情分析：你好：你這個情況建議首先檢查是否是有肺部感染，胸膜炎，肺結核，氣胸都可能，另外還要考慮是否是有肋間神經炎，肋軟骨炎的可能。
有的時候還要注意消化道潰瘍和胰腺疾病也可能導致這個現象的。
指導意見：還要注意檢查肝臟和膽囊b超和肝功是否是有問題。還要做心電圖檢查是否是有心肌缺血的可能。
為什麼每次來月經，第一天都疼的要死。很疼很疼，怎麼回事，怎麼辦
對身體沒什麼影響，可以喝中藥調一調 沒事。痛經是女人很正常的表現啊 可能你之前吃冷的東西吃多了，或做了過量的運動，痛經不會影響生育的，有的人就會很嚴重，有的時候就會很痛的 不會有太大的影響，痛經的問題現象比較普遍。樓主可能的心理上太過於擔憂了 為什麼每次來月經第一天都疼得死去活來 快要虛脫 真受罪呀...
今天突然尿尿的時候很疼，一下午都感覺有尿，太痛苦了，怎麼回事
建議你到醫院檢查 是泌尿感染 還是 有腎結石情況，建議就醫檢查是否有結石 尿尿的時候很疼，而且尿完總感覺還想尿是怎麼回事 你問的問題，關鍵部位的事情，必須引起重視，根據你的情況看，可能是有炎症引起，不可自行用藥，說不定用得不對症，建議盡快到公立正規醫院檢查後，對症 前列腺的問題建議去醫院檢查 有點尿...
晚上睡覺小腿肚突然很疼，貌似抽筋的那種感覺
疆哥 抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腿腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊...