1樓：琪媽美食記
現在有許多文化從古代傳遞了許多文化。雖然當時這項技術不是開發的，但古人的智慧不會被低估，並且許多祖先的經歷也值得學習。人們仍然廣泛使用了很多普通人。
你會發現很多諺語，有意義，如「三英吋長壽，四英吋無憂」，很多人從未聽過，那麼這句話是意思？
在古代人面前介紹，現在是釐公尺，三寸稱釐公尺說，其實十釐公尺，四英吋約13釐公尺，這一英吋主要是枕頭的高度。要知道我們生命中有三分之一，在睡眠中非常重要，所以合適的枕頭非常重要，枕頭的高度也會影響人們的睡眠。 「三英吋壽命，四英吋無憂」說，睡覺枕頭的高度不應小於十釐公尺，或者在左右13釐公尺，睡覺更有用，睡得好，自然會更有益為了長壽。
研究發現，如果枕頭的高度在8釐公尺到15釐公尺之間，則睡眠真的很容易，睡眠更舒適。如果枕頭的高度約為十釐公尺，大腦會放鬆，並進入深睡眠。當然，它不容易被喚醒，睡眠質量也將得到保證，所以說這說是相當合理的。
的。<>右枕是高度，這將有助於頸椎和脊柱的健康。如果枕頭小於8釐公尺，或者超過15釐公尺，那麼頸椎和脊柱容易不舒服，將有壓迫的感覺，長期的頸椎的健康和脊柱絕對是非常不利的。在壓迫的情況下，血流的速度會慢，睡眠質量將落下。
許多人經常遇到枕頭的問題。事實上，枕頭是不舒服的，所以我想讓自己更舒服地入睡，然後最好選擇一十釐公尺的枕頭，身體更容易接受。
所以從這裡你可以知道「三英吋長壽，四英吋無憂」仍然是非常合理的，不得不說古人的智慧仍然很高。但是，你也會發現一些人在晚上睡覺，不喜歡枕頭，有些人不適合枕頭。雖然據說枕頭可以幫助睡眠，但它會影響睡眠質量。
如果頸椎是乙個問題，最好不要使用枕頭，保持平坦的位置，這可以幫助睡眠質量。想要讓你的身體更好，不僅要注意枕頭的高度，還要注意睡眠質量，那麼如何提高睡眠質量？運動，在睡覺前做一些運動，可以促進睡眠，但不要採取戲劇性的運動，像太極拳，瑜伽等，你可以讓你睡覺。
有幾天的日子，很多人一天一直很忙，最後有時間吃飯，我會吃更多，但如果它在睡覺，食物會影響睡眠質量，所以最好不要吃在睡覺前很多。泡泡腳，可以促進血液迴圈，放鬆，讓你睡得更好。所以每個人都應該注意選擇枕頭時的高度，對你來說是最重要的事情，還提高了睡眠質量，這將更有利於健康。
2樓：三土
三寸長壽，四寸無憂，就是指最合適的枕頭高度，是在三寸和四寸之間。
有研究發現，如果枕頭的高度在八釐公尺到十五釐公尺之間，確實會比較容易讓人入眠，睡起來也比較舒服。枕頭的高度如果是在十釐公尺左右，大腦會更加的放鬆，也會更快地進入深度睡眠當中，自然不會容易被驚醒，睡眠質量也會有所保證，所以說這句俗語還是挺有道理的。
3樓：東流
我認為這句俗語是靠譜的。這句俗語的意思是說枕頭要枕三寸高的，那麼壽命會很長，如果是4寸高的，那麼睡覺會睡得特別好。
4樓：自己起名字
我認為比較靠譜。因為據科學表明，枕頭在10釐公尺以上大腦會非常的放鬆。很容易進入睡眠。
俗話說「三寸長壽，四寸無憂」，你知道是指什麼嗎？
5樓：小莉說娛樂呀
指枕頭的高度，古代枕頭大多是特定的，三寸10釐公尺，四寸13釐公尺，這個高度剛好有利於睡眠，在這個區間範圍內對身體血液迴圈有利，所以說「三寸長壽，四寸無憂」。
6樓：慧慧答題
這句話指的是枕頭高度要在三寸到四寸之間，這樣更有助於健康長壽。
7樓：劉心安兒
我知道，這個詞語的意思就是枕頭的高度，三寸指的就是10公分左右，四寸大概就是13公分左右，就可以根據個人的頸椎來選擇合適的枕頭高度。
8樓：浩海永寧
指的就是枕頭，這是一句民間俗語，具有一定的科學道理，值的是枕頭的高度和厚度會影響人的睡眠。
古人說三寸長壽，四寸無憂，三寸四寸指的是什麼，這個長壽秘訣可信嗎？
9樓：網友
所以它的意思是說，要想長壽就要枕著三寸的枕頭，要想睡得舒服就要枕著四寸的枕頭。
古代人認為枕頭的高度不能太矮也不能太高，所以覺得三寸和四寸是最好的高度。三寸的枕頭睡覺最好，可以起到長壽的功效。四寸的枕頭就可以「高枕無憂」啦。
那麼這個俗語真的就是長壽的秘訣嗎？<>
現在的枕頭都是五花八門的，各種高度形狀都各不相同，有的枕頭中甚至還加了一些具有改善睡眠功效的東西。而古代的枕頭大都是木頭的，有些達官貴人會用玉石去做枕頭，只是為了有乙個好的睡眠。我們現在的枕頭都不太高，因為睡高了對頸椎不好，第二天起來脖子會有痠痛感。
但是古代人的枕頭都很高，三寸是九釐公尺，四寸是十二釐公尺。我們現在的枕頭大多都沒有九釐公尺高。其實枕頭的高度還要根據個人的身體情況來定。
至今這句俗語也沒有被科學實驗給證實，所以這也不算是長壽的秘訣。古代人的生存環境與我們現在有很大的差異，如果現在讓我們去枕著十釐公尺左右的枕頭，我們的脖頸很可能會不舒服，嚴重的話還會導致駝背等問題。但是我們能通過這句話認識到枕頭對睡眠的重要性，去選擇乙個適合自己的枕頭。
10樓：網友
古人說的也有道理，這個長壽的秘訣應該可信，可以採取。
11樓：love唯一
古人說的話真的很深奧，我只知道只要心情好什麼都好。
12樓：滿天星戀風
我覺得要想長壽，平時一定要養成良好的生活習慣。
13樓：愛如空氣
古人的說法真的很深奧，不懂這些是什麼意思呢？
14樓：網友
長壽秘訣有很多呀，但是要選擇適合自己的。
15樓：龍貓小淘
平時生活中一定要保持良好的心理狀態，這樣能夠增加長壽。
16樓：愛你
長壽的秘訣有很多種。正確的養生很重要。
17樓：微笑面對
長壽的秘訣就是有好的心態，日常生活中可以注意養生。
三寸長壽，四寸無憂，是什麼意思？
18樓：職場百科小週週
「三寸長壽，四寸無」憂是民間所流傳的一句俗語。雖然簡單，但是卻蘊含著一定的智慧。
但是有一點需要強調的是古人的枕頭大多都是比較硬的，非常的方正與我們現在所常見的枕頭存在著一定的差異。所以如果按照古人所說的「三寸」與「四寸」的高度來選擇枕頭放在我們現在的生活來說是行不通的，還需要根據現在枕頭的特點來選擇更適合自己的枕頭。因為枕頭的好壞對於人們的睡眠質量來說是有一定影響的。
19樓：失眠築夢調理
俗話說：「三寸長壽，四寸無憂」？說的是什麼意思？
20樓：亞梅聊影視
對於農村俗語相信很多人都有聽說過，有這樣一句農村俗語，不知道大家有沒有聽過，就是「三寸長壽，四寸無憂」。這一句話乍聽起來好像有點不好理解，也不會懂得其中表達的意思。
21樓：雨兒念念
寸指的是枕頭的高度，因為以前的枕頭都是四方的，硬的，三寸就是說枕頭的高度在三寸，也就是大概9釐公尺的高度，更有利於身體健康，四寸就是枕頭高在四寸，大概在12釐公尺左右，代表比較舒服。
22樓：**座愛與白
這句話是指我們睡覺時所用枕頭的高度適宜在三寸到四寸之間，不能過高也不能過低，要知道人的睡眠對於乙個人的壽命是有很大影響的，所以說人的枕頭高度合適了，人也就能活的長點。
23樓：最愛彩虹糖
意思是枕頭三寸高的情況下，對頸椎有好處，枕頭在四寸高的情況下，睡覺時最舒服。
24樓：您的生活達人
三寸長壽，四寸無憂，主要是指枕頭的高度，因為以前的枕頭的方方正正，不像現在的那麼柔軟，三寸枕頭正好有利於頸椎的保護，但是不一定舒服，而四寸高的枕頭雖然對頸椎不一定有好處，但是枕著卻比較舒服。
25樓：老虎磨牙
三寸是指人睡眠時的枕頭高度，枕頭舒服了，睡眠質量就提高了。
睡眠好了，身體就健康長壽，也就四寸無憂了。
26樓：書谷之
這裡指的是我們的枕頭的高度。三寸差不多就是9cm的高度，也就是說如果枕頭大概有9cm的高度的話，對我們的身體特別是對頸椎是最好的，而四寸無憂的意思就是枕頭的高度在四寸的時候也就是12cm，在入睡的時候是最為舒適的。
27樓：吾乃胖爺摸金符
這句話中的寸，指的是枕頭的高度，睡三寸的枕頭可以長壽，三寸枕頭這個高度大概9cm，更有利於身體健康；睡四寸的枕頭大概12cm左右，睡覺沒有憂愁，代表比較舒適的一種狀態。
古人常說「3寸長壽,4寸無憂」指的什麼尺寸？
28樓：有文化的小蝸牛
眾所周知，枕頭的舒適性以及高度對人體，特別是脊椎的健康有重要影響。在長期的生活實踐中，古人總結出了一套關於枕頭高度的「法則」--三寸長壽，四寸無憂」。
古人還說了，枕頭的高度絕對不能超過四寸，也就是釐公尺。用四寸的枕頭睡覺，還勉強湊合，沒有需要擔心的地方，一旦用超過四寸的枕頭，就會對脊椎造成壓迫，難以進入深度睡眠。睡覺質量下降，會直接導致身體機能下降，並最終影響人的壽命長短。
值得一說的是，古代的枕頭和我們現在的枕頭材質不同。古代的枕頭分為木枕和瓷枕，小康家庭和地主階級用瓷枕，沒有錢的窮人家庭用木枕。也就是說，古代的枕頭材質都是硬的，和現在的軟枕頭有很大區別。
和古代枕頭相比，現在的枕頭更符合人體工程學，更容易入睡。
29樓：我的獅
這句老話說的是枕頭的高低與健康長壽的關係，古人認為睡覺時用三寸高的枕頭最合適，用四寸高的枕頭最舒服，睡覺時選擇三寸的枕頭可以長壽。按照現在的計量單位換算，三寸約等於10釐公尺，所以這句老話也可以理解為：用10釐公尺高的枕頭睡覺可以長壽，用釐公尺的枕頭睡覺最舒服。
30樓：林妹妹不愛哭
這句話其實是說的枕頭的高度，古人認為睡覺的枕頭不能太矮，三寸到四寸是最好的高度，不會太高也不會太低，這樣睡起來才會舒服，不會形成頸椎病，骨頭也不會突出來，四寸是十二釐公尺，三寸是九釐公尺。
31樓：流浪的阿鯤
意思是說，想要長壽，要經常枕著三寸，九釐公尺高的枕頭。想要睡得舒服，要經常枕著四寸，十二釐公尺高的枕頭。這兩句話還是有一定科學依據的，實驗表明，枕頭高度6到9釐公尺，腦電度最早出現平穩的休息波形，有利於提高睡眠質量。
所以說枕頭不能過高或過低，枕頭應與一側肩部同厚，與頸部相依。
32樓：一也
132古人對睡覺一事十分重視，所謂三寸長壽四寸無憂指的是說三寸的整頭睡覺最佳，而四寸的枕頭就是「高枕無憂」了。但是枕頭尺寸的大小還是與個人的身體情況有關係。
33樓：小粉筆
三寸四寸便是指的枕頭的高度，古人認為枕頭不能太矮，三寸到四寸是最好的高度，這個高度能夠使人的脊椎得到最好的放鬆。
34樓：安心1安心
指的是枕頭的高度。在我國古代，古人用的枕頭一般都是木頭或者是玉做的，所以都是非常堅硬的。適當的枕頭高度有助於睡眠，保持頸椎的生理曲線。
35樓：憨媳日記
農村老人常說「三寸長壽，四寸無憂」，其中具體指的是什麼尺寸。
36樓：度度鴨
其實這句話和我們睡覺有很大的關係，我們在睡覺的時候，都會用到枕頭吧，而這句話就是來說我們睡覺時用的枕頭的。而其中的「3寸」「4寸」是說的枕頭的高度。
古代俗語：「三寸長壽，四寸無憂」，指的什麼尺寸呀？
37樓：曾某人話時尚
正在上學的朋友最近應該都開始陸續迎來了期末考試，不知道大家有沒有複習好呢？而有工作的人們也開始要迎來年終總結了，事情也是一大堆啊。
人們在遇到壓力時，身體會有許多的反應，如果是初級的壓力，反映出來的可能就是晚上睡不好，要是遇到很大的壓力，那麼許多人可能就會有失眠的問題了。
而睡不好的後果就是第二天又會很沒有精神，以此形成乙個惡性迴圈，讓人們的感覺到生活特別的艱難，心情也就跟著變得十分低落了。
睡眠從古至今對人們來說，都是非常重要的事情，現代人也發明了許多助眠的工具，但今天我們要來講一講，古代人是怎麼改善他們的睡眠的。
俗語說：「三寸長壽，四寸無憂」，三寸、四寸指的啥尺寸呢？當然和睡覺息息相關，要想睡得好，枕頭的選擇自然是重中之重，但古時候的人不像今天，枕頭是軟綿綿的，古代用的枕頭通常都是硬物。
比如說我們經常看見一些古書裡，寫古人都是用的木枕頭，甚至有的有錢人，還用的是玉做的枕頭，這都不是作者的想象，而是真實存在的古人的生活。
而且他們的枕頭通常都會很高，這句俗語說的就是枕頭的高度，三寸大概是十釐公尺，在我們今天的人看來，硬枕頭可能會硌得疼，而且太高的枕頭會讓人脖子痠疼。
但古人卻認為，三寸到四寸的枕頭高度正好符合人體的脊椎構造，能讓人非常的放鬆，因此達到最好的睡眠狀態，而睡眠好了，人也會更健康些。
第二句關於睡眠的俗語是「要想睡的人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東」，現在的人們睡覺很少會講究身體的朝向，都是怎麼舒服怎麼來。
但一些上了年紀的人，對睡眠時的朝向，甚至是床的安放位置，整個房子的方向，都會很講究，通常睡覺的時候，他們都是朝著南北向的。
至於其中原因，我們大概可以用地球的磁場來解釋，地球磁場的方向是從南到北的，儘管我們平時感覺不到磁場的作用，但其中它在冥冥之中影響了很多事情。
比如說我們非常常見的指南針，就是因為有了磁場的作用才能夠正常的運作，而一些鳥類或者蝴蝶的遷移，也是受到磁場的影響。
因此人們覺得，順應磁場的方向順應自然的一種方式，這跟人們日出而作，日落而耕，或是順應節氣的變化改變自身行為，是一樣的道理，都是對生活或是身體有好處的做法。
不過倒是覺得，人體內的生物電流或許是會受到磁場的影響，但這種作用十分微弱，通常來說，微弱的作用都要等上相當長的時間，才能反映出來，所以大家儘管選擇自己最舒服的睡覺方式，安安穩穩的睡乙個好覺就是了。
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