誰有好辦法啊?
1樓：網友
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
祝你健康快樂！
多咀嚼``！
2樓：白茹月
蘋果**法，絕對管用，親身實驗過的。3天之內就吃蘋果什麼也別吃，餓了就吃。別吃太酸的對胃不好，3天可以減掉3--5公斤。
注意，3天為一療程，一次最多不要超過5天。
3樓：老貓兒喵
**：晚上不吃飯~ 真的超有效果 也別用蔬菜水果來代替晚飯，我有這個方法已經瘦了7kg了 而且沒有** 在**過程中，會有乙個平臺期，就是這期間一j也不會瘦，這個時候你一定要堅持住，才能再瘦~ 加油~~
不過你要**，但不瘦臉幾乎是不可能的~
建議你多嚼泡泡糖。
4樓：
最直接的少吃飯，多運動！
5樓：琳吉兒
這麼多好答案啊！我有乙個小辦法。月經的時候呢，可以吃喜歡吃的儘量吃，.
月經過後，特別是過後乙個星期，一定要素食水果餐。並且每天早餐加一杯豆漿。基本上早餐每天一杯豆漿是最好的。
這樣其他時候就無所謂了。肯定能減下來。
這個辦法真好的辦法好在**
6樓：帳號已登出
這個辦法真好！做法既方便又趕走了蚊子，真是一舉兩得！
正當夏熱炎炎，蚊子成了我們家的不速之客。
說起蚊子我可真是頭疼，總喜歡在我的耳畔「嗡嗡」叫，總是在我不允許的情況下咬我，咬了還不算，還要吸我的血。我的**不給力，被這可惡的蚊子咬了一口，紅紅的一點總是不退，有時還會發炎！自古英雄不過美人關，到我這兒成了「英雄不過蚊子」了，我對蚊子可真是恨之入骨啊！
可單憑武力，怎麼可能降住這狡猾的蚊子呢？對待它只能智取，可用什麼辦法才能消滅蚊子呢？
有了，自己動手做乙個滅蚊器，讓蚊子自尋死路！
首先，把可樂瓶的瓶口剪成漏斗狀，再在剩下的可樂瓶上包一層黑色的垃圾袋，在可樂瓶中我們要放點糖和膠水，然後再將剪掉的瓶口倒放在可樂瓶中。滅蚊器就大功告成了！
我把自己製作的滅蚊器放在了窗臺上，萬事俱備，只欠東風！接下來就是蚊子自己上鉤了！
等待的時間是漫長的，剛開始蚊子還是很多，慢慢地，我發現蚊子竟少了起來，前些日子，我去看我的滅蚊器，不看不知道看了嚇一跳，裡面有好幾只蚊子，有的已經說了你，有的奄奄一息，有的卻在飛來飛去尋找出路。我成功了，這個辦法真好！
實踐出真知，這是解決問題的秘方哦！
誰的辦法好
7樓：科學普及交流
一天，小豬、小熊和小猴比賽搬木頭。
聰明的小猴找來一根結實的繩子，捆住木頭中間，把它放在河裡，順著水流往前拉，又省力，速度也很快。
強壯的小熊一使勁兒，直接把木頭扛到肩上，踏著大步往前走。儘管小熊很有力氣，不過木頭很重，不一會兒，小熊累得滿頭大汗，直喘氣。
可愛的小豬也很會想辦法，它把木頭放在地上，用它的嘴巴來推。木頭是圓的，可以往前滾，倒也很省力，就是會慢一些。
三個小夥伴各有各的方法，我覺得還是小猴的辦法又省力，速度又快。
請問大家有沒有什麼好的辦法？
8樓：山東魯南眼科
視力還是不錯的，建議眼科醫院準確檢查眼睛屈光程度。
同時養成良好的用眼習慣，課間時間準確做眼保健操。
1、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的溼度。
2、切忌「目不轉睛」，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
3、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操，可保養遠視眼。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜可保養遠視眼。避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
5、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。
9樓：king曼陀羅
的視力不錯，現在高中生的幾乎都近視，一般都300度（我們班的）平時要科學用眼，注意勞逸結合，可以維持度數的增長速度或保持現在的度數。1)注意用眼衛生，每用眼50分鐘(看書、操作電腦等)休息五分鐘。保持適當的工作距離眼睛和電腦螢光屏的距離要保持在60釐公尺以上。
2) 堅持做眼保健操，睡眠要充足，不少於7小時/每天；午睡不超過半小時。保持良好的工作姿勢保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。(3)避免長時間連續操作電腦注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。
休息時可以看遠處或做眼保健操。(4)建議最好是面對螢幕正坐，勿將電腦斜置側旁，否則時間長會使兩眼的調節不平衡。不僅如此，還引起頸、腰、肩、腕部過度彎曲而勞損。
還應注意工作與學習的周圍環境的通風良好、光線合理和溼度適中。電腦的後面應保留一定的空間，這樣在看電腦的間隙，目光有擴充套件的空間自己注意衛生用眼，不然度數還是會長的。最後就是電腦手機少用，那種東西很傷害眼睛。
10樓：思念泛濫成災
近視其實與遺傳有直接關係，無論你怎麼預防都沒用，平時注意不要過度用眼多睡眠就好了，以後做個手術眼睛也就不近視了，沒必要花太多心思在這上面，不近視的人就是怎麼上網看書都不會近視，放寬心好了。
11樓：海音驗配
讓你父母搞定班主任，換換位置，自己再多注意保護。
12樓：好視達
第一不能輕易配近視眼鏡佩戴，它會讓你的近視加深更快。如果看不清黑板應配轉折鏡，它不但不會讓你的近視度數加深，還會有降低的可能。因為它是順應眼球的生理的眼鏡。
13樓：shinezhu子
千萬每用眼一小時左右閉上會，再看看外面景色。少玩電腦，容易沉迷，對眼睛不好。
有沒有好辦法增高，有沒有除鼠的好辦法
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有哪些解決失眠的小竅門？失眠多半都是心裡壓力造成的。建議您睡前找本笑話書，靜下心來認真的看，注意認真哦！我曾經試過，都笑醒了呢！結果第二天什麼煩惱都沒了，效果不錯的，試試吧 祝你好運！晚飯不能太飽，不能喝濃茶。思想豐富是失眠的主要原因，沒有任何人可以強行控制思想，只有加強與朋友的互動，和運動量可以減...