1樓：網友
不一定是用腦過度，很可能是過度緊張引起的一種焦慮。如果不是太嚴重的話，可以進行自我調節，適當放鬆一下，家裡不要施加過大壓力，自己要正確對待高考，不要給自己施加不必要的壓力，只要正常發揮自己的能力就行了，不要定不切實際的目標，做好各種思想準備。不要把弦繃得太緊，學不進了乾脆就休息。
如果問題比較嚴重，最好看一下心理醫生，高考前電視上有心理專家講座可以聽一下，也可以請教自己的老師。總之心態是最重要的。
2樓：厲凡巧
資料也許可以解釋~~~
3樓：小牛牛
首先需要根據他的臨床表現及體徵確定有無器質性疾病，這需要到醫院請醫生診治．學習緊張也可以出現緊張性頭疼，一般注意適當休息和運動，以及情緒調節可以改善．
春節快樂！
我是不是用腦過度？
4樓：匿名使用者
你好，用腦過度是乙個方面。
你應該跟飲食，睡眠都是有關係的。
緊張的節奏容易讓人產生這些情況 的。
建議你還是讓自己休息一下。
5樓：網友
睡眠不足，用腦過度，或者是煩心事都會導致頭腦發脹！ 以下是我個人的解釋不是複製的！ 我弟弟上重點高中經常說頭疼！我也有的時候會很疼很疼！我上網。
6樓：傅十一
你這可能是壓力太大吧，是不是休息不好，睡眠質量差。
週末多出去玩玩，放鬆放鬆，工作做不完就跟領導溝通下，
我是用腦過度嗎？
7樓：藍精神天下
腦要休息 如果不放心的話，可以去醫院看一下。
大家好，我弟弟最近總掉頭髮，說是用腦過度，因為他是學生馬上要考研，估計是緊張疲勞的。有什麼好辦法嗎
8樓：水生愛小吧天情
1、睡前用熱水泡下腳順便按摩下腳底。
2、聽著舒緩的**，例如班得瑞的迷霧森林就不錯，做一下簡單的運動，瑜伽不錯。先深呼吸，慢慢靜下心冥想下。
3、喝杯牛奶。睡前一小時喝一小杯具有鎮定效用的洋甘菊或玫瑰等花草茶或加蜂蜜的溫牛奶。牛奶中含有促進睡眠的 l—色氨酸成分；蜂蜜中的葡萄糖、維生素等則可以調節神經緊張，促進睡眠，還有助於整夜保持血糖平衡，避免早醒。
4、點香薰。薰衣草清新柔和的芳香具有安眠效果。牛至草散發溫和的草藥氣味，具有鎮靜作用。
鼠尾草清新的草藥味香氣能夠安撫激動的情緒，使人迅速放鬆。採用方法：袋裝乾花芳香劑 放在枕邊，可時刻嗅到其散發的柔和香氣。
也可以自己親手製作：用手絹包裹好乾花，然後再繫上蝴蝶結即可。乾花精油 在手絹或紙巾上滴上數滴精油放到枕邊。
小油壺 使用通過燈泡的熱度來擴散香氣的小油壺。在小碟上倒入水，然後滴數滴精油即可。還能作為調節室內的光線使用。
香薰蠟燭在睡眠前數分鐘點上即可。
5、泡澡。人在睡眠的瞬間，體溫會下降。而且這種現象越重，越容易睡得沉。
因此在臨睡前，泡個澡能睡得更香。但是注意水溫不要過熱，過熱會使神經再度興奮起來。40℃左右的溫水是最好的。
9樓：自由未名
關於睡眠，睡前可以喝一袋牛奶，用熱水泡泡腳，這些都會幫著鎮定精神促進睡眠，另外失眠對於備考的學生基本都會遇到，所以不要焦慮，因為越專注於睡不著這件事就越不容易睡著。
關於掉髮，平時飲食上少吃辣和油膩，也儘量不要熬夜，因為這些都會導致頭皮出油，從而引起掉髮。等考試過了慢慢調養就恢復了。
總的來說這些問題很多考研學生都會遇到，所以要放鬆心態，不要太在乎這些事，因為好的心理狀態可以幫助你在考試前就比別人在心理上佔據優勢。最後祝你弟弟考試成功！
10樓：獨末
睡前出去慢跑，切忌興奮，所以不能太過劇烈。
我是用腦過度？怎麼辦？
11樓：匿名使用者
額 感同身受。
我也有用腦過度的情況。
特別是大工作量的複習 看書。
再加上沒時間睡覺 沒有充足的時間休息 這是非常不好的。
記憶力為下降 反應遲鈍。
已過來人的經驗說下。
如果你一直這樣堅持下去 適得其反 大多數也是無用功。
中考時若不能調整到最佳狀態 你平時讀的背的也很難發揮出來 因為精力問題。
很難有好的發揮 而你的這時候就只有一種思維——慣性思維 特別是你做數學 英語的時候會感受到。
中考不必太緊張 如果平時複習的差不多了 哪怕只有70%的準備 那你也要把精力調整好 爭取把70%準備都發揮出來。
如果你這樣疲勞複習 就算能複習到100% 但你的效率呢 能保證都記住 到考場上還有發散思維的餘地麼？
可能連40%的實力都發揮不出來。
so 你現在要準備的就是 好好調整狀態！特別是睡覺要保證！
吃點補腦的 魚 貝類 海蠣 核桃 杏仁 開心果等 補腦 增強記憶力。
看看需要死記硬背的東西 保證這些分數能拿到。
看看作文的範例等 看看做過的聯絡。
調整好心態！
以最好的狀態和精神迎接考試！
12樓：奇聞趣事廣播站
用腦過度怎麼辦，喝茶也可以緩解，專家教你喝出健康。
13樓：匿名使用者
1.都吃魚，補充大腦營養。2.注意休息。3.放鬆心情。
14樓：
建議在胃部貼一塊膠布，貼膠布以後使**有不舒服感覺，可以把注意力轉到胃部，讓腦部能量轉到胃部來。
15樓：匿名使用者
那你就補充點睡眠吧！
這是用腦過度嗎？
16樓：愛翔
應該是壓力過大吧，我也是經過高考的，那是個關鍵時候，每個人都在拼，不僅拼學習，還在拼健康，看誰能拼到底，都說身體是革命的本錢，所以都在大補，平時要注意營養，可以吃核桃啊，都說是補腦的，記得那時候班裡有人在喝生命一號啊，**搭檔之類的營養液，不知道有沒有用，每天早晚操場上都有好多人在做運動，慢跑，跳繩，打羽毛球，籃球，好多人呢，長時期不間斷的學習會把人逼瘋的，要學會自己減壓，別一味的只埋頭學把本錢弄沒了，那就什麼都沒有了。學習要的是質量，不是時間。
17樓：超級賽亞人藍
不光是用腦過度的問題，還有睡眠不足，營養不充分，缺乏鍛鍊，心理壓力過大都有。
用腦過度有什麼危害？
18樓：精彩百曉生
用腦過度？
這個得看是哪方面了吧：
是把思想放在了學習和事業上了？
或是整日想些亂七八糟的東西了？
若是前者那恭喜你：你得腦子會越用越靈活，無非是掉些頭髮~呵呵，玩笑兒~
只要心態放好，多休息，樂觀點就ok了~
若是後者那就不好意思了：至少頭髮保住了，但心可能會很累吧~嘿嘿 估計還會有一些連你自己都很糾結的症狀吧。呵呵。
總之調整好心態，累的時候就好好休息，有空可以多運動運動，對放鬆大腦有很大幫助的~
怎麼判斷自己是不是用腦過度？
19樓：milk喵喵醬吖
您好 用腦過度肯定會有一系列反應的，會感覺學習工作的效率怎麼也不如以前那麼高了，記憶力下降，很努力，但是記不住東西，反而更加急躁，白天的時候很累很疲乏，提不起精神來，這都是過度用腦的表現~
20樓：無所謂的犛牛
大腦是個神奇的器官，並不存在用腦過度一說，它的能力遠超你的想象。但是，人是需要休息的，否則就會出問題，所以身體扛不住了，大腦就會下令關機。如果你發現眼花耳鳴，十分睏倦，那就說明你需要休息了。
21樓：秋水隨風
用腦過度概念是存在的。大腦長時間的工作，會產生疲勞狀態，表現為頭昏，頭痛，眼花，理解力和記憶力下降，反應遲鈍，以及學習和工作效率降低等一系列症候群，稱為過度用腦症候群。那麼怎樣避免哪。
要規律休息，不要熬夜學習，睡眠是大腦最好的休息方式。優質蛋白飲食，進食富含維生素b族食物，多吃蔬菜水果等。適度參加體育運動等，使大腦放鬆休息。
22樓：星星的淚很輕
我覺得應該是會覺得頭暈腦脹，頭痛，身體緊繃，疲勞等不適反應的出現。
23樓：匿名使用者
這個容易吧，用腦過度的話，肯定覺得火車嗎的，提不起精神，也可能頭暈脹痛，頭昏腦漲的。
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