1樓：網友
一、改變不良習慣：咖啡因和酒精常使耳鳴的症狀加重，吸菸能夠使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，因此缺氧會對毛細胞引起損害。平常應注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。
腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥飲食的攝取量。
二、耳鳴患者可多吃含鋅食物：引起耳鳴、耳聾的因素許多，缺鋅是乙個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其它器官。
常見含鋅可觀的飲食如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、海產品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿蔔等。
三、多吃含鐵可觀的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，引起耳部養份供給不足而使聽力下降。補鐵，能有效預防和延緩中老人耳鳴、耳聾的發生。
常見含鐵量較多的食品有蝦皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆製品等。四、經常吃有活血功效的食物：活血化瘀的飲食能擴張血管，改善血液黏稠度，有助於保持耳部小血管的正常微迴圈。
可常食用紅葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等。
2樓：網友
經常耳鳴的人，日常生活中喜歡吃一些含鐵質、鋅質豐富的食物。耳鳴人需儘量少吃高脂肪食物，可以避免加重耳鳴症狀。在很多老年人出現耳聾情況當中，有相當一部分時由於身體缺乏鋅質所致的。
所以，補充鋅質有助聽覺健康。在食物中，多吃魚肉、牛肉、雞蛋、雞肉、雞肝、海鮮、豬肝、蘋果、西紅柿、黃瓜、白菜、核桃等，都是富含鋅質的食物，除了補充鋅質外，補充鐵質對於緩解耳鳴病情也是很有幫助的。在我國關於鐵質需求量標準中，45歲以上的人每天所需補充的鐵質至少為12毫克。
另外，身體缺乏鐵質不但影響耳鳴**，也會導致缺鐵性貧血。黑木耳、韭菜、黃酒、紅葡萄酒等食物，在人體裡都可以發揮活血功效，進而幫助血管擴張，調節血液粘稠度，讓耳朵部位的毛細血管可以正常迴圈，減少耳鳴情況出現，促進耳鳴**，你不妨試試看看吧。
3樓：洞醫
賈仲紅為您詳解耳鳴吃什麼食物好得快，禁忌吃什麼食物。
4樓：刻苦還睿智的榜首
考慮神經性耳聾耳鳴，建議去當地正規醫院耳鼻咽喉科就診，行電測聽和聲導抗檢查，明確診斷後對症**。目前神經性耳聾耳鳴**還沒有特效藥物，強調早期**，越早越好。**藥物主要是活血化瘀、營養神經類藥物，比如銀杏葉片，甲鈷胺片，呋喃硫胺片等。
注意休息，避免噪音。
5樓：撩人的卷積雲
耳朵中有蟬鳴聲，就是耳鳴，有關專家的研究發現，雜訊能使人體中的一些氨基酸和維生素類(如維生素b1、b2、b6等)消耗量增加。因此，我們在日常飲食中應多吃富含維生素d、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿蔔、西紅柿、大蒜、牡蠣等。
6樓：似梧桐
降火祛溼的東西喝多點。少吃一點油炸高熱量的東西。還有可能是聽到你的脈搏跳動的聲音。
7樓：網友
耳鳴患者平時要經常喝些牛奶，補充人體需要的優質蛋白和鈣元素，也要經常吃些豆製品，豆製品具有擴張微血管的作用，有助於改善耳鳴症狀，耳鳴患者平時應該要注意多休息，緩解精神方面的疲勞，飲食儘量保持清淡，儘量選擇對疾病有利的食物。
8樓：網友
多吃一些維生素高食物吧，或者單獨補一下微量元素。再就是要適當補腎，腎通竅與耳，一般腎虛都會耳鳴。
耳鳴的人喜歡吃什麼？
9樓：勵槐
1、含鐵非常豐富的食物，常見的有枸杞、豬血、豬肝、蛋黃等等之類的，因為鐵如果缺乏容易影響患者紅細胞的功能，一旦紅細胞功能不足，又容易出現內耳的供血不足，導致內耳供氧不足等等，從而影響內耳功能，導致患者出現耳鳴的表現。2、耳鳴患者建議平常多吃含有豐富維生素的食物，相關的一些蔬菜如青菜、菠菜、大白菜、青椒，還有其它水果比如橘子、獼猴桃等等之類的，含有豐富的維生素，能夠軟化血管，促進內耳末梢迴圈的供血，有利於內耳的供血，從而有利於減輕患者耳鳴的症狀。
3、耳鳴患者可以適當的多補一些鋅，因為臨床資料表明如果患者缺鋅，也容易誘發耳鳴的症狀。當然耳鳴患者靠吃什麼來**，其實難度還是很大，如果出現耳鳴應該積極進行藥物**，這才是正確的方法。
耳鳴的人喜歡吃什麼，可以吃什麼？
10樓：村旺
耳鳴吃什麼食物好，主要與患者的病變部位有關，如果是外耳道炎症或者是中耳病變引起的耳鳴，這時應該多食用一些富含維生素的食物及水果，一方面可提高身體的抵抗力，另一方面也可使疾病得以更好的**；如果是內耳病變，根據中醫講腎開竅於耳，耳鳴患者可多食乾果類食物，能起到補肝益氣，補腎益氣的作用，比如花生、瓜子、核桃等乾果，量是每天一小把，當然前提是不能使血脂公升高。
11樓：
患有耳鳴可以採取食療的方法，最好的乙個選擇就是牛奶。因為牛奶中含有人類所需要的各種維生素，這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳鳴症狀很有幫助。另外大豆也是乙個很好的選擇，因為大豆中含有很高的鐵含量。
對於改善耳鳴是有很大的幫助的。另外還可以選擇辣椒，辣椒在生活中非常常見，它可以促進人的食慾，令毛細血管擴張，對於耳鳴的情況也能夠有所作用。
12樓：路路好
耳鳴的人也可以正常吃飯，只不過不要過於油膩即可。
13樓：絕隨生
耳鳴多喝牛奶。牛奶吸收率高，是既經濟又安全的營養保健食品。牛奶是鹼性食品，有調節人體酸鹼平衡的作用。
牛奶幾乎含所有已知的維生素，如維生素a、d、b1、b2、b、e等，這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳鳴症狀很有幫助。
耳鳴都可以吃什麼
14樓：凌風漣遜
耳鳴可以吃以下的食物進行食療：1、補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉、蛋黃、菠菜等。2、補充含鋅豐富的食物，如黑公尺、魚類、瘦肉、粗製麵粉、洋蔥等。
3、補充含鎂豐富的食物，如黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。4、含鈣豐富的食物，如鮮奶、乳製品、豆製品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等。5、補充含β胡蘿蔔素和維生素a的食物，如胡蘿蔔、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。
6、補肝腎的食物，如枸杞、大棗、動物內臟、腎臟等。
15樓：網友
耳鳴的患者可以適當的吃一些含鐵和鋅豐富的食物，比如牛肉，羊肉，還有動物的內臟，魚，蝦，也可以吃一些紫菜，黑芝麻，黃花菜，黑木耳，香菜等等，都能夠有效的補充大量的鐵還有鋅，這樣有利於患者耳鳴的恢復。
在飲食方面積極的調理的同時，患者還需要口服改善迴圈，營養神經的藥物，比如銀杏葉提取物片，甲鈷胺分散片，積極的**之後，耳鳴的症狀應該會有明顯的改善。
生活當中一定要多鍛鍊身體，增強自身的抵抗能力，儘量避免吸菸，飲酒，同時一定要保證充足的睡眠。如果在積極調理之後患者耳鳴的症狀依然沒有改善，需要到醫院再次就診。
16樓：宜興海之聲
飲食方面應選用高蛋白、高維生素、低脂肪、日常要少食辛辣食品，多吃一些富含維生素和蛋白質的水果和蔬菜。通過補充營養來補充供血。因為耳鳴多和腦部供血有關。多吃一些富含蛋白質的食物，
腸胃不好的人喜歡吃什麼，腸胃不好的人適合吃什麼？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水 腸胃不好的人，不能吃什麼？腸胃不好的人適合吃什麼？腸胃不好的人應該吃什麼呢？八寶粥 八寶粥 新鮮的花生富含蛋白質 脂肪，能有效地保護胃。食材 黑豆10g 糯公尺20g 花生仁20g 荸薺適量 玉公尺適量 紅豆適量 豌豆適量 板栗適量 做...
女人都喜歡吃什麼水果狗喜歡吃什麼水果？
鳳梨 健胃整腸 幫助蛋白質吸收 防感冒 防呼吸道感染 提公升免疫力，抹鹽吃更好。荔枝 益氣補血 促進血液迴圈，但體質躁熱者不宜多吃。櫻桃 鐵質含量豐富，能養顏美膚。士多啤梨 清熱涼血，可以美膚養顏和潤澤頭髮。芒果 益胃止嘔 維生素a含量高，有益養生。香蕉 潤腸通脈 含有大量鉀可防止心血管硬化。柿子 ...
女生都喜歡吃什麼零食，女生都喜歡吃什麼零食？
新奇沒看過的她也不一定吃過 不一定喜歡吧 我覺得你打聽打聽她喜歡的再買比較好 大部分都沒辦法拒絕漂亮蛋糕的 你也可以帶她一起去diy做蛋糕啊 帶出去吃個浪漫西餐 之前什麼都別準備，讓她以為沒有禮物。金沙巧克力吧 挺不錯的！女孩都喜歡 大多數女孩喜歡黑松露巧克力吧，反正我以前最愛送那東西。很好用喲！我...