1樓：國風男孩風無極
分手之後，對方的決絕讓我們有巨大的挫敗感，出現戒斷反應，心裡失落、痛苦，這些都是正常的。我們可以客觀去看，這段感情能否給我們一些啟示呢。
首先，我們應該嘗試與自己這些不舒服的情緒相處，體驗和覺察自己這些不舒服的情緒，感受背後隱藏的需求是什麼，比如渴望被需要，被接納，被愛… 當你能夠嘗試去覺察自己這些痛苦的情緒，感受背後隱藏的需求時，你可能就會慢慢意識到，你失戀後走不出來的背後，並不是對女友這個人的留戀和在意，而更多的是與她在一起時所帶給你的內心的感受和體驗，也就是你心理上某種需求的被滿足。
其次，我們也應該勇敢地去尋找其他的異性，通過重新開啟一段親密的關係，來給予自己需求上的滿足和回應。同時，你也要有意的去覺察，你更多的停留在上一段關係的結束所帶給你的痛苦中，你是否在把關係結束的責任更多地歸因為自己不夠好，因此而產生了強烈的內疚，不自信，害怕缺乏經營好一段關係的能力而不敢開始一段新的關係。
最後，關係是雙方經營互動的結果。所以一段關係的結束並不是關係中某個人的責任，而是雙方都有欠缺和做得不夠的地方。通過關係的結束，能夠覺察自己在關係中做得好的地方，欠缺的地方在**，這就是一段關係所帶給我們的意義和成長，即使是一段糟糕的關係。
如果你能夠通過一段關係看到並肯定自己在關係中做得好的地方，而且能夠把這一部分繼續帶入自己新的關係中，同時也能夠看到自己在關係中做得不夠的、欠缺的地方，然後通過自我學習及時完善和成長這一部分，那麼，你就不會再恐懼失去，因為雖然失去了關係，但是你通過關係遇見了更好的自己。
2樓：粽子媽媽愛教育
認識新的朋友，轉移自己的注意力。要想忘記過去就要往前走。不要沉醉在悲傷的情緒裡面，把自己的心胸放開。調整好自己的心態，時間可以**一切。
3樓：大事發生的
我認為他遇到這種情況的時候，自己可以通過做一些其他的事情轉移自己的注意力，不要讓自己沉浸在這種痛苦難過的思緒當中，而且自己也要讓自己變得更加努力上進，這樣更有助於自我的提公升。
4樓：撒的謊
你可以把精力都放在事業上，不要想太多，告訴自己遠離錯的人才可以和對的人相遇。
和女朋友分手以後，總是沉浸於悲傷中走不出來怎麼辦？
5樓：e時光再燃
應該讓自己快速的忘記自己的前女友，或者是開啟新的感情，這樣都可以讓自己快速的走出來。
6樓：醋溜新鮮事
這個時候我可以找到自己的朋友，和自己的朋友在一起進行娛樂活動。
7樓：
建議去開始一段新的愛好，學習新的東西，轉移自己的注意力，或者去旅遊，讓自己忙起來。
失戀以後，走不出來怎麼辦？
8樓：小林情感社
沒有走不出的失戀，只有沒勇氣的人。
9樓：你身旁一公尺的地方一定有我
年輕人談戀愛分手失戀是個常見的現象，像這種情況已經沒有挽回的話，就不要再關注他的任何資訊，自己多培養一些興趣愛好。多找一些感興趣的事情去做，每當有想起來的時候就要學會轉移注意力，時間是良藥，慢慢的你會走出來的，如果有條件的話，你可以去做個心理**。
提問。我像個瘋子一樣去挽留。他對我的態度忽冷忽熱。
他說給我乙個機會。可是啊。我們現在是異地。每次次聊幾句。就很不耐煩樣子。
讓自己忙起來忘了這個事，雖然剛分開會很痛，但是慢慢會好的！
說句不中聽的，異地是會發生很多事，尤其身邊有異性朋友的存在多少會有分歧。
提問。謝謝。
希望你早日走出感情困境！會遇到更好的。
我前女友曾經說過一句被愛的有恃無恐，大概就是形容你現在的前男友。當然曾經也是說我！
感情中什麼樣的男人根本不愛自己需要趁早遠離
一二三四五六 感情中那些自以為是，自私自利的男人根本不愛自己，這種人以自我為中心，不會估計他人的感受，需要儘快離開。 鬱蔥蔥 海王，這輩子都不適合愛，不管怎麼樣都要趁早遠離。還有沒能力的男人，還只會抱怨的男人，那也應該第一時間遠離。那種有家庭暴力的男人，那也不應該愛，要遠離！ 花花就是我 現在就是對...
男人總是對你做哪些事，說明他根本不愛你
在眾多的人群中與心愛的人相遇並且在一起，是多麼幸運又幸福的事情，因為愛你，男人從乙個咋咋呼呼的人變成了小心翼翼的人，他從不強求你能為他改變自己，但讓步的始終是他，就算你任性鬧脾氣，他也是第一時間把你抱入懷中不讓你離開，因為捨不得你，所以在大事小事上都處處讓著你，將你的感受擺在第一，在他心裡，只要你和...
老公生病,老婆關心他還不耐煩是不是根本不愛老婆
可能他比較難受 想自己靜一靜 他沒有需求 就讓他自己靜一靜就好了 有可能是男的性格問題，或生病的原因心理煩躁呀 不是不愛老婆，生病心情不好緣故 不是 可能生病不好受吧 生病的人心情都不爽愛不愛你你自已認為 生病心情不好，煩躁而已，讓他安靜會 老公生病時，老婆卻不願在身邊照顧他，這點能說明不愛他麼 按...