1樓：蘈緋
首先，投籃是無法決定比賽的。
1，腰腹肌肉，每天堅持做幾十個或更多俯臥撐，有時間的話去健身房更好，有器械又有保護。時間的話，都可以，沒有特別的要求（除了飯後。。。
2，如果你真幾乎天天都打，那運球不可能不好，練的話，找幾個桶，過桶，左右手配合，多連連上籃，這樣就差不多了。
2樓：舜木
練力量的話選擇睡覺前2小時比較好 後仰主要靠腰勁和彈跳。
練運球就不需分時間段了 隨時間隨地都可以 運球要快 需要手腕的力量 運球時候眼睛不能看球 擺動幅度要大 每天最少原地運球500下 投球不低於300次 而且要注意命中。
3樓：網友
我也不是專業搞籃球的，只說說我自己的看法！
投籃是個技術問題，並不需要你有多強的上肢力量！當然可能跟你現在年齡還小有關！投籃的手感是要從小培養的，要不然等長大了，身體定型了，肌肉都硬了，就不好練了！
至於運球，我覺得可以從一些足球巨星那裡得到啟示，他們都是從小球不離身，上學路上都是帶球跑著去，所以在球場上帶球才出神入化！
另外，如果你以後打算做職業球員的話，最好現在決定打什麼位置，也好專門訓練某一方面的能力！
4樓：坎肩接袖子
後仰三不沾是因為你的腰腹力量不夠，注意加強腰腹力量的訓練。
運球嘛，一句話孰能生巧。
你是怎樣為自己的夢想努力的？
5樓：帳號已登出
上學的時候，自己曾經非常想買一部手機。由於錢不夠，於是自己開始攢錢，為了達到目的，自己做出了現在都難以想象的努力。……具體來說，為了攢錢買手機，自己採取了上學放學步行、中午吃最便宜的飯，以及把全部零花錢攢起來這三種舉動。
1，為了攢錢買手機，我上學放學不坐車，改為步行。
平日裡我上學放學是坐公交車的。但是為了攢錢買手機，我不再坐車，改為褲唯步行。……由於這樣做會延長路上的時間，因此我每天都要更早起床，更晚到家。
雖然自己因此而更加辛苦，但是一想到自己這樣就可以早日買到喜歡的手機，就再也不覺得辛苦了。
2，為了能儘早買到手機，我在中午只吃最便宜的飯菜。
只靠不坐公交車，自己是根本攢不夠錢的。……因此，自己還在午飯上下了功夫……從決定攢錢買手機開始，自己吃午飯的時候就只去吃那些最便宜的飯菜，把餘下的錢都積攢起來準備買手機。……雖然那段時間自己經常肚子餓，偏瘦，但是自己卻覺得非常有勁頭兒，一點也對自己的做法不感到後悔。
3，我把全部零花錢都攢起來，就為了能夠早日買到自己喜裂沒歡的手機。
除了在坐公交車和吃午飯方面節省之外，自己還把零花錢都節省了下來……雖然自己的零花錢並不多，但是這樣一點一滴攢下來，經過了一段時間，終於胡源培攢夠了錢，如願以償買到了自己想要的手機。……當手機拿到手的那一刻，自己的心中百感交集，忍不住熱淚盈眶……雖然以後自己還有過買其他東西的經歷，但是這次給自己留下的印象最深刻，對自己心中的那種堅持感到非常難以置信。
因為有夢想所以我更努力
6樓：子靜子的人
乙個人為自己的一生定音定調定向定位，要經過千磨百折的摸索，前途充滿未知數，但夢想與奮鬥會讓我們找到前進的方向。柯靈老人如是說。
時光總是在潛移默化，斜曛的夕陽把童年擠成乙個縮影，清晨的胭脂把青春塗抹成溢滿陽光的樣子。不知是什麼時候起，我已經把我最初的夢想忘得一乾二淨，直到那個風和日麗的下午，爸爸幫我喚醒了那沉睡已久的夢想。
你快去老房子把你小時候的玩具拿回來。」爸爸又是用這種命令的口氣要求我做我不願意做的事情。自從我這次月考成績像從樓頂摔到地下室以後，爸爸媽媽對我了一系列的訓練。
我不敢有絲毫放鬆，每天都在認真學習。向老房子走去的我小聲嘀咕：「那些幼稚得不行的玩具有什麼用，還要拿回來，真搞不懂大人在想些什麼。
到了老房子，我看到了馨馨。她是個外地人，租了以前我家鄰居的房子。馨馨很快就看見了我，跑過來對我說：
姐姐，你已經好久不來這兒了，我都想死你了。」我笑著對她說：「姐姐現在很忙，沒時間來。
她拿著手上的玩具對我說：「我現在的'身份是醫生，你來找我肯定是來看病的，我來給你看病。」這句話好像**聽到過。
那醫生你要好好給我看病，我的小命只有一條！」我回過神對馨馨說。
我坐在一張小板凳上，馨馨跟醫院裡的醫生一樣，先聽我的心跳，再從屋中拿出了一根筷子說：「這是體溫計，我要給你測體溫。」我聽話地接過了「體溫計」含在嘴裡。
一分鐘後，就拿出了「體溫計」。馨馨看了看「體溫計」，十分正經地說：「嗯……你發燒了，需要打針。
看著馨馨，我想起了小時候我也常常這樣對爸爸說我是一位醫生。
我想起了我來這的目的，便跟馨馨匆匆告別。走進老房子，我看見了放在櫃子裡的我小時候的玩具。拿出玩具時，我看到了一封信，上面寫著「致我最親愛的女兒」。我開啟信封默唸起來：
親愛的女兒，還記得這些玩具嗎？這些是你小時候最愛玩的，記得你小時候曾經很自豪地對我說你是一位醫生。我和你媽媽當時就想，你的夢想就是當一位與病魔對抗的醫生吧！
女兒，還記得你說過，等你長大當上了醫生，一定會讓我們健健康康的。當醫生是你小時候的夢想，不能忘記，不能忘記最初的夢想，要努力，加油！爸爸媽媽永遠都支援你！
看完這封信我潸然淚下。是的，我們不能忘記最初的夢想。此刻，院子裡瀰漫著若有若無的花香，我清楚地聽到來自遠方的夢想的呼喚。抱怨只能浪費青春，唯有努力追夢，為之不懈奮鬥。
作文題目為我的夢想，以我的夢想為話題的作文
我的夢想每個人肯定會有自己的夢想，而且必須有一個夢想，如果你拿一個有夢想的人與無夢想的人相比，你會發現他們人生旅程的節奏是不一樣的。有夢想的人肯定會走得比較快，因為他們有了自己的目標，有了自己的目的地 而且有夢想的人會覺得自己對自己更有自信，心理更開放 而沒有夢想的人沒有自己的目標，社會上流行什麼就...
歌詞我的夢想是什麼歌，自少我有我的夢想是什麼歌的歌詞
寒松青竹 年輕的戰場 加油！好男兒主題曲 我的夢想 在每個醒來的早晨 敲打我的心房 告訴自己成功的道路 還很漫長 我的夢想 在每次把握機會 表達自我主張 展現給你年輕但一樣寬闊的胸膛 所有經歷風雨的溫柔與堅強 所有青春無悔 煩惱與成長 所有奔向未來的理想與張揚 所有衝破 的熱愛與癲狂 今天我 終於站...
我的夢想為什麼成了一紙交易
因為社會不斷的在競爭，它是冷酷的，勢者生存。而人們有的夢想是一樣的，但在這個社會上的容量是有現的。你不去踏他的，那你就要被踏。接觸的多了感受也就不一樣了，讓你有夢想也許是個錯誤。生存的本質在人和動物身上都不會改變的，雖然人類要建立了人文社會，但是生物生存的本性是不會被磨滅掉的。從被踐踏著的角度來說 ...