1樓：帳號已登出
不管學習，工作還是生話，大多數情況下今會經歷乙個瓶頸期，且很多數人窮其一生， 都止步瓶頸期。但也有很多人，具有堅韌不拔，頑強拼搏精神，克服重重困難，最後突破人生瓶領，達到人生巔峰！所以努力，一切皆有可能！
能越過瓶頸期的人，能更上一層樓。不能越過瓶頸期的人，則止步於前。
要越過瓶頸期，有兩個先決條件。其一，能意識到自己遇到了瓶頸期。其二，有一顆不斷進取的心。
能埋頭做事固然是難能可貴的事，但只埋頭做事，不停下來看路，並不是一件可取的事，甚至是一件自欺欺人的事，因為他想用數量去頂替質量，因為他想用身體的勤奮去掩蓋思維上的懶惰。能意識到自己遇到了瓶頸期的人一定是善於思考總結的人，但距離突破瓶頸期還遠遠不夠。
意識到瓶頸期的人很多，但並不是所有人都有那份銳意進取的心。因為能意識到瓶頸期的人，本身在這件事上也超出了許多普通人，所以他們選擇了舒服，這無可厚非。但他們註定也只能止步不前。
王陽明也曾說：「破山中賊易，破心中賊難。」可見要過心理關，不是一件容易的事。立志突破瓶頸期的人一定要問問自己，在心理上是否已經準備好，是否有不破樓蘭終不還的決心。
當先決條件準備好後，就是一段自我折磨的過程了。因為你的固有認知會被不斷推翻，因為你會經歷大量的實踐，你要在實踐中解決各種各樣的麻煩，這不僅需要大量的時間，還需要足夠的精力。
認知突破的方式有很多，例如讀書、知識付費、向有結果的人請教等等。這事不難，難在實踐。
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。沒有應用於實踐上，自己的固有認知是無法憑藉看幾次書、聽幾次課這種簡單的活動所改變的，實踐的過程就是內化的過程。而且實踐是檢驗真理的唯一標準。
只有在實踐中你才會明白書上哪些是對的，哪些是錯的，哪些適合你做，哪些不適合你做。
認知、實踐、反饋、認知、實踐、反饋、認知，就這樣迴圈往復，你的瓶頸也自然而然得到突破，你的認知將不斷得到公升級，你的能力也將不斷提公升。
2樓：夜雨待春風
其實不是這樣的，只要我們努力去突破的話，任何事情都能夠突破瓶頸期，有的時候只是缺少一些堅持而已。
如何突破瓶頸期？
3樓：貓耳
對待瓶頸期，大致有兩種處理方式：
一、在原地靜靜等待瓶頸期過去；
二、採取各種方式度過瓶頸期。
選擇第一種，靜靜地等它過去，這似乎很有效。
就比如我認識的乙個百家號的作者，他接觸百家號已經有3年多了，他跟我講，他經常覺得自己處於瓶頸期，每天更新創作，有時候卻不知道該寫些什麼了。
每當處於這種瓶頸期時，他就會想「人生中有高峰有低谷，不久就會好起來了",姑且先對著電腦，隨便寫些什麼，然後在不經意間就會靈光一現，只要靜靜等待那個時刻就可以了裂喚氏。
在這之前我做得很好，所以之後也能做好「，這樣的想法或許可以幫助緩和不安。
有些人也嘗試過第二種方法，想著：是不是還有其他方法可以克服瓶頸呢。
但往往 他們會陷入困境。該做的事定下來後，自以為懂得了解決方法，拼命掙扎後卻發現只是徒勞，還會在沼澤裡越陷越深。
他們嘗試按照第二種方法做了種種嘗試之後才明鏈鬧白哪些方肆散法是無效的，這也是事實。我們很多人在無論做什麼都不順利的人生瓶頸期所做的事情就是慌張地掙扎，嘗試種種方法，除此之處再也找不到能看到一絲光明的道路。
就算學習也學不進去，努力工作了也拿不出成果，這種時候，也可以選擇改變」方法「這條路。即便從結果上看，回到了從前的老路上，只要找到最好的方法就勝利了。
此外，也可以暫時離開，休息一下，有時這樣也可以帶來很好的效果。
重置心情之後重新開始，因為惡劣情緒已經消失了，事情也會變得順利。
在瓶頸期，時間上還比較寬裕的時候，可以做些跟工作無關的事。比如：旅行、看紀實類的電視節目、讀自己喜歡的書。
想著「大家都在做著各自的工作啊」，就會有心情去做自己的工作了。
這裡重點提倡看書這個方法，或許你讀到書中的某一段文字或某一句話對你觸動，讓你靈光一現，重獲信心，幹勁十足。
如何突破瓶頸期？
4樓：網友
第。一、學會反省自己平常的工作。
我們首先來看看幾個模擬場景，一般進入瓶頸期的人，他們的狀態是感覺每天重複同樣的工作。
我們仔細想想，平常我們工作中每乙個環節都沒有漏洞嗎？
每乙個模組都做到極極致嗎？如果沒有，那麼這就不叫工作的瓶頸，這叫工作疲勞期，就是天天做這些工作有些疲勞了。
文章**3疲勞期在職場上非常常見，任何一項工作，超過一兩年都會出現疲勞期，這是職睜棚場的常態，疲勞期恢復的好，你將會突破自我。
但是我們要分清什麼是疲勞哪早兄期，什麼是瓶頸期。
如果工作中每乙個環節，每乙個模組做到極致，卻沒有任何可以挑戰你的實力的時候，這就叫做瓶頸期。
所以，首先大家李襲要明白什麼叫做瓶頸，先反省自己。
第。二、給自己設定目標和標準。
第一步首先反省自己是否還有不足之處，還有很多可以上公升的空間了。
接下來，我們再來看看第二個步驟「給自己設定標準和目標」，很多人突破不了瓶頸，是因為他沒有給自己設定乙個標準來衡量自己的成長。
到底做得好不好，自己不知道，沒有標準的時候每天都是乙個樣子，有標準的時候才知道差距在**。
三、每個環節系統化。
有些人確實出現工作的瓶頸，但是這個瓶頸期，不是能力的問題，而是她找不到自己的突破口在**。
第。四、找比你優秀的人學習。
人比人氣人。
同樣做一件事情，不同的人肯定有不同的結果。這裡會涉及到很多方面，比如資源，資金，技術，知識等等。
但是隻要他做得比你好，你就應該琢磨學習，怎麼才能達到別人的水平。
文章**7我們研究別人為什麼做得比你好的過程中，其實就是在找方法，打破你的瓶頸，哪怕你研究出一點，那就打破一點瓶頸。
記住：研究優秀的對手他們為什麼優秀，他們為什麼做得比你好，就是在打破你的瓶頸。
如何突破瓶頸期？
5樓：拋下思念
無論是乙個行業的發展，亦或是個人的發展，或多或少都會遇到瓶頸期。
那麼，當我們遇到瓶頸期時該怎麼辦呢？
在《刻意練習》這本書中，作者給我們提供了以下幾個方法：
有時候，也許你發現，做一些沒做過的事情，相對較為容易，然後你會繼續逼迫自己。
但有時候，你偶然碰到了那些讓你感到很難做好的事情，似乎你永遠也做不了。」
這時候該怎麼辦呢？作者告訴我們：「想辦法去逾越這些障礙，是通向有目的的練習的隱藏鑰匙。」
生活中的我們遇到困難，障礙是再正常不過的事情了，有時候我們遇到困難的事情甚至會覺得天都快塌了。
我們的第乙個反應也許就是想要放棄，但是放棄，逃避都不是解決問題的好辦法，只有走出舒適區，只有想辦法逾越這些障礙，我們才會有收穫，有成長。
不管什麼障礙，越過它的最好辦法是從不同方向去想辦法。」
很多時候，我們之所以做不好某件事，是因為我們把自己的思維侷限於某乙個點上，陷入了思維的誤區。
我們總會想要去做一些更難的事來挑戰自己，但是，一味地挑戰自己並非一件容易的事，有時候會讓我們處於一種自我懷疑當中。
總之，遇到瓶頸期是一件很正常的事情，當我們遇到瓶頸期時，要學會想辦法去逾越它，走出舒適區，轉變思維方式，嘗試做一些不同的事情。
想清楚以上問題以後，接下來就要想辦法去逾越它們。
如果是因為自己的知識儲備不夠，那麼我們就要專注學習，增加知識儲備；如果是寫作方法有問題，也要學會及時調整，嘗試不同的寫作方法；
如果是因為自己的呼叫知識能力弱，那麼就要學會在寫作中有意識地穿插自己儲備的知識，做到為我所用。
瓶頸期不可怕，只要我們敢於走出舒適區，去做一些改變，調整，相信我們都能克服它，逾越它，然後走向成功。
如何突破瓶頸期？
6樓：青檸姑娘
我知道生活從來不會一帆風順，事事如意的。但訴時候，當你盡了自己最大的努力還是不能達成自己的目標，心裡就會感到很失落，有一種挫敗感。你就會想，自己的生活是否就這樣停滯不前了，我的工作真的不能有新的突破了嗎？
當這些負面的情緒支配你的時候，做什麼都提不起勁，即使再喧鬧的地方也填補不了內心的那份失落。但是，人不能就這樣頹廢下去，總要想辦法尋求一種出路，無論是思想上還是行動上都要找到一條出路，否則就會困在負面情緒裡，讓自己走不出來。
雖然，跟朋友，家人的溝通交流會緩解這種消極的情緒，但最終讓自己破繭而出還是自己的努力，旁人的鼓勵是助力，自己的努力才是動力。
如果是生活上的不順，應該嘗試放鬆自己，並且瞭解什麼事情讓自己感到壓抑，焦慮，把這個始作俑者揪出來，自然就能找到辦法對付了。
如果是工作上想尋求突破，卻處於不上不下的階段，的確讓人洩氣。那麼，我們首先要弄清楚是什麼讓自己處於這種不利的處境？學歷，年齡，家庭原因等。
只有找到讓自己感到沮喪的根源，才能想辦法解決現狀。
無論學習，工作或者生活都會在一定時期遇到瓶頸期。你可以選擇任由它支配你，整天悶悶不樂，意志消沉。也可以選擇自己想辦法戰勝它，繼續前行。
想做生活上或工作上的主宰者，還是被主宰的那乙個，完全是取決於你的信念。雖然，突破瓶頸期是困難重重，但總比屈服於現狀更有勝利的喜悅。
瓶頸期怎麼突破？
7樓：休閒娛樂助手之星
如下：
1、找到造成瓶頸期的主要因素（如：年齡問題，家庭問題，學業問題等）。
2、意識到我們本身也要變化發展才可以壯大自己，思考自己能否更進一步。
3、擁有歸零心態，做好付出時間、精力的準備，並且要不斷學習新知識。
4、心態積極，改變固有模式。
瓶頸期簡介：瓶頸期是指事物在變化發展過程中遇到了一些困難（障礙），進入乙個艱難時期。跨過它，就能更上一層樓；反之，可能停滯不前。
應用：例如企業發展、情侶戀愛、國家發展、**、遊戲、個人學習（工作）都可能遇到瓶頸期。
對初中生而言，八年級（初二）往往是個瓶頸期。
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