1樓：陳語手札
有本書叫做（自信的力量）曾經的看過。
自愈自卑首先我們要走出熟悉的世界，克服內心的恐懼，去嘗試主動和別人打招呼、說話。
去嘗試與不同型別的人交往。
要「走出舒適區」，次數多了，就習慣了，就會發現其實很多事情並沒有我們想象的那麼困難！
其實所謂的克服自卑，也就是要增加自信。
要想建立自信，就要去做試了一千次都沒成功的事，去做過去從不曾嘗試的事。
當最終成功時，我們獲得的不是對自身能力的信心，而是對自己的信心。
其次，要放下對未知的恐懼，不要去糾結那麼多！！！去做你想做，並且覺得有意義的事情！你要相信自己，要告訴自己，哪怕失敗了也並不可怕。可怕的是我們一次次的放棄了那些屬於我們的機會。
最後，我們要突破限制，不要總是給自己設限，比如覺得自己死板、笨、不會說話……一旦你給自己定了這些限制詞，你不管做什麼事情都會這樣覺得，那還那兒來的自信呢？
你要告訴自己我很棒、我一點兒也不比別人差！！要經常性的和自己說，要經常性的鼓勵自己。我是陳語，希望你幸福。
2樓：虛擬與顧與南歌
乙個人的自卑往往不是看多少心靈雞湯就可以解決的，要從根本上找到問題所在，那就是你的能力不足，還是腳踏實地的把自己工作做好，把個人能力提公升，人們自然而然的就會在乎你，想起你，你的自信自然就會建立起來，其實自信往往是別人給你的，而自己能保持住的。
3樓：配件王老師
二。多與人溝通，從別人口中去了解最真實的自己，但是要對自己有自己的瞭解，不能別人說什麼我們就被這個說法所影響。三。
把我們認為不可能的任務，簡化成小的，我們很容易做到的任務，這樣沒當我們做到一次，我們的自信心就會多增長一分。
4樓：未來你御姐
讀了書你只是學習到了理論知識，所以你想要做到提高自信還要去實踐，把理論知識實踐到生活中來。
5樓：浙江創業俱樂部
對於與人交際，看書是沒有多少用處的，主動走出去，主動和人打招呼就行了，一開始是比較困難，只是一次一次強迫自己去打招呼，去對人微笑，多經歷幾次就會感覺一點也不難。你是在怕別人不理你，人家還認為你高傲不理人呢。越是逃避，越不敢跟別人打招呼，越是不逃避，越會改變自己。
現在的情況不是看書的問題，而是敢不敢於行動的事情。
6樓：暖過太陽
你看了很多提高自信的書，對你有一定的幫助，但是你還沒完全從自卑中走出來，你必須要有足夠的自信，相信自己，是最好的，最棒的，也還需要親朋好友給你更多的掌聲，我相信你行，你是最棒的！加油！
7樓：善菱
其實讀書只是增加理論，但是我告訴你，最重要的是實踐要放開膽說，只要敢說不怕錯，就慢慢會好的。
8樓：幸福的
先從表面改變自己再從本質改變，先去改變乙個髮型選個色，然後買點好看的衣服，先提公升自己的魅力，自信也可以一點一點先回來，別忘了化個淡妝。
覺得自己不夠自信就看看這3本書
9樓：八卦達人
醫治受傷的自信》
弗雷德里克•方熱。
人評價)內容簡介。本書旨在幫我們從自信受傷導致的惡性迴圈中釋放出來，以教學的方式介紹了諸多簡便而易行的心理**方法，這些方法為世界各地的心理專家廣泛採用，其科學性和有效性都已被證實，我們將從中學會更愛自己，學會勇於行動，學會敢於在他人面前堅立自己。
翻開這本書，我們將踏上一段確切有效的**之旅！
自信社交》迎刃 人評價)
內容簡介。本書並非和市面上的溝通書籍那樣，只給你一套解決溝通的方法，而是希望是通過自信心態與溝通能力的綜合提公升，為了你帶來突破原有生活、工作圈子的藩籬，幫助你活出多元化的精彩人生，給你帶來一種積極成長的自我提公升思維觀念。
我發現很多內向，自卑，不擅長言辭的朋友，會很羨慕那些外向活潑，積極開朗的人，很疑惑，為什麼這些人社交溝通時，這麼會聊天，這麼自信？似乎覺得自己沒有那個命，天生就是如此，自己沒救了，又感覺自己想學也學不會。
這其實是一種「定型心態思維」，限制住了你的自身發展，在你的思維模式裡，習慣了每次遇到乙個挑戰、阻礙，都會本能的想要避開、放棄，因為你覺得我再怎麼努力都是徒勞無功，既然沒意義，那我有何必花力氣呢，不如做條鹹魚好了。
其實很多成功者，之所以能逆襲，並非他們就是天賦異稟，而是他們有種「成長心態思維」，也就是說，他每次面對挑戰困難，首先不是想到逃避，而是採取積極正能量的心態，他會想，這個問題能不能解決？該如何解決？然後就行動，去嘗試各種解決辦法，或向能幫助他的人求助。
自信的陷阱》
路斯·哈里斯。
人評價)內容簡介。你是否因為缺乏自信、害怕失敗、自我懷疑，錯過了生活中的很多機會？
無論是公開演講、擔任領導，還是邀請某人約會，你是否都覺得自己沒有能力應對所面臨的挑戰？
在本書中，作者解釋了之所以那些廣為流傳的自信技巧都不管用，是因為它們都建立在錯誤的規則之上：人們錯誤地以為，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。對這一錯誤規則的堅守，導致許多人深深陷入了"自信的陷阱"。
事實上，自信的行動要先於自信的感覺。
本書將會徹底改變你對自信的看法，並一步一步指導你通過清晰、簡單的練習，來管理恐懼、焦慮、自我懷疑等負面情緒，幫助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。
我的頭上好象長癬了。很癢還有很多頭皮怎麼治療
劉曉東 頭皮癬的 癬是指發生於頭皮的慢性傳染性 病，俗稱 癩痢頭 禿瘡 民間 本病的絕招有 1 處方 苦楝子100克 用法 藥洗淨，炒枯，去仁。研成細末加香油適量調和，用明礬水洗淨頭部後，將藥膏塗敷患部。日1次 療效 敷藥4次，率達100 2 處方 巴豆1粒 用法 巴豆去殼，在粗碗底上加適量菜油研末...
我的臉該怎麼治怎麼整，鬱悶了很久
你好，很高興為你解答問題！到醫院 科看看，開點藥膏。平時，注意清潔 不要挖,防止發炎。如果這個答案能夠幫到你，請及時採納噢，謝謝。腸胃不好，代謝功能差，身體原因外用 手工皂洗臉，蘆薈凝膠抹用，中藥內服，調理腸道，補氣血，通經絡，這不是 問題，這是身體原因 痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多 毛囊皮脂腺導管...
我買了很多書，看的比較慢，怎樣的提高自己的閱讀速度啊？能不能
還是慢慢看比較好，看書就是要慢慢看的，除非你想考試 怎樣提高閱讀速度?我看書實在太慢了 介紹一下我覺得比較好的加快讀書速度的方法吧，不涉及太多的訓練步驟，或者具體方法，這種東西網上有的是，書店也有一堆，有興趣大家可以自己查。1 避免默讀 這個是我認為最有效加快閱讀速度的方法。人們在閱讀時普遍存在默讀...