1樓：網友
便秘建議您避免服用瀉藥、避免市場上現在宣傳得很廣的某種xx茶，會有依賴性，一停喝就更嚴重。
平時起床一大杯涼白開，冬天時候就溫開，適量活動身體。至少半個小時之後再進食早餐。日常也要多飲水，可泡決明子茶。
食療有個方子是，將香蕉搗爛跟蜂蜜同熬，每天一次。
平時飲食也要注意，儘量規律化。不可進食過多澱粉類食物，應適當進食適量油水、水果。夏天忌過多熱性水果，如荔枝。
2樓：葵糖糖
早晨起床後空腹，一杯蜂蜜加點白醋喝。這是我自己的方法，挺管用！
便秘喝哪種蜂蜜比較有效果
3樓：伏廷謙潭培
最好的蜂蜜就是洋槐蜜，但是要買到好的。
正宗的洋槐蜜顏色比較清。
透明，有點白，有清熱解毒的功效。
一天最起碼喝兩次，早上空腹用。
溫水沖服，另外的自己決定時間，蜂蜜並不是藥，沒有特別規定。
其它的，防止便秘就要多喝水多吃水果。
4樓：邊秀珍蠻儀
洋槐蜜最合適，我就是喝這個。如果你便秘嚴重點的話，建議跟著花粉一起喝，很管用誒~o(∩_o~
便秘喝什麼蜂蜜好？
5樓：買孝枚棋
蜂蜜一般都有可以**便秘，棗花蜜是性溫和的，但是容易上火。槐花蜜是涼性的。
6樓：澄愷戰綺梅
蜂蜜不最好的解決便秘的效果，蜂蜜只是有好處，經常便秘是一種慢性疾病，首先要知道是什麼原因便秘的，便秘使得體內二次吸收引起了各種疾病，平時要多吃水果多喝水，昌弘辣木籽有緩解便秘的效果能夠快速的排除體內的垃圾食物物。
7樓：聊蒼斂曼珠
病情分析：
長期便秘，是腸胃道失調的原因。
指導意見：你這樣的情況，需要多喝水，飲食以清淡為主，每天堅持喝發酵性酸奶，或者服用雙歧因子，補充一些維生素，多吃果蔬。只有慢慢調節。
8樓：儀劍營夏柳
只要是純兲然的蜂蜜都可以的，最好是農加蜜，超市嘜的都不是很好，建議你去陶保。
蜂採露這家嘜，是農加蜜，我喝過很多次了。
9樓：匿名使用者
治便秘應選擇涼性蜂蜜：荊條蜜、洋槐蜜、益母草蜜，尤其是荊條蜜潤腸通便效果很明顯。純天然的蜂蜜沒經過加工，蜂蜜中活性成分沒有被破壞，治便秘效果極好。
切記不要喝溫性蜂蜜：棗花蜜與龍眼蜜，溫性的蜂蜜對便秘沒有效果，還會加重。
服用方法：便秘患者每日早、中、晚分別用40℃的溫開水沖服蜂蜜30克，連服2~3天，大便即通。
便秘怎麼辦？有什麼比較好的辦法，經常便秘怎麼辦？有什麼好方法嗎？
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